養只寵物伴養生

江雨

一位老人和一條忠實的黃狗，坐在公園的老樹下，這是一幅很恬靜的畫面。

為了排解孤獨和寂寞，不少空巢老人選擇飼養寵物相伴。可是，老年朋友養寵物好嗎？養哪類寵物更有助于老人健康長壽？

老人養寵物利大于弊

一是寵物作為家人一樣的陪伴，能給老人帶來很大的心理慰藉和許多樂趣，減少老人的孤獨感，有助于防止老年癡呆和老年抑郁癥的發生。

二是養寵物給老人創造了更多的社交機會。很多老人因為身體等原因不太愿意出門走動，養只寵物，就要經常出去溜溜，一來二去就能找到相似愛好的人群，有了很多交流話題，社交圈就慢慢形成了。

三是經常遛狗還可以增加老人的運動量，這也是鍛煉身體的一種好方式。美國一項研究發現，飼養寵物的心臟病患者在離開醫院后一年內存活率要高出不飼養寵物的；飼養寵物的心臟病患者僅有6%的人在一年內去世，而不飼養寵物的心臟病患者中一年內去世者占28%。這可能是因為定時遛狗增加了主人的活動量，對促進健康發揮了作用。

盡管老年人養寵物好處多，但是還有些隱患需要特別注意。比如，寵物隨地大小便、在屋內掉落毛發，容易孳生細菌，需要及時清理；不要和寵物過分親昵，防止染上各種疾病；有哮喘、心臟病以及對動物毛發過敏的老年人更要當心。

老人養寵物要有選擇

寵物類型很多，老人養寵物要有選擇。一是要選擇適合自己的動物。專家認為，每個動物在參與治療時都會有特殊治療功效。如養貓可以治療抑郁癥，養鳥可以治療神經官能癥，養魚可以治療緊張型強迫綜合征等。

二是要選擇小型隨和的，如貓類，可選擇波斯貓，性情屬外靜內動，表面安靜懶動，卻隱匿了內心的喜怒哀樂，而且渴望得到主人的關愛。集寵物的優秀性情于一身，舉止高雅，恬靜可愛。英國短毛貓，非常溫柔穩重，適應能力也很強，不會因為環境突然改變而亂發脾氣，適宜喜靜、行動能力不是特別強的老人。俄羅斯藍貓，喜歡安靜的環境，個性獨立，對事物好奇，而且對主人感情專一。

再如狗類，不宜選擇大型狗。可選擇京巴狗，不具有進攻性，對老人小孩十分友善，乖巧安靜，感情細膩。吉娃娃犬，以勻稱的體格和嬌小的體形廣受人們的喜愛。博美犬，體型嬌小，聰明機警，所需活動量不是很大，適宜在室內飼養。

老人對寵物莫太依賴

一是不要把寵物作為唯一朋友。很多老年人和寵物形影不離，有什么好東西寧肯自己不吃也要喂寵物，甚至天天和寵物單獨在一起，不喜歡與別人進行正常的思想溝通、交流。當寵物丟失或死亡時，老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴癥狀。其實，寵物的壽命通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。在不幸發生時，老人應以積極樂觀的心態平靜面對。

二是應該多些愛好。避免寵物依賴癥，老年朋友應主動調整好自己的心態，多培養自己的興趣愛好，如下棋、運動、養花養鳥等，讓自己的生活豐富多彩起來，還應走出家門，廣交朋友，主動與人溝通，主動與同齡人交流，與其他老人聊天，以排遣孤獨感與失落感。