淺析推拿療法對腰肌勞損的治療方法及治療效果

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 體育運動中難免會發生很多損傷，而對損傷的處理也十分的關鍵。推拿治療的使用使病態的形變得到緩解甚至恢復原來的結構，其效果是極為明顯的。本文運用文獻法查閱了大量資料，證明推拿手法是治療運動損傷比較好的一種方法，該方法有利于肌肉中毛細血管的擴張，改善微循環中的血液流速，能有效地起到疏通經絡，解除痙攣、緩解疼痛的作用并且安全，易行，簡單，值得在運動損傷治療中大力推廣。

關鍵詞 運動損傷 推拿 部位

一、前言

所謂運動損傷就是人們在體育運動過程中發生的損傷。隨著運動水平的提高，各種運動中發生的損傷也越來越普遍，而對這些損傷的治療方法也千差萬別。如果這些損傷不能及時的治療后果是非常嚴重的，不僅影響體育運動者的正常發揮，而且還影響學習、工作以及正常的生活。所以好的治療方法對運動員是很重要的。而推拿療法就是其中比較好的方法。本文通過分析總結這么多年來推拿對體育運動損傷治療的文章，詳細的講述了推拿療法針對不同部位運動損傷的應用。

二、推拿對腰肌勞損的治療方法及治療效果

腰肌勞損是引起慢性腰痛常見疾患之一，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。常表現為腰酸、脹痛、坐站稍久或勞累均加重疼痛，休息時減輕；局部有叩擊痛、壓痛，功能受限。在慢性腰痛中，本病占比例最大。該病多見于青壯年。

治療方法，我們可以用大拇指與食、中、無名指四指對稱用力，推拿患者腰背部兩側能棘肌，以皮膚微紅、酸脹的肌肉有松弛的感覺為度。接著要緩解痙攣，用滾法繼續作用于骼棘肌5-7分鐘，分別用摩法、揉法施治于腰背部兩側的骸棘肌處3-5分鐘，最后用手掌施以振蕩法作用于腰部1-2分鐘。

研究都表明治療腰肌勞損比較好的方法就是推拿按摩，張廣寧[1]的研究中，選取了患病男性172例，女性62例，年齡18-80歲之間，其中小于40歲的占159例；病程1天-10年，小于1個月的占124例，小于1年52例，小于5年54例，大于5年14例。他通過用兩組（一組是推拿治療組91人，一組是物理治療組143人）對比的方法得到推拿組的治愈率是30.77%，而理療組是20.98%；推拿組有顯著效果是46.15%，而理療組是39.86%；推拿組有好轉的是21.98%，理療組的是34.27%；推拿無效的是1.10%，而理療組是4.89%。通過他的對比我們可以明顯看出推拿治療這種療法是非常有效的，在療效方面比理療更加的有效。

黃志忠對539例腰肌勞損的療效觀察中，也很明確的向我們展示了他對腰肌勞損的研究成果。他選取了539例患者，其中男性308例，女性231例；年齡23-54歲，平均32歲；伏案工作者331例，體力勞動者208例；行腰椎X線片檢查：發現腰椎退行性變者47例；無退行性變者492例；病程最短者2月，最長者5年；治療次數，最少者3次，最長者8次，平均5次。他單純的采用推拿手法治療3-8次后，按標準評定（痊愈：腰部一側或兩側酸痛，僵硬，腰腿活動時牽制作痛，不能久坐，廣泛性壓痛，固定壓痛等癥及陽性體征消失。顯效：上述癥狀及陽性體征大部分消失。有效：上述癥狀及陽性體征僅有部分消失，無效：上述癥狀及陽性體征無變化），結果治愈472例占87.5%；顯效51例占9.4%；有效7例占1.3%；無效9例占1.6%。

通過這539例我們可以明顯的看出，通過推拿治療很大一部分人都是有效果的，對大部分的人還能夠治愈，所以，我們足夠可以看出推拿療法是非常行之有效的。或許可以再舉一例再次強調一下推拿療法的成效。

雷晴和李小紅的研究中，他們選取28例患者，其中男性20例，女性8例；年齡最大43歲，最小25歲，平均年齡35歲；病程短者半年，長者4年，1-3年居多。對這28例患者通過彈撥、推壓、推揉以及腰椎斜扳法等方法進行治療，每3日1次手法推拿治療，指導病人每日自行功能鍛煉，10次為1個療程，3個療程為一個總療程。結果治愈22例，占78.6%；顯效4例，占14.3%；好轉2例，占7.1%；有效率100%。這樣的效果充分的說明推拿是非常有效的，是非常值得推廣的。

通過對以上的分析說明，我們可以看出推拿療法對于腰肌勞損這種疾病是一種很好的，行之有效的方法，這種方法既安全又有效果，是非常值得我們去推崇和推廣的一種方法，同時也相信一旦應用，一定會有非常好的效果。

三、小結

由此可見，推拿在治療運動時主要運用了推，拿，撥，揉以及點穴等方法，有利于肌肉中毛細血管的擴張，促進吸收、改善血液循環、加速組織的修復，并達到疏通經絡、緩解痙攣肌群、減輕疼痛、剝離粘連、整復錯位、關節歸順的作用；治療運動損傷效果相對比較明顯，且治療適應面光、操作較簡單、安全性高。對患者而言更是有縮短療程、減輕痛苦、節省時間、節約經濟開支的價值。

參考文獻：

[1] 張廣寧.推拿治療腰肌勞損[J].按摩與導引.2002.18（3）.