洛陽市城區老年人參與體育活動現狀的調查研究

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）04-000-01

摘 要 本文通過文獻資料法、調查問卷法、專家訪談法、數據統計法等研究方法，對洛陽市主城區（洛龍區、西工區、澗西區）參與體育鍛煉的老年人為研究對象，對洛陽市主城區老年人參與體育活動現狀進行調查研究。

關鍵詞 洛陽市 老年人 體育活動現狀 調查研究

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以洛陽市主城區（洛龍區、西工區、澗西區）參與體育鍛煉的60歲以上的老年人口為研究對象，通過調查研究這些老年人參與體育健身的情況來反映洛陽市老年人體育健身的總體現狀。

（二）研究方法

文獻資料法、訪談法、問卷調查法、邏輯分析法、數理統計法。

二、研究結果與分析

（一）洛陽市老年人鍛煉的性別比例與年齡分布

根據調查統計發現，參與鍛煉老年人口以男性為主，男性人口多于女性。男性人口有168人，占調查總人數的57.3%。女性人口有125人，占調查總人數的42.7%。其中還發現，參與鍛煉的老年人口主要分布在60到80歲之間的居多，80歲以上的較少。其中60-70歲的人數有141人，占調查總人數的48.1%；70-80歲的人數有123人，占調查總人數的41.9%；80歲以上的人有29人，占調查總人數的10%。

（二）洛陽市老年人鍛煉的時間與強度

根據調查發現，洛陽市老年人參與體育鍛煉的時間和強度與老年人的年齡大小關系密切。60-70歲之間的老年人鍛煉時間較長，大部分在60-120min之間，鍛煉時間在120min以上也有不少人，而且鍛煉強度也較大，以身體微微出汗為主；年齡在70-80歲之間的老年人，鍛煉時間主要集中在60min之內，鍛煉時間在120min以上的人數則很少，只有9人，且鍛煉強度以身體微微發熱為主；80歲以上的老年人鍛煉時間也集中在60min之內，鍛煉強度也是以身體微微發熱為主。

（三）洛陽市老年人參與鍛煉的項目

體育鍛煉項目的選擇受很多因素的影響，體育項目自身的效度和趣味性、鍛煉著自身的身體素質水平、專業的體育技術人才的指導等[1]。而老年人選擇的鍛煉項目要考慮自身的年齡和身體狀況，要多選擇一些有氧運動為主，如散步、慢跑、騎自行車等。根據調查發現洛陽市主城區老年人經常參與的體育鍛煉項目有散步、慢跑、騎自行車、羽毛球、太極拳、乒乓球老年人人健身操等。

（四）洛陽市老年人參加體育鍛煉的動機

動機是行為的原因，是刺激和促發行為反應并為這種反應指明具體方向的內在力量[2]。退休后的老年人余閑時間增多，有更充分的時間去參與體育鍛煉。根據調查發現，洛陽市老年人參與體育鍛煉的主要原因是預防疾病，占23.1%，這也說明洛陽市老年人參與體育鍛煉與自身的健康狀況有很大關系。其次消磨時間、娛樂身心也是洛陽市老年人鍛煉的原因，占21.4%。

（五）洛陽市老年人參與體育鍛煉的專業指導

根據調查研究發現，洛陽市體育社會指導員十分缺乏，有245人選擇并沒有專業人員指導體育鍛煉，占總人數的83.6%。只有48人選擇有專業人員指導，占總人數的16.4%。

（六）對洛陽市公共體育設施滿意程度

現在，我國政府對體育公共設施的投入力度不斷加大，投入大量的人力物力在體育公共設施的建設上。根據調查洛陽市老年人對目前公共體育設施的滿意程度發現，有49人對目前公共體育設施持滿意態度，占總人數的16.7%；有166人對目前公共體育設施持基本滿意態度，占總人數的56.7%；有78人對目前公共體育設施持不滿意態度，占總人數的26.6%。

三、結論與建議

（一）結論

1.老年人在家的余閑時間相對較多，同時伴隨著年齡不斷增加，老年人的身體素質也明顯下降，這也給老年人的生活帶來許多不利影響，因此老年人迫切需要通過體育鍛煉來增強體質、增進健康。2.洛陽市城區老年人參與體育鍛煉的活動次數相對頻繁，每天都要鍛煉的人數占大多數；鍛煉的時間段主要集中在早晨和下午，每次鍛煉的時間也比較長，一般在60min-120min之間。3.老年人由于年齡和自身身體健康狀況的限制，參與鍛煉的項目主要是活動量較小、不受場地限制、簡單方便的項目，如散步，太極拳、下棋、老年人健身操和一些有氧運動為主。4.影響洛陽市城區老年人鍛煉的主要原因是鍛煉缺乏專業人員的指導以及場地器材不足，限制了老年人的鍛煉活動。5.就目前洛陽市公共體育設施建設上講，雖然有許多老年人對現在的公共體育設施建設基本滿意，但是仍有不少老年人不滿意現在的設施。對目前洛陽公共體育設施建設，洛陽市政府領導仍需要加大人力物力投入。

（二）建議

1.各級政府部門要加大宣傳力度，定期邀請專家領導舉辦講座，提高老年人積極主動參與體育鍛煉活動的意識。相關部門應深入群眾，了解群眾所需，組織開展一些老年人健身活動 。2.國家教育部門要注重專業人才的培養，為老年人配備專業體育訓練人才，指導老年人規范參與活動。3.責任到人，定期對公共器材進行管理維護。加大對失職工作人員的懲治力度。4.政府部門應全力支持當地老年人體育發展，加大經濟投入力度和效度。同時政府各部門還要解決現在存在老年人體育鍛煉中的問題如專門用地緊缺等，可以將閑置的空地利用起來，用于老年人鍛煉場地。5.學習借鑒各省市地區先進的管理方法，堅持走可持續發展道。各級政府及相關部門，要高度重視和關心老年人體育存在的問題，提出切實可行的措施解決出現的問題，對體育組織的建設提供經濟技術支持。

參考文獻：

[1] 高昌英.上海市老年人體育健身現狀調查分析[J].廣州體育學院學報.2006.9.26（5）.

[2] 馮麗云.北京人口老齡化與老年消費行為研究[J].北京聯合大學學報（人文社會科學版）.2004（01）.

[3] 林昭絨，吳飛.城區中老年體育健身現狀研究[J].武漢體育學院學報.2003.5.37（3）.