哮喘入夏巧施補 冬來平安少受苦

閻群

世界哮喘日是由世界衛生組織推出的一個紀念活動，其目的是讓人們加強對哮喘病現狀的了解，增強患者及公眾對該疾病的防治和管理。1998年12月11日，在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會議的開幕日上，全球哮喘防治創議委員會與歐洲呼吸學會代表世界衛生組織提出了開展世界哮喘日活動，并將當天作為第一個世界哮喘日。從2000年起，每年都有相關的活動舉行，但此后的世界哮喘日改為每年5月的第一個周二，而不再是12月11日。

哮喘病是一種常見的過敏性疾病，中醫一般認為屬肺、肝、腎三臟虛弱，體內痰飲停伏，每遇外感邪氣，而致病發。哮喘病人通常在秋、冬兩季病情較重，而在夏季往往癥狀減輕或癥狀暫時緩解。在治療上多以發散寒邪、溫化痰飲以止喘，但對于患者的過敏體質并未真正改變，所以一旦感受“虛邪賊風”便又發作如故。

對于哮喘病的防治，中醫自古就形成了多種類、多形式、多途徑的綜合療法。中醫提倡“扶正固本”和“冬病夏治”等原則，從補肺、益腎和健脾入手來預防哮喘病的發作，調整哮喘患者機體的免疫功能缺陷和改善機體的內環境，可以預防變應原誘發的變態反應等異常免疫反應過程。

為什么冬天易發的哮喘病要在夏天進行治療？臨床上80%左右的哮喘病人都屬于陽虛體質。陽虛的病人，咳泡沫狀痰，機體抵抗力差，外部邪氣容易通過皮毛侵犯到肺部。而夏季正好是陽氣最旺盛的時候，在這個時期調節陽氣是最佳時期，夏季提前防治疾病可以預防冬季發病。

因此，哮喘病人要抓住夏季陽氣旺盛的黃金時節，堅持治療不松懈，科學地進行養生保健，全面增強抗病機能。

須知保養禁忌

夏天雖是哮喘病的緩解期，但仍要注意誘發哮喘的可能因素作祟。1.時令雖處夏季，也要特別注意免受冷風（空調冷氣）直吹刺激，還要注意切勿過勞，盡量睡眠充足，保持旺盛精力和體力。2.避免接觸過敏原。不要使用布窗簾、地毯、布沙發，以免塵螨誘發過敏性哮喘；不要飼養寵物（貓、狗、鳥、兔、鼠等）；不吸煙，盡量少接觸二手煙。3.禁食寒涼食品、冷飲。中醫認為，哮喘與食用生冷有關。飲食上應注意禁忌。梨、西瓜、白蘿卜、大白菜等，這些果蔬屬寒涼性質，食用會影響身體抵抗力。冷飲會引起脾胃運化失調，易致哮喘發作。煙酒為刺激品，為哮喘患者的大忌。4.堅持有規律的運動。步行、慢跑、體操、打太極拳、游泳等，均可增進心肺功能。但運動后要及時擦干汗液，穿好衣服，以免著涼。

堅持穴位按摩

哮喘急性發作時，持續輪流按壓靈臺（第六胸椎棘突下）、身柱（第三胸椎棘突下）兩穴位，并空拳來回輕拍前胸后背，以促黏痰順利咳出。發作后緩解期，按壓豐?。ㄍ怩咨?寸）、合谷2穴，1日5次，每次10分鐘，能清熱化痰，促痰排出。預防保?。喊淖闳?，1日3次，每次15分鐘，可改善體質，增強抗病能力。

常用中藥泡腳

泡腳療法是一種治療哮喘較為有效的局部治療方法。此療法不但操作簡便，易學易用，而且療效可靠，哮喘患者不妨試一試。

方一：玫瑰花15克，辛夷花10克，當歸20克，紅花15克，蘇木10克。熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方二：伸筋草15克，透骨草15克，五加皮12克，三棱12克，莪術12克，秦艽12克，海桐皮12克。熱水將上述藥浸泡，溫水洗腳。

方三：桃仁20克，紅花15克，杏仁20克，細辛20克，薄荷10克。用熱水沖沸上述藥，待水溫合適后，洗腳。

三伏天隔姜灸

將約0.3厘米厚的鮮姜（用針在其上刺孔若干）貼在背部的以下穴位：大椎（第七頸椎脊突下）、定喘（大椎穴旁開0.5寸）、風門（第二胸椎脊突下旁開1.5寸）、左右肺俞（背部第三胸椎脊突下旁開1.5寸）、厥陰俞（第四胸椎脊突下旁開1.5寸）、心俞（第五胸椎脊突下旁開1.5寸）等穴位。然后將棗核大的艾絨置于姜上，隔姜熏燃，每穴灸10分鐘，每周灸3次。由于大暑（二伏）以后一直到三伏天是一年中氣溫最高的日子，這時肌膚腠理疏松，隔姜灸可使氣血通暢，驅逐機體中的寒氣，起到很好的治療作用。

試試穴位敷貼

白芥子10克、蘇子10克、細辛5克、甘遂10克、肉桂10克、麻黃5克，共研細末，用鮮姜50克切碎、搗汁并與上藥調成糊狀，分別置于塑料薄膜上，貼于雙側肺俞（背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸）、心俞（第五胸椎棘突下旁開1.5寸）和膈俞（第七胸椎棘突下旁開1.5寸）、腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸），一般敷貼2～4小時，貼后局部皮膚有溫熱的感覺，每周敷貼2～3次。穴位敷貼有調理肺氣、溫肺化痰、增強機體免疫力、降低機體變態反應、有效改善支氣管哮喘等肺部疾患。

注重食療進補

1.蟲草鴨湯。冬蟲夏草5克，草雄鴨1只，生姜5克，蔥白10克，食鹽3克，黃酒15毫升。鴨去毛洗凈，將冬蟲夏草、蔥白和姜放入鴨腹內，加上黃酒后，加水適量，用中火煮熟后放鹽、味精即成。喝湯吃鴨肉及蟲草。此藥膳有滋肺陰、補腎陽，平喘補肺作用。

2.杏仁白果豬肺湯。甜杏仁25克，白果25克（去殼、衣和尖），豬肺一個。豬肺洗凈，將打碎的甜杏仁和白果從氣管灌入肺，加入黃酒后，加水適量，用中火煮，水開后改用文火煨熟。將肺切成片，每天2次，每次一小碗。此膳有平喘補肺作用。

3.白芨冰糖燕窩。燕窩5克，白芨15克，冰糖適量。燕窩去毛、洗凈，與白芨同放瓦罐內，加水適量，隔水蒸燉至酥爛然后加冰糖。此膳有滋陰潤肺、補肺作用。

4.紫蘇粥。粳米50克，蘇葉（布包）10克。先煮米，將熟時入蘇葉，熬粥。適宜于寒喘、痰稀白者。

5.百合杏仁粥。百合50克，杏仁10克，粳米50克。制作同紫蘇粥。適宜于脾肺虛喘者。

6.人參核桃煎。人參2克，核桃仁3枚。煎湯服。補腎益氣，適宜于哮喘緩解期腎虛者。

7.三子粥。蘇子10克，萊菔子10克，白芥子6克，粳米50克。先煎上述三“子”，棄渣留汁，加粳米熬粥。適宜于氣喘痰多者。