競走規則變化對競走技術的影響

中圖分類號：G821 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 依據文獻資料、數據統計、比較分析和邏輯歸納等研究方法，對近些年的競走世界杯比賽中競走規則的變化進行全面的研究分析，對競走運動員的技術狀況也進行了詳細分析。結果明顯表示：近些年的競走世界杯比賽中，競走規則隨著時代的變化對競走技術的提高產生著巨大的促進作用，促進了將來競走運動的發展。

關鍵詞 競走 規則變化 技術

競走這項運動在田徑運動中作為比賽項目，是唯一一個具有特殊比賽要求的運動項目，在我國田徑項目比賽中具有優勢是重點發展的運動項目。我國在20世紀70、80年代起女子競走取得了長達20多年的優異成績，并始終處在世界先進水平，為我國重點發展競走項目奠定了堅實的基礎。女子競走在，20世紀70年代興起，就在世界比賽中連連取得良好成績，也是我國奧運會奪取金牌的項目。根據我國近些年競走比賽取得成績結果進行分析研究，可以說在整體上競走規則的變化，促進了世界競走運動技術的發展，卻約束了我國競走技術整體水平的提高。

一、競走運動發展進程

在第四屆奧林匹克運動會中，競走作為比賽項目第一次亮相全世界，這一時期競走在北美、西歐普及；在第十屆奧運會，才正式設立20km競走項目；之后相繼設立出女子競走項目等，到2000年，隨著世界運動水平的不斷提高和比賽規則的變化，競走規則也更具觀賞合理性，現奧運會競走項目規則變為：女子20km，男子20km、50km。

在1981年競走運動的動作標準也發生了變化，優于之前的競走動作，更加省力輕松。在1996年國際田聯也新定義了競走：競走是運動員在地面連續行走的一個過程，這個過程通過人肉眼觀察沒有明顯的騰空現象。這一定義就是明確了競走的規范動作。這對競走較大步伐的運動員來講影響較小，而對于小步伐、頻率高等特點的技術影響較大，因此在2002年國際田聯對競走規則進行了修改和完善，修改內容不但包括裁判、路線、安全還有運動員飲水等問題。隨著國際競走規則的不斷變化，競走運動員的技術也要因此發生調整，近些年競走運動水平也不但提高，就會要求競走運動員技術能力隨之適應。也就是說，競走規則的變化與競走技術發展密切相關。

二、競走規則變化對競走技術的影響

競走定義明確了規范的競走動作，要求運動員會有一個腿垂直并用力落地動作，詳細分析是腿在落地瞬間到垂直這一階段腿應該伸直。但是我國競走技術特點是競走步伐幅度小、頻率快，這就會造成小腿擺度不夠，腳落地與身體之間的呈現出來的投太近，又由于頻率過快這一過程的時間也會比較短，甚至于會相當于沒有這個過程而被忽略。

我國運動員大多在落地式就已經到了垂直階段，裁判在對我國運動員進行評判騰空或曲腿都是有道理的。因為步伐幅度較小，腳跟落地明顯，又因為步伐頻率太快肉眼所見的動作準度削弱，這些在大賽中造成裁判經常會給予我們曲腿或騰空判罰。在對取得優異成績的國家運動員的競走技術進行了研究分析并與我國競走技術進行對比，得出他們的競走技術是完全符合新競走規則。后腳跟先落地的技術，每個運動員都可以清楚的看到鞋底，他們再用力以滾動式到腳尖后蹬，小腿擺度合理腳尖位置處于前上方，這種競走的步伐幅度較大，腿可以完全伸直。由于我國競走技術受到競走規則變化的影響，使得我國競走選手在世界大賽中取得優異成績的路徑面臨了新的挑戰，競走運動技術的發展幾乎遭遇到全面的封殺。

結合20世紀60年代到今天競走技術的發展和每屆奧運會已經走運動員的表現成果來看，主要還是呈現為兩種技術流派。除了步伐長短不同，但是變化較小，而步伐的頻率變化較大，由200步/分提高至210-220步/分。步伐大小由于主要是收到身體結構的影響較大，發覺提升空間較小。在研究競走技術過程中，結合國內外大型比賽錄像資料和數據，發現競走運動員的重心位置發生了較大改變：在腿垂直瞬間重心位置由最高變化為現在的瞬間最低；雙支撐瞬間則由最低變成最高。用運動學和動力學角度思考，現在的競走技術則是人眼看不到的騰空技術取代了雙支撐技術階段，導致身體重心在雙支撐階段升高。這種競走技術不但將身體重軌跡直線型提高，腳落地點與身體重心投影點距離適宜。通過數據研究，再保持適宜的落地角度，主要以減小角度為主，有利于騰空時間和能量消耗減少，更完美的體現了運動學和動力學特征。

（一）競走步伐的幅度和頻率之間關系處理不得當

我國大多數競走選手在這技術環節明顯存在落差，在競走過程中只是兩腿擺動而髖骨不后轉，腿的分度小動作不規范；在技術角度來講，應該做到髖關節圍繞身體垂直軸轉動，大腿帶動小腿前擺時，腳踝能快速超過膝關節擺動，這一技術動作有利于步伐加大且不曲腿落地。

（二）雙支撐技術不過關

在對我國競走運動員的技術進行分析，發現運動員都在雙支撐階段技術表現不明顯，在結束后蹬動作瞬間過早離地，雙支撐并未完全形成腳踝就已經接近前擺落地的腿，從而技術看起來像跑而非走。

參考文獻：

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