團體心理輔導提高中職生人際適應能力的應用研究

[摘 要] 對人際關系和團體心理輔導進行了簡單闡述，對中職學生的人際適應能力現象進行了研究分析，并充分聯系學生的特點，提出了一些團體心理輔導提高中職生人際適應能力的可行建議。

[關 鍵 詞] 中職生；團體心理輔導；人際適應能力

[中圖分類號] G448 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）18-0073-01

中職學生正處在青少年時期，心理等各方面都處于不成熟的階段，人際關系問題也會成為影響學生心理健康的一個重要因素。教師要積極地引導，讓學生有正確的認識，并且不斷地引導學生，讓中職生能夠不斷地提高起人際適應能力。現階段，很多學校教師都在運用團體心理輔導的方法來提高學生的人際適應能力。由于這一方法還屬于探索階段，在實行的過程中會遇到很多問題，方式方法還不盡成熟。為了使教師能夠更好地運用團體心理輔導提高中職生人際適應能力，本文進一步對其進行了研究，提出了一些可行性的辦法，希望能夠幫到更多的教師。

一、團體心理輔導和人際適應能力的闡述

團體心理輔導屬于心理輔導中的一種方式，是通過“團體”的方式，來輔導別人的一種方法。團體心理輔導是一個“助人”與“自助”的過程，它通過協助求助的人去自我探索、自我認識、自我挑戰，并且能夠在這一過程中探索出有效的解決問題的方法。

人際關系包括交談、交際、交友、待人接物異性交往四個維度。人際交往適應能力就是當人處于一個陌生的環境、接觸一些陌生人的時候的自我調節以及適應環境、與陌生人相處的能力。

二、現階段中職學生人際適應能力的現狀

目前，眾多的中職學生的人際適應能力很差，他們在熟悉的環境和熟悉的人面前，往往表現得活潑開朗、能言善辯。但是，一旦把他們置于一個陌生的環境，讓他們和陌生人進行交流，他們往往沉默寡言，不與人交流，做事情畏畏縮縮，手足無措。在對中職生進行調查的時候，發現他們的人際適應能力存在著性別差異，女生要優于男生，但是年齡因素的影響不是很大。

三、使用團體心理輔導，提高中職學生人際適應能力的措施

團體輔導方法是一種輔導提高中職生人際適應能力的科學的合理方法，如果能夠充分地將其進行應用，把它的作用發揮到最大，那么對提高中職學生人際交往適應能力，塑造學生健康健全的人格具有重要意義。因此，中職教師必須充分運用團體輔導的方法來提高中職學生的人際適應能力。

（一）提高心理教師的團體心理輔導能力，提高干預的有效性

團體心理輔導的效果如何，取決于教師的輔導能力和教學能力。由于團體心理輔導的方法才剛剛流行，中職學校心理教師的團體心理輔導能力還不是很高，很多教師在進行團體心理輔導的時候，甚至會出現手足無措、講課沒有條理的情況，所以必須首先著手提高心理教師的團體心理輔導能力。團體心理輔導教師在課前要對課程進行科學的設計，讓課程能夠有條理地進行，不至于慌亂；在組織學生進行體驗的過程中，要建立科學的團體規范，形成安全、和諧、互助、團結的團體氛圍，能夠及時發現學生存在的問題，并給予輔導，做到引領團體。

（二）把團體輔導學到的方法貫徹到日常的人際交往實踐中

團體心理輔導的時間是有限的，但是培養學生良好的人際適應能力卻不是一朝一夕可以完成的。在團體心理輔導中學到的是有限的知識，為了把有限的知識擴大化，需要學生將它貫徹到人際交往的實踐中去。如理解能力、表達能力、人際溝通、把握情緒等，將它置入真正的日常人際交往中，通過實踐的洗禮，才能使它得到最大限度的提升。學生只有將這些方法運用到實際交往中，才能真正地提高人際適應能力，即使是來到一個陌生的環境、遇到陌生的人，學生也能夠從容地應對。

（三）組織學生開展小組合作學習

小組合作學習并不是將學生分成小組讓學生自行學習，而是讓學生形成“共同的目標、能夠彼此互動、具有個人的責任、能夠共同規范、能夠共同成功”，只有這五個要素都具備，學生才能夠更好地合作學習。合作學習的基本精神與團體心理輔導的理念基本吻合，所以，將合作學習和小組學習運用到團體輔導中有助于更好地提高中職學生的人際適應能力。

綜上所述，每個新的方法都需要一個階段的探索時期，需要一個從不好到好的轉變時期。這就需要教師在這一階段里關注學生的心理各方面，充分掌握學生人際交往的特點和其存在的問題，進行探索，在教學的過程中，也能隨時發現問題，及時改進。但是這個過程不是一朝一夕就可以完成的，需要教師不斷的耐心探索、改進方法，這樣團體輔導方法才能真正發揮出它在提高學生人際適應能力方面的最大作用。

參考文獻：

[1]陳怡.團體心理輔導提高中職生人際交往能力的應用研究[D].內蒙古師范大學，2014.

[2]田健.班級心理委員共情與人際交往能力的關系及其干預研究[D].河北師范大學，2015.