女子排球防守反擊研究

【摘要】：本文采取文獻資料法、邏輯分析法、錄像法等研究方法，在此基礎上，研究分析了以注重主動性防守反擊為特征的現代女子競技排球運動，本著提升女子排球防守反擊技巧為目的，通過以現代女子排球運動賽事作為研究的切入點，理清當前女子排球防守反擊的發展趨勢及未來需優化完善的要點，以期通過本案研究對所知識技能做出有效的梳理展示。

【關鍵詞】：女子排球;防守反擊;戰術研究;

1現代競技排球運動防守反擊技術特征研究

1.1 主動性防守反擊的技術特點

預見性技術特點：近幾年伴隨競技排球運動戰術不斷發展演變，運動員素質得以快速提升，促使來球速度更快，攻防轉變時間縮短，若想準確接好來球，防守隊員要著重對來球做好全面預判工作，對進攻方意圖及個性特點達到準確的判斷掌握，展開對方的有效防守反擊。

靈活性技術特點：依據攻方球員的技戰術水平和身體素質及智力層次特征，做出綜合分析，針對其進攻，以靈活多變的形式運用防守反擊技術。譬如針對快攻所演化出的重疊式攔網和連續起跳攔網，針對強攻演化出的密集式攔防戰術等。

拼搏性技術特點：自排球新規則修改后，“自由人”的出現，更進一步的促進了女子排球防守反擊的發展。以自由人為核心進行的防守反擊，自由人本體具有著較大的防守范圍，面對大力勢沉的輕吊球和扣球，通常均能看到防守隊員敏捷的飛身救球，甚至出現因為救球而受傷的情況。排球比賽的對抗激烈性更深一層，回球增多也使得比賽爭奪過程中的看點更具觀賞意義。

1.2 防守反擊技術動作的新穎化及高難度化轉變

根據當下世界級大型女子排球賽事可知曉，現代女子排球防守反擊動作上出現了諸多新型要領，此類動作有的是女排隊員們下意識產生的反應動作，有些是在救球過程中產生的高難度動作，都是為了對力量和速度較危險的扣球進行的防范。在隊員的有效反應下，險球被救起，動作雖不一定十分規范，但卻有較好的效果。規范動作在排球防守反擊中不在完全貫穿全場，隨之而來的是諸多新穎化的撈、鏟、聳、躍、滾、擋、抬、拍、搪等防守反擊技術動作。

1.3 攔網技術更具攻擊性

當前女排運動員選拔愈發傾向與身體素質較好，身體挺拔彈跳力較好的女性，在賽場中這類女性雙臂舉撐較高，攔阻范圍較大，且騰躍時滯空時間較長，能夠由過去攔網下的純粹防御功能向著主動進攻得分趨勢轉化。

2現代競技排球運動防守戰術特征

防守反擊戰術的更迭性特征：規則的不斷變化，促使了排球比賽的攻防趨于平衡，防守反擊成為當前掌握賽場主動得分優勢的重要基礎，防守戰術同之前也產生了顯著變化。在現代防守中，W型防守、自由人核心防守、跟進式防守、混合型防守與密集型防守等形式，在防守戰術體系內的運用比例產生了本質變化。

防守反擊戰術更具攻擊性：伴隨運動員身心素質及戰術水平等方面的提升，排球規則上的逐步完善化，現代女子排球運動員在防守反擊中的攻擊性更加強烈，所謂的防守攻擊行即是向對方進攻者營造大的心理壓力，迫使對方進攻強度降低，舒緩后排防守壓力，甚至能夠在防守攻擊中直接得分。

防守反擊戰術的強預見性及主動性特征：這類動作流程中，要求了扣球防守女子隊員極強的判斷能力，對攻方二傳及攻手技術習慣和特點與對方進攻配合戰術特征進行了解，提前展開對手的進攻路線判斷，達到防守反擊動作呈現，獲得主動防守效能。其次還應對己方隊員防守特點和配合要求進行了解，在己方前排隊員動作作出后，自己及時予以配合，展開下一步行動，達到防守反擊的主動果斷，盡可能的在完善配合中消褪對方的攻勢。

