淺談排球訓練中教練員的情感教育

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 當下，指導排球訓練的因素已不再限于純技術技能的因素，越來越多地融入到情感教育、心理教育之中。情感教育已成為現代排球訓練體系中教練員不可忽視的一部分。本文通過分析排球運動員心理活動的規律，有針對性地提出加強排球運動員的心理素質訓練方法。

關鍵詞 排球訓練 教練員 情感教育

隨著排球運動的發展，運動員身體素質、技術和戰術的訓練水平日益提高，差距逐漸縮小，運動員心理素質往往成為決定比賽勝負的重要因素之一。美國著名心理學家克羅格曾指出：“美國奧林匹克隊在進行身體訓練的同時，應增加心理訓練”。因此，了解排球運動員心理活動的規律，有針對性地加強排球運動員的心理素質訓練，意義尤為重要。

一、情感教育與體育活動

（一）有助于提高情緒調控能力

運動員比較突出的情緒問題是在比賽時的過度緊張以及有恐懼、害怕、消極的心境等。通過在訓練過程中對運動員進行有針對性的心理訓練，可以逐步提高他們的情緒調控能力，有效地解決這些情緒問題。

（二）有助于運動員增強意志品質

意志品質薄弱是一些運動員在比賽中表現不好的原因之一，在訓練過程中加強對運動員的心理訓練，能使他們在積極參加訓練中改善體質狀況的同時，培養出他們良好的意志品質。

（三）有助于運動員掌握和改進動作技能

動作技能的形成一般是通過運動員反復多次的身體練習來實現的。如果把表象訓練與身體練習結合起來，更有助于運動員掌握和改進相應的動作技能。由于心理練習基本上不受時間、地點和器材等方面條件的限制，而且身體幾乎不會產生疲勞，因此在訓練過程中可以廣泛采用。

（四）有助于運動員消除身心疲勞和消除心理障礙

在訓練和比賽中，運動員由于技術動作失誤，往往會造成心理上的障礙，如臨場過敏、心理疲勞、動機不足、運動感覺遲鈍等，對此需要采取專門性的心理恢復。研究表明，心理訓練（如放松訓練等）不僅有利于恢復心理上的疲勞，而且也有助于恢復身體上的疲勞；在大運動量訓練后，做5分鐘的放松訓練，其身心恢復情況幾乎和傳統的恢復手段相同。

二、情感教育在排球訓練中的必要性

在被調查和訪問的教練員中，普遍認為的一個問題是：要管理一個排球訓練隊不難，但要管理好一個排球訓練隊，帶出一個作風過硬，技術全面，內部團結的訓練隊就必須下一番苦功，花費大量的精力，投入更多的情感給隊員，才能取得滿意的效果。所以正確恰當的情感投入，是排球教練員應潛心研究的重要課題。

三、教練員的情感教育在排球訓練中的運用

在排球的訓練和管理中，教練員的情感投入在一定程度上能感染著運動員的情緒，教練員的一言一行，哪怕是極其微小的表情流露，都會給運動員帶來反映，正確運用情感投入來促進師生之間、隊員與隊員之間的感情交流，做到這一點不是一朝一夕就能簡單實現的，而是要經過幾年甚至更長時間的交往、逐漸摸索和培養起來的。

（一）教練員在訓練中對運動員個人的情感教育

教練員需要大量的精力，幫助學生解決一些實際困難。特別是訓練之余，教練員還要當好運動員的學習、生活、娛樂參謀，甚至有時候學生戀愛情況也需要教練員的表態，讓學生感覺到教練就是自己的良師益友，創造課上是教練，課下是知心朋友的和諧氣氛。教練員必須以身作則，平等待人，這就必將引發運動員自身的動力，促使每個運動員技戰術能力有所提高。

（二）教練員在訓練中對整個團體的情感教育

排球團隊配合能力的培養，并非一朝一夕而就；也不僅僅靠技、戰術反復訓練就可獲得，它還需在教練員長年精心管理、訓練和比賽中，運用心理訓練手段，進行大量的情感投入方能達到。訓練中教練員的情感投入越多，比賽的效果也就越好。比賽中教練員的情感投入必須注意其有效性，要針對場上形勢和運動員的情緒進行有的放矢的情感投入。

四、教練員在訓練中進行情感教育的方法

（一）教練員應在課前檢查和調整自己的情緒。教練員也是人，人就都有七情六欲，在生活中教師也會遇到各種不順心的事，情緒肯定不良。所以課前教師一定要先檢查自己的情緒，發現情緒不良時，一定要理智地進行克制，及時調整情緒。

（二）布置整潔、優美的訓練場地。訓練場地整潔優美，能給人以美感，使人心情愉快，增強練習或訓練的欲望。

（三）做好準確、優美的示范動作。體育動作能給人以美的感受：健康美、造型美、動態美、節奏美等。教師在體育教學訓練中的示范動作做得準確優美，對學生是一種美的享受，能提高學生學習的興趣，激發學生躍躍欲試的心理。

（四）以優美生動的語言、動聽的語調感染學生。教師的講解對學生形成動作的正確概念和調動學生學習的積極性都有重要的作用。教師講解時，除了講動作要領外，還可介紹所學動作的健身、健美作用，對于培養各種心理素質（如勇敢、果斷、不怕因難等）的作用以及審美價值。教師的講解要用準確、優美、生動的語言，有時可穿插些幽默的語言，語調要親切、動聽，注意抑揚頓挫，注意節奏。教師的講解切忌背書般的平鋪直敘、枯燥乏味。

五、結語

在體育教學中，教練員或教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷煥發前進的力量。

參考文獻：

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