游泳教學中提高學員游泳技能的對策探討

[摘 要] 游泳作為一項擁有悠久歷史傳統的體育項目，在體育教學中占有很重要的地位，同時也是一項重要的生存技能，而游泳教學的主要目的就是提高學員的游泳技能，為了提高學員的游泳技能，在對學員進行訓練時更應該進行一些手段的改進與技術的創新。以手段和技術為著眼點，圍繞學員游泳技能的提高，以受訓學員為背景利用個體與整體、綜合與局部的關系進行對策研究，完善教學方法，提高游泳教學的水平和能力。

[關 鍵 詞] 游泳教學；學員游泳技能；對策

[中圖分類號] G861.1 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）18-0126-01

在游泳教學特別是游泳技能培訓中，由于現在場地、器材等客觀原因，課堂成為最主要的訓練與教學基地，所以提高課堂效率，增進課堂教學的有效性針對性和就成為重中之重，特別是現在課堂效率普遍不高，“慵懶”盛行的情況下一定的課堂改革就成為不可避免的問題，下面我們就從安全性的提升與創新教學流程方面進行一些論述。

一、安全性的提升與身體素質的提高

（一）對于教練員來說，在上課前必須做好備課工作，認真地編寫教案、科學組織試講試教，為上課做好做足準備。雖然游泳教學是注重實踐的教學課程，但是必要的應急預案也是不可缺少的，特別是對于一些年輕的教練員來說，從教年齡小、任職資歷淺，相應經驗也缺乏，教案預案作為一項基礎性工作就顯得尤為必要。在進行授課前，最好能夠對學員進行相應的實事求是的動員教育，使學員們的認識得到加強，為接下來的游泳教學訓練做好充分的思想準備。

（二）在進行教學時特別是技能訓練時，必須強調安全問題，這是一個基本問題，也是保底工程。如果離開了安全，一切的教學活動就會失去原有的意義，所以在教學活動中必須強調安全，狠抓安全，以安全為基點開展游泳教學訓練工作。但是，現在的安全教育很多情況下不是流于形式，就是因為害怕出安全問題不敢進行訓練，對于訓練草草行事，所以我們要通過教練員示范以及深入的課堂講解來促使安全工作來落實，而這就要求教練員課上課下做好調查研究，通過一些方式方法了解學員的身體情況和心理狀況，根據學員的實際狀況制定合適的訓練方法和手段。

（三）在課堂上進行實際而又有效的熱身訓練也非常重要，這樣訓練的目的是既可以提升學員的基本身體素質，又可以幫助學員養成良好的運動習慣，防止學員出現一些不必要但是影響訓練的運動損傷。對于課堂訓練來說最好的方法就是寓教于樂，采用體育游戲的方式進行，這樣既不會使學員感到枯燥又可以幫助學員形成一種訓練的潛意識。還要注意訓練中的專業性準備，對于基本的池水要進行全方位的、多角度的消毒工作；還要設有專門的救生人員和觀測人員，確保及時發現、消除安全隱患，確保安全保障人員隨時拉得出、頂得上；要強化規章制度的嚴格落實，用規章制度的力量來規范學員的行為，并使之養成良好的習慣；最后對于安全來說，還要有一定的硬件保障，就是既充足又能及時保障的救生器械。

二、課堂中的創新教學流程與心理活動的引導

對于課堂教學來說，過去的方法相對簡單且不夠科學，而且很容易造成安全隱患，所以有必要對原有的訓練方法進行一些技術的改進與創新。對于學員來說，游泳訓練不僅要有身體上的素質提高，同時也要有心理上的內心變化，要加強人文的關愛與教育引導。在上文中我們已經粗略地進行了一些關于身體素質提升的討論，下面我們就來討論學員心理活動的情況。

游泳教學中教練員應該怎樣正確看待學員，以及游泳訓練在學員自己心目中的地位如何是創新教學流程和對學員進行心理調節的重要方面。作為教練員其本職工作就是對學員進行游泳技能的提高，不僅是身體的還有心理的提升。有一個好的心理狀態還可以幫助提升游泳訓練技能水平，對于學員心理狀況的調節，在現在的體育教學中都是把心理與生理結合起來，游泳教學也不例外。關于游泳訓練方式的創新有以下幾點建議：

（一）加強學員心理素質培訓。相當一部分學員害怕進行游泳訓練，特別是害怕下水，所以就要進行相應的心理調適，幫助學員建立一個良好的心理狀態，使他們能夠有好的訓練心理環境。

（二）利用現代化的信息手段。利用微信、QQ等便捷聯系手段建立相應的聯系群組，通過群組內的定時練習，來提升相互之間的交流度，幫助教練員更好地掌握學員的訓練情況，并根據情況實時調整教學大綱，提高教學效率。

（三）采取因人而異的訓練方式。根據每名學員的實際情況，讓他們采用自己認為合適的游泳訓練方式進行訓練，乃至運用“我很放松”“我很沉靜”等心理暗示方法，對自己的身體、心理進行調節，幫助學員練就過硬的身體、心理素質。

綜上，本文根據整體與局部相統合的原則對現在游泳教學中如何提高學員的游泳技能進行了討論，一方面表明安全性的重要，以身體素質的提升為著眼點提升安全性；另一方面，以心理調適為著眼點，通過教練員的心理引導提高學員的心理素質，進而幫助教練員和學員提高教學與訓練水平。

參考文獻：

鄭頌平.游泳教育安全措施[J].中國學校體育，2009.