淺析如何提高民辦高職學生抗挫折能力

【摘要】：民辦高職院校大學生遇到挫折后心理承受能力較差，常受到各種困難情緒的困擾。抗挫折心理教育就是要在教育的過程中培養他們抵抗挫折的心理素質，提高他們的抗挫折能力，為全面實施素質教育，提高民辦高職院校學生的整體素質奠定心理基礎。

【關鍵詞】：抗挫折；心理；高職學生

民辦高職院校大學生相對于一般民辦本科院校的學生來說，是一個特殊的群體，他們與一般本科院校學生相比是有一定差距的[1]，他們在心理上表現出來的大多是不自信的，對所遇到的事情很難進行全面的思考和正確的處理，遇到挫折后，他們的心理承受能力較差，容易產生心理疾病，常會受到各種困難情緒的困擾。甚至有人因無法承受挫折情境和調適挫折感而產生不良行為。分析他們面對的主要心理挫折，提高他們的抗挫折能力，有利于提高高職院校學生的整體素質，為全面實施素質教育奠定心理基礎。

一、民辦高職院校學生主要挫折分析

本人根據長期的實際教學體驗及與學生交流的經驗，概括起來，民辦高職院校學生主要存在以下幾個方面的挫折，需要引起我們的關注。

客觀方面：1、學校新環境的適應。民辦高職院校因其注重實踐應用的特點，近年來備受國家政策的支持和全社會的認可，入校學生生源廣闊并且特殊，許多外省大一新生遠離家庭來到一個全新的環境中，在飲食、居住習慣等方面與當地學生存在許多差異，還由于部分學生年齡偏小，生活能力較弱，在適應新環境上存在一定困難。同時許多學生從中學階段的學習和生活轉換到大學的學習和生活。中學階段主要是以理論知識學習為主，而進入高職院校中，不僅要學習理論知識，還要理論與實踐相結合，注重應用技術的學習。而且人際交往在大學這個小社會中也是至關重要的。而這些對于剛入學的新生來說，是有很大困難的，他們很多人在這些方面不適應。2、家庭因素。民辦高職院校學生大多數是來自干偏遠農村或山區，亦或是城鎮低收入家庭，他們的家庭經濟狀況相對貧困，絕大部分學生是通過國家助學貸款的方式來支付學費，完成學業。這種生活狀況讓他們的心理承受著極大的壓力。同時，許多高職院校學生都有過留守經歷，即父母一方或者雙方長期外出務工。家庭教育的缺失、父母的離開，讓許多學生在遇到事情時很難進行全面的思考和正確的處理，心理承受能力較差，常會受到各種困難情緒的困擾導致。3、擇業就業壓力。隨著我國改革開放的不斷深入，社會對人才的要求越來越高，高職院校大學生面臨的各種壓力困擾就更加凸顯了。首先，在學歷上，高職學生與本科生、研究生存在一定的學歷差距，這讓高職學生在心理表現出來不自信。其次，作為高職院校學生，大部分在就業后從事基層實踐類型的工作，工作環境比較惡劣、工作報酬不樂觀，這也是讓他們心理上產生一定程度不平衡的原因之一。

主觀方面：民辦高職院校學生在主觀方面存在的心理挫折主要表現為：1、學習上。民辦高職院校學生中學生知識結構層次不一，大部分學生文化知識基礎比較差，學習積極性不高。因此他們在理論知識的理解方面有很大難度，這讓他們認為自己學習能力差，產生強烈的自卑感，對課堂缺乏興趣。2、人際交往方面。這是在高職院校中普遍存在的問題，高職院校學生部分是初中畢業后進入學校學習的，正處于青春期，處在一個在生理、心理和社會性上發生轉變的關鍵期。他們在成長環境、性格特點、心理素質及處理問題的方法等方面的差異讓他們相當一部分人處于自閉狀態，缺乏正常的人際交往，尤其是許多學生在與異性交往時表現出來不自在。很多學生表示，他們有想與他人交往的愿望，但陷于與人交往困難、缺少知心朋友的困境，甚至有的與同學產生的一些日常生活矛盾，而自己又無力解決。3、戀愛方面。由于心理上的不斷成熟，進入高職院校，有些學生談了戀愛。但是，由于性格和心理的不成熟，以及就業前途等實際問題往往造成愛情的夭折，但是很多學生不知如何更好的應對失戀，心理承受能力差而出現一些過激行為，產生消極情緒，影響學習和生活。4、生理上。有些學生認為自己在生理上與他人存在差距，比如有人認為自己容貌、體形等不如他人，或者有的人身體健康狀況較差，心生自卑。