防守戰術的頑強性和靈活性增強：在世界女子排球賽事中，諸多比賽均是苦戰五局后方才分出勝負，且比分十分接近險勝的情況也十分常見，在這時比賽不單單是對技戰術方面的較量，更是對人性和品格的較量，誰能一如常態的堅持下去，穩定發揮，那么所取得的勝利局面也便越廣。在保證基本防守反擊戰術配合銜接前提下，仔細觀察對方攻勢意圖，做出取位、防護、協調，以組合防守反擊戰術，擾亂對方判斷力。

3女子排球競技賽場防守反擊戰術發展的建議

3.1需要專注角色互動發展模式

在一定程度上，技術可以促進戰術的產生和運用，高級的排球戰術的運用又有利于技術的提高和發展，二者相互聯系，互相促進。所以在現代女子排球比賽中，運動員的技術全面熟練，準確實用，戰術快速多變，簡練實效，攻防兼備已成為取勝的重要因素。因此隊員要在場上實現角色的互動，運動員的技術要向全面方向發展，達到場上隊員的無區別化，使得場上的運動員都成為多面手，以達到進攻點多，變化多，使對方由有防守的重點隊員到無從防守。

3.2戰術體系變化調整的建議

根據對方特點，采取不同的戰術體系上調整變化。

主攻：作為女排立體化的骨架子，兩個主攻必須能夠打后排攻，主攻手的技術需要較為全面，副攻高度上去后，自由人主要替補副攻，所以需要主攻手的有一定的一傳和防守能力。亞洲的主攻手先天扣球高度不夠，高點強攻不是我們長項，所以在打手以及平拉開之外，調整進攻就應該考慮打開網，但這就需要隊員有很好的腰腹力量、滯空能力和鞭打動作。

從現代排球比賽上來看，攔網能有效扼制對方進攻，現代排球比賽的焦點仍主要集中在網上扣、攔的爭奪。攔網作為防守的第一道防線，也是得分的主要手段之一，所以今后我們對主攻手的選擇不能只看高度，為了提高主攻開網進攻的有效性，主攻手的滯空必須要強，扣球力量仍有待提高。

副攻：這兩個位置是女排未來立體化一個非常重要的突破點，關系到能否得分，其影響力非同小可。所以副攻要具有更多的進攻手段和強大的攔網。

未來副攻在能夠打傳統的亞洲快攻戰術之外，還要有能力打“慢”快攻，也就是隊員必須要有“空中作業”的能力，找點打快攻，包括遠網快攻。“慢”快攻或遠網快攻的優勢，在于能夠更好地避開對方攔網，增加進攻點選擇性，不容易被對方看到進攻點，形成相互的掩護和配合。

攔網和進攻一樣重要，未來副攻手的攔網，判斷和高度之外，同樣需要空中能力。歐美女排球員的空中能力的確越來越好，巴西的隊員能快則快，能“慢”則“空中作業”，這樣就對我們的副攻提出更高的要求，個子高了還不行，需要有一定的滯空來對付歐美的“慢”快球和強攻。

與歐洲球隊相比，后攻是中國女排的弱項，中國女排整體發球水平有所提高。

3.2心理與意識培養的建議

在現代的高水平女子排球比賽中，不僅是雙方運動員身體、技術、戰術的對抗，同時也是雙方運動員、教練員斗智斗勇的心理意識較量。科學研究證明運動員良好心理狀態，能強烈刺激運動員的求戰欲望，建立必勝信念，同時也能提高運動員的自我控制能力，及時消除不良心理障礙帶來的行為障礙，適應比賽的要求，為技戰術水平的正常發揮奠定良好的基礎。

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