不動怒管教法

美好媽媽

適當轉移孩子注意力

寶寶3歲之前，很多時候父母無法用語言和孩子理性溝通，因為寶寶的注意力很短，在鬧情緒或不合作時，最有效的辦法就是轉移孩子注意力。具體方法取決于孩子的特點，有的孩子喜歡比較幽默夸張的動作和表情，有的希望看到自己的安慰物，有的喜歡聽故事等等。

給孩子5分鐘緩沖期

大人給孩子下達命令前，要給孩子一個心理緩沖期，適當調整孩子的負面情緒。有一次，小外甥看卡通片入了迷，連叫了兩次都不肯吃飯，姐姐走到他面前，語氣平緩地說：“我們再看5分鐘，你就過來吃飯，好不好？”小朋友看到媽媽的態度很堅定，就點頭同意了，5分鐘后，自己乖乖地坐到位子上開始吃飯。

當孩子正看到興頭時，如果一聲令下立即關掉電視，接下來哭鬧的戲碼通常不可避免。相反，多給他幾分鐘，讓他感到媽媽不僅沒有強迫他，反而給他自主權，這種溝通方式，讓孩子有了更多的心理準備，就不會表現出太多的挫折感。

說出“1-2-3”

即對著苦惱的寶寶數“1、2、3”，這種方法的關鍵是，父母做到心平氣和。很多時候，用這種直接和快速的方法，來控制孩子的行為，勝過千言萬語。

我認識一位媽媽，當她家4歲的寶寶大哭大叫時，她會看著寶寶的眼睛，不動聲色地開始數“1”，然后有意停5秒，讓孩子體會到這背后所代表的警告意味。如果繼續哭鬧，會豎起第二根手指說“2”，讓孩子有機會對自己的行為做出適當調整。再等5秒鐘，如果還沒有一點改進，就要伸起第三根手指，數到3表明這是最后一次機會，否則的話就會有相應的懲罰措施。

設置頑皮角落

很多美國父母在教養孩子時，會通過讓孩子坐頑皮角落的方式，讓他們學會反思。就時間長短來說，掌握的原則是，1歲的孩子大概控制在1分鐘，2～3歲的孩子最多不超過3分鐘。不要小看這種罰坐的方式，其主要目的就是讓孩子冷靜下來，明白自己行為的界限。

當然這種懲罰方式也不是萬能的，孩子有時候也會重復令人抓狂的行為，最重要的是，父母要學會在處理過程中如何與孩子溝通，并找出最好的應對策略。

（朱權利摘自《父母世界》2014年6期）