二、關于如何提高民辦高職院校學生抗挫折的策略

提高高職學生的抗挫折能力是當前學生工作的一項重要內容，我們可以從以下幾個方面著手，提高當前民辦高職學生的抗挫折能力。

首先，在開學初期，通過講座的形式，對剛入學的新生做好新生入學教育工作及大學生職業生涯規劃指導教育。通過教育講座，引導學生認識自我，認識學校，認識環境，讓學生對自己的大學做一個整體規劃，樹立明確的學習目標，端正學習動機，避免在以后學習過程中出現迷茫、盲目的現象。同時針對民辦高職院校學生認為自身學習基礎差、自卑等心理特點，引導學生調整自己對學習的認識，重新認識自己的學業，培養其自信心。

其次，幫助學生發展同伴關系，鼓勵學生建立同伴之間的健康友誼關系，在個人遭遇挫折時，可以通過與朋友同學訴說，向他們尋求幫助和索取合理建議，獲得及時開導和心理上的支持。并鼓勵高職學生正常的異性交往，可以適當開展性心理教育，同時在戀愛方面給予正確的指導。

然后，學校方面可以制定嚴厲的校紀校規，輔導員帶領班干部制定嚴厲的班紀班規，并督促學生遵守并執行，讓民辦高職院校中表現出很強的學習動機的學生能夠獲得一個主動自主學習的好環境，同時激發其他學習主動性較差學生的學習動機，共同創建良好一個良好的學習環境和氛圍。

另外，針對畢業班級面對的嚴峻的就業形勢，適時開展就業指導教育課程。在學生的職業選擇方面給予有益的建議和指導；針對學生求職過程中遭遇的挫折進行恰當的疏導，幫助學生制定切實可行的職業期望并學會適時調整或放棄不當職業期望。

最后，完善民辦高職院校的心理健康教育。一、幫助大學生建立心理自助組織。這是提高大學生抗挫折能力的重要途徑。可以引導他們開展素質拓展訓練，自發成立愛心小分隊等，讓學生們組織到一起，開展一系列的心理健康活動，增強大學生的集體意識和與他人人交流溝通的能力。在活動中了解他人的心理狀況，彼此敞開心扉，共同解決各自的心理問題，形成一種互幫互助的心理自助機制。建議在班級中設立心理委員，以觀察員、宣傳員和心理健康維護員的角色深入到班級同學當中，及時了解信息，盡早進行危機干預，減少心理事件的發生，提高他們的抗挫折能力[2]。二、指導學生面對挫折時進行合理的自我排解及正確宣泄不良情緒。合理的宣泄方式主要包括找人傾訴，自我宣泄，音樂調節，活動調節等[3]。鼓勵同學之間相互交流，遭遇問題或困難情境時相互傾訴，通過傾訴讓不良情緒得到減輕和消除，或通過音樂、運動等其他活動轉移自己的注意力，釋放不良情緒。三、鼓勵有不良心境無法自己排解，遭遇困難無法自己解決的學生主動走進學校心理咨詢室，尋求專業心理咨詢老師的幫助。讓學生通過心理咨詢幫助自己走出困境，消極情緒，健康成長。

總而言之，抗挫折心理教育對于當前民辦高職院校學生來說至關重要，提高他們的抗挫折能力，是關注學生心理健康的重要體現，為全面實施素質教育，提高民辦高職院校學生的整體素質奠定心理基礎。

參考文獻：

[1]呂常超，周粉莉等.公辦與民辦高校大學生壓力、應對方式和自尊的比較分析.中國健康心理學雜志，2008，16 （3）：297-298

[2]方鴻志，張健.大學生抗挫折教育對策研究.山東青年政治學院學報，2014，2，168（30）：73-77

[3]王清宣，王愛林.淺析大學生抗挫折力的培養.高等職業教育-天津職業大學學報.2007，12，16（6）：19-20