瑜伽奶奶“小白”

◎文/邵雋

瑜伽奶奶“小白”

◎文/邵雋

“小白”是這家健身會所的老熟人了，最多的時候她一周七天都泡在這里，對健身鍛煉幾乎癡迷上癮。

她身材修長，一頭銀發梳理細致，穿著鮮亮色彩的緊身運動套裝，因常年堅持瑜伽等健身運動，勾勒出姣好的身材和線條感十足的背肌，讓很多亞健康、體態臃腫的年輕人都自嘆不如。

她叫白金芹，今年71歲，人們一看到她就不禁聯想到世界知名的“奶奶超?！笨ㄩT，在她的身上，有一句話尤其得到體現——雖然不能留住青春，但我們能做到優雅地老去。

她更喜歡別人叫她小白，健身會所里小她30歲、40歲的人都這么叫，白金芹覺得親切，和年輕人在一起，能忘記年齡。

年輕時曾大病纏身

白金芹從2005年開始練習瑜伽，至今已經11個年頭，她健身和很多年輕人為了減肥的目的不同，而是真真切切想要獲得健康。

白金芹退休前從事財務工作，年輕時經常生病，而且都是各種“名牌病”：子宮內膜增殖癥，皮肌炎，膽脂瘤……但好在小白生性樂觀，永遠是生活的強者，生病后一門心思想要找到良醫戰勝它，術后恢復特別快，都成功闖了過來。

一直身體健康的人有時不知道珍惜，白金芹和死神打過擦邊球。這么鍛煉身體，這么注重健康，她說還是得益于幾場大病。“這幾場大病對我來說是一筆不小的財富。人們常說逆境是財富，我經歷了以后才有深刻體會。”

與瑜伽接觸是機緣巧合?！霸陔娨暽峡吹借べつ軓膬鹊酵飧淖內?，因為我失去過健康，所以健康這個詞就吸引了我。”

小白有個瑜伽教練被人稱為“魔鬼教練”，要求的運動強度和難度大，練完年輕人都有點吃不消，身體不舒展，做個動作都要嗷嗷叫。小白不吭聲，每個動作都盡全力去做好。

“練完我身上也很累的?！卑捉鹎壅f，“我的能力不見得比年輕人強，但我最大的特點是意志堅強。每次上課都很認真，不浪費每個小時。不易完成的動作，不見得一步到位，但你要朝著正確方向做，一點一點的，循序漸進，堅持就行了?！?/p>

年輕人做不到總歸咎于工作忙，因為現在的上班族都是被動生活，有事業有家庭，無暇顧及自己，而白金芹認為退休以后要主動生活，生活越簡單，人的幸福感越強。

“堅持”這兩個字說起來容易做起來難。上天給每個人都是24小時，到了小白這個年齡段就是子孫繞膝，但她認為，繁重的家庭事務代替不了鍛煉。

跟同齡人有“代溝”

從開始練瑜伽那天起，白金芹就是課堂上的“奇葩”，身旁都是30～40歲的年輕人，但是她總能和年輕人聊到一起，漸漸，熟悉的朋友稱呼她為小白，意為“永遠年輕”，她很喜歡這個代號。

跟年輕人在一起的時候，白金芹喜歡交流的無外乎鍛煉的內容，還有美食、衣服，也會像閨蜜一樣交流這一身好看的衣服都是在哪兒買的。有一次小白等三個人在一起練，三人都屬雞，“我就覺得倍兒美，有一個比我小48歲的人，跟我一點代溝都沒有?！?/p>

“反而，我跟我的同齡人有代溝，見面要么是孩子，要么是身體這兒那兒不好，我只好把他們屏蔽了，跟他們沒有共同語言?！卑捉鹎壅f這話的時候特別瀟灑，她認為很多同齡人是把自己禁錮住了，她們看到白金芹的變化只說一句“你行我不行”，生活照舊。

還有很多老年人接受不了的是高端健身會所的花銷，一年白金芹在其中的投入大約接近一萬元。

“多少錢都買不來我現在的精神狀態。你賺錢的目的是什么？是為了生活更好。你不能只顧著掙錢，享受生活要有體力、精神狀態，如果你沒有這些，錢就只是一個數字?！?/p>

白金芹認為，現在許多人是有錢，可是120救護車開來的時候，最后還是把錢送給了醫院，“我健身的花銷相對于看病買藥的錢真的是九牛一毛，太少了。而且躺在醫院里還要麻煩家人子女，那時候那種感覺就是‘垃圾股’，而我是‘績優股’?！?/p>

現在，白金芹定期體檢，身體狀況良好，她的家族有糖尿病史，但小白空腹血糖正常?！凹彝コ錾聿荒苓x擇，但個人道路可以自己選擇。”

為自己而活的“70后”

現在，小白一周六天前去健身，課程包括瑜伽、普拉提、力量訓練等。一次練一個小時，來回坐車沖涼等一共花費三個小時。丈夫也特別支持她的愛好。她早上9點出門前，會把中飯都做好，家里不安排好，她心里不靜，練不好。

她說自己現在對健身有癮，就像綠色鴉片，投入進去再想要戒掉，太難了。

現在白金芹的生活就是一個案子加一個墊子，案子是她超級喜歡做飯，熱愛生活從不節食，連煎餅果子都自己做；墊子就是瑜伽墊，“在墊子上練舒服了就不會在病床上折騰?！?/p>

“有些父母對孩子的家事管得太寬，對小兩口生活的危害簡直比小三還要壞！”小白說自己沒有第三代的顧慮。“子孫自有子孫福。給孩子們的愛不要過度，過度就是一種負擔。女兒家有什么麻煩，我救急可以，但長期弄我不行。我不喜歡被別人左右，因為我自己的時間都不夠用?！?/p>

白金芹希望丈夫、女兒接受她的生活理念，而且家人也確實這么做到了。

這個“70后”生活得有品位、有激情，比很多年輕人還要酷，總是時不時冒出很多充滿個性的火辣言語，雖然是從那個年代走過來的老人，但她敢穿白球鞋、牛仔短褲，她活在自己心里，而不要活在別人眼里，也不考慮別人怎么看自己。

如今，小白仍在堅持健身，她追求有品質的生活，希望用毅力之刀雕刻出時光中更美的自己。生活中，她即使一個人吃飯，也要有湯有菜有飯，再來點小紅酒，桌上插著玫瑰花（也不一定得是鮮花），再來點背景音樂，一切就都完美了。

摘編自《天津日報》