籃球防守假動作的作用

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 籃球中的防守假動作就是運用敏捷和智慧，巧妙的運用防守假動作引誘對手達到成功防守的目的。在籃球比賽中，防守假動作的運用豐富了個人防守技術動作，增強個人防守意識，提高個人的防守能力，使防守更具實效性和針對性。文章采用文獻資料法和和觀察法，通過查閱相關防守假動作的資料和觀看NBA、CBA等高水平籃球聯賽的比賽，了解防守假動作在比賽中的作用和它在比賽中的具體運用，從而對籃球防守假動作在比賽中的運用進行研究分析。

關鍵詞 籃球 防守假動作 作用

所謂防守的假動作，就是根據進攻者的當時情況，利用假的防守調動對方，使對方做出錯誤的判斷或被迫做出某些動作，以及因防守變化而不敢使用自己比較習慣的動作，達到增強防守主動性和攻擊性的行為。當今的籃球比賽不僅是身體與技術的較量，更是智慧與謀略的較量，防守隊員在防守中運用假動作，就是運用智慧，埋設陷阱、巧妙的引誘對手，讓對手上當受騙，達到破壞對手進攻的目的，從而贏得比賽的主動。防守假動作主要有兩種類型：一種是防守無球隊員的假動作，一種是防守有球隊員的假動作。

籃球場上運用防守假動作具有重要的作用。在激烈對抗的籃球運動中，假動作是籃球運動奪取勝利不可缺少的方法手段，也是個人戰術的重要組成部分。在進攻中假動作受到重視和廣泛的運用，那么在防守中假動作同樣應受到重視并加以運用。在比賽中能合理準確的運用防守假動作，就可能擺脫防守中的被動局面，使防守效果更具實效性。在比賽中運用防守假動作可以創造更多的搶斷球機會，破壞對手進攻，獲得球權，削弱或消除對方的投籃威脅，防住對手的突破，減少對手突破的威脅，減少對手的傳球威脅性，誘使對手進入防守布置好的陷阱。在防守中合理的運用假動作，根據實戰中出現的狀況隨機應變，做到真真假假，迷惑對手，讓對手感到頭痛和不適應，從而使防守者在場上取得主動權，同時能經常的斷到球、搶到球，并造成進攻隊員犯規，從而達到防守反擊的目的。

防守和進攻一樣，經常做假動作，出假情況，這樣往往會收到很好的防守效果。要做到假動作的真實，在比賽中運動員要做到虛中有實，假中有真，也就是說假動作要逼真，在比賽中做到真真假假迷惑進攻者。防守者一定要弄清楚自己做防守假動作的真正目的是什么，敢于用身體阻截進攻者的移動路線，不怕碰撞，不怕推拉，積極爭奪，用志氣壓倒進攻者，在比賽及訓練中明確贏球靠防守的道理，在保持合理的防守位置、姿勢和距離的前提下，適當的運用一些防守假動作，迷惑對手，才能達到破壞進攻的目的，以爭取達到防守的成功。做假動作一定要逼真，做假動作時一旦被對方識破，假動作應立即變成真動作，這就是我們常說的“假戲真做”，但必須善于觀察和判斷，抓住時機，采取行動，當對方上當受騙，失去重心身體平衡或失誤時，主動出擊，達到防守的目的。

防守假動作在籃球中具有重要的作用。在籃球運動中要求隊員有充沛的體力高超的技術以外，還要求運動員學會運用腦子打球，適時、恰當的運用防守假動作來迷惑對手，創造更多的奪球反擊機會。防守假動作可以提高防守者的預測與判斷能力，擴大防守者的視野范圍，提高個人的防守能力和自信心并能協助隊友進行防守，符合防守戰術的要求。在比賽時，要根據臨場的實際情況，在了解對手的習慣配合、習慣動作和技術特點的情況下，防守者可用眼神、面部表情、頭、身體姿態、呼叫信號等防守假動作來迷惑對手，當運用防守假動作使對手上當后，要迅速的抓住戰機，積極采取行動，達到斷球或破壞對手進攻的目的。

防守假動作的運用需要教練員、運動員在思想上引起足夠的重視，并從理論和實踐的結合上進行研究，在平時的訓練中反復操練，從實踐出發，在比賽中不斷的運用并加以改進，提高運動員在防守中運用假動作的意識，理解假動作在防守中的重要作用，能在比賽中熟練的運用防守假動作，發揮防守假動作的真正作用，使運動員防守假動作水平更上一個臺階。

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