積極關注 與學生快樂同行

【摘 要】積極心理學，可以幫助人提高自身以及他人的積極情緒，從而讓事情向好的方向發展。教師也應學會利用積極情緒來協助教學，發現學生的優點，也讓學生發現自己的優點，讓每個人都在積極的氛圍中把自己打造的更完美。

【關鍵詞】積極情緒；初中；教育

在積極心理學家芭芭拉·費雷德里克森在科學調查研究中，有兩個神奇的事例令人倍受鼓舞，一個是艾滋病患者亞當，他在被醫生診斷活不過兩年時間時，憑借自己積極向上的情緒，使得生命延長了十年；另一個是她的博士生溫蒂·特雷諾，畢業時無用武之地，還患上了癌癥，但在不斷尋找積極情緒后，找到了滿意的工作，還治愈了癌癥。相信每個看到這些故事的人，都會由衷地感嘆積極情緒的力量之偉大。所以，我相信如果把積極情緒運用在初中教學中，這些能推動生命的力量，肯定能讓學生產生令人震驚的變化。

一、教師是積極情緒的制造者和傳遞者

社會各界對教師的贊譽總是“紅燭”、“春蠶”，這些評價都讓人感覺無比沉重，好像教師一定要犧牲自我。得到這樣過于沉重的關愛，學生也舉步維艱，唯恐讓恩師失望，壓力越大，煩躁不安的情緒也越明顯，反而影響了學習。

試想某一個清晨，同學們在教室打打鬧鬧，老師怒氣沖沖地踏進教室，對學生一番訓斥，從早讀不認真延伸到各種違紀現象，老師越說越憤怒，學生越來越愧疚，還夾雜著對老師的反感和不滿，帶著這些情緒，學生開始早讀，甚至等老師走后惡語相向，整天的精神狀態都無法調整過來。

再來試想另一個清晨，同學們在教師打打鬧鬧，老師遠遠地看到了，在踏進教室門的一瞬間，和同學們打招呼：“同學們早上好啊！大家都很勤奮，來得那么早，那我們把這些自己爭取來的時間利用好，抓緊時間交完作業早讀吧，好不好？”學生們在老師的贊揚和引導下，帶著一點點的愧疚，然后就高高興興地開始早讀了。一節有效率的早自習結束了，老師很欣慰學生的表現，學生也有了一個良好的開始，一整天都神采奕奕，效率頗高。

雖然這是模擬的場景，但很多教師肯定會經歷類似的一幕。這兩個場景，開頭是相似的，結果卻相去甚遠，區別就在于老師的處理方法不同，帶給學生的情感體驗也不同。前一個老師看到的是混亂的局面，他是悲觀的，后一個老師卻看到了其中的可取之處，他的贊揚，讓積極的情緒滲透到每一個學生心中，這讓事情走向不同的兩端。

二、幫助學生實現自己的良性循環

積極的源頭打造好了，接下來就要靠學生的自身努力了。在這個信息爆炸的時代，我們每個人都被動接受著大量有益無益的信息，十三、十四歲的孩子，在面對比學習有趣的多的事物時，缺乏必要的自控力和警惕性，很容易沉迷其中，忘掉最重要的任務——學習。

例如學生N，平時的作業都能及時完成，除了每個星期一的早上。我批評過他，但效果不大，后來我和他深談，發現了癥結所在，原來平時父母不讓他上網玩游戲，雙休天他趁父母不在家，瘋狂地玩游戲，當發現沒有時間寫作業了，心一橫，想反正完不成，不如繼續玩游戲，所以導致了這樣的結果。這明顯是拖延癥導致的消極情緒在作怪，我問他是否會因為無法克制自己而感到愧疚自責，他說經常這樣，卻不知道該怎么辦。

其實，拖延癥每個人多多少少都會有，有人會因為內疚而立即彌補，但更多的人是在自責過后再次陷入困境。就像N，總是被游戲迷住，然后自責怎么又沒管住自己，這些消極情緒積累起來，能摧毀一個人僅存的信心。所以，我用積極的態度來對待他，讓他相信自己可以打敗這些惡習，教他一些方法，比如在每天清晨列好計劃，或者把該做的事情全部記錄下來，規定好時間，每完成一件就給自己畫個大大的五角星，在心里暗示自己又完成了一項任務，慢慢的重塑信心，培養更為強大的自控力。

在多次實踐后，N欣喜地告訴我，他做到了，雖然還會玩游戲，但他能把計劃上的作業基本完成了，我也感到很欣喜，與之前的批評相比，積極情緒的力量比消極情緒要有效得多。

三、共同營造積極的學習氛圍

心理學家認為，安全、寧靜、和平的氛圍能讓人產生積極的情緒，從而具有更強創造力，并能擴展思維。教師在管理整個班級時，需要注意班級整體氛圍的安全祥和，讓學生感到在這里不會受到傷害，也不會被冷言冷語諷刺，從而提高學習的積極性。

有些教師用懲罰來告訴學生什么不該做，但我卻喜歡用贊揚和獎賞來告訴他們應該怎么做。例如，在初一剛開始，我和同學們一起制定了班規，其中有賞有罰，班級的每個學生都有機會為自己的平時表現加分，所以同學們的積極性高漲。學生積極地為自己賺分，實際是想在各方面表現自己“我能行”，就算是再小的獎品，比如一支水筆，都可以讓他在同學面前感覺自豪自信，而這帶來的積極情緒，可以讓學習也事半功倍。

雖然也有被扣分的學生，但我盡量私下與扣分的同學交流，還要尋找他其他的優點來振奮他的精神。得分高、拿獎多的同學自不必說，就算有些平時成績一般的學生，也因為樂于助人或熱愛勞動等優秀品德而得分頗高，獲得了自信。

通過這套積極的獎勵機制，整個班級的學習氛圍積極向上，我相信，每位同學都看到了正確的方向，不斷地向正確的學習方法，正確的處事方式靠齊，這就是積極的氛圍的力量。

綜上所述，在班級這個小集體中，教師扮演著極其重要的角色，他是積極情緒的創造者和傳播者，也是學生積極情緒的維護者，學生在整個積極的班集體中調動本身的努力，讓自己形成良性循環，從而使班級整體形成良性循環，螺旋式的上升，雖然在這過程中仍有很多問題存在，但保持著一顆積極的心，是永遠不會被消極情緒打敗的。

【參考文獻】

[1]芭芭拉·費雷德里克森.《積極情緒的力量》[M].中國人民大學出版社，2010

[2]任俊.《寫給教育者的積極心理學》[M].中國輕工業出版社，2010