舞蹈融入高校健美操教學(xué)探析

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 目前，健美操已經(jīng)成為我國(guó)高校體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。隨著教育改革的不斷深入，健美操教學(xué)方式也逐漸由單一化向多元化方向發(fā)展，從其以鍛煉身體為主轉(zhuǎn)變?yōu)榧骖櫧∶馈⑿蓍e、娛樂等多種功能。而舞蹈既具備美觀性，同時(shí)也具有娛樂性，將舞蹈融入健美操教學(xué)能使二者相得益彰。本文論述了將舞蹈融入健美操教學(xué)的可行性，然后介紹了幾種具體實(shí)施方法，希望能為有關(guān)人士提供指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 舞蹈 健美操 融入

健美操由于其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式，使得它不僅能鍛煉身體，還可以陶冶情操、愉悅心情，因此深受學(xué)生喜愛。但是，受傳統(tǒng)觀念及應(yīng)試教育的影響，健美操教學(xué)的形式內(nèi)容較單一，僅僅只是將動(dòng)作技術(shù)傳授給學(xué)生，忽視了對(duì)學(xué)生興趣、態(tài)度以及能力的培養(yǎng)，常常讓學(xué)生誤以為學(xué)習(xí)健美操只是為了應(yīng)付考試，影響了學(xué)生身心健康以及文化素質(zhì)的發(fā)展。將舞蹈融入健美操教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生興趣，增強(qiáng)健美操的娛樂性，使學(xué)生身心受益。

一、舞蹈融入高校健美操可行性分析

（一）符合時(shí)代發(fā)展的需要

隨著社會(huì)的發(fā)展逐漸趨向多元化，高校健美操教學(xué)也應(yīng)當(dāng)緊跟時(shí)代潮流，拓寬發(fā)展平臺(tái)，豐富表達(dá)形式。將舞蹈融入高校健美操教學(xué)，能夠使學(xué)生了解更多體育和舞蹈知識(shí)，開闊視野，還能夠提高他們的身體素質(zhì)和審美能力，符合現(xiàn)代化社會(huì)所需的復(fù)合型人才的需求。因此，創(chuàng)新健美操教學(xué)方式，能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)還能培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神，符合素質(zhì)教育的要求。

（二）具有廣泛的群眾基礎(chǔ)

舞蹈因其表現(xiàn)形式豐富、節(jié)奏感和美觀性強(qiáng)，深受廣大群眾的喜愛。同時(shí)，隨著生活水平的提高，許多家庭也越來越重視對(duì)孩子藝術(shù)能力的培養(yǎng)。無(wú)論是在街頭表演還是大型晚會(huì)中，舞蹈都是不可或缺的一部分。將舞蹈融入高校健美操教學(xué)，既能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操的新鮮感，同時(shí)也能使學(xué)生領(lǐng)悟到舞蹈的魅力和精髓，使舞蹈在健身中得到繼承和發(fā)展，使學(xué)生們?cè)谟淇斓膶W(xué)習(xí)中收獲知識(shí)和強(qiáng)健的身體。

（三）有利于高校學(xué)生身心健康

隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，對(duì)學(xué)生的要求不再是單一的學(xué)習(xí)文化知識(shí)，而是要求德智體美勞等方面全面發(fā)展，同時(shí)更加注重對(duì)身體素質(zhì)和健康心理的培育。將舞蹈融入高校健美操教學(xué)中，使健美操的表現(xiàn)形式更加豐富多彩，從而使學(xué)生們對(duì)健美操的興趣更為濃厚，有利于培養(yǎng)其藝術(shù)能力和審美能力；同時(shí)，舞蹈和健美操相結(jié)合，使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具有趣味性和娛樂性，能使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余得到放松，有助于保持學(xué)生身心的愉悅和積極向上的精神面貌。除此之外，由于健美操和舞蹈的節(jié)奏感強(qiáng)、活動(dòng)量大，有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，符合全民健身的時(shí)代理念。

二、舞蹈融入高校健美操教學(xué)方式

（一）將少數(shù)民族舞蹈融入到健美操教學(xué)中

我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，不同民族之間都存在著一定的差異，而最能代表不同民族特色的就是他們風(fēng)格各異的舞蹈。將少數(shù)民族舞蹈融入到健美操教學(xué)中，首先要了解學(xué)生們的興趣所在，將學(xué)生喜愛的幾種少數(shù)民族舞蹈通過巧妙的穿插和變形，使其與健美操相結(jié)合。例如，可以在健美操的開頭加入維吾爾族的舞蹈，因?yàn)榫S吾爾族的舞蹈較為歡快活潑，能夠使表演者迅速進(jìn)入狀態(tài)，將其后的動(dòng)作更加有力的表現(xiàn)出來，也能使觀賞者盡快感受到健美操的活力和精彩。同時(shí)，也要向?qū)W生們講解相關(guān)少數(shù)民族的文化背景和內(nèi)涵以及特色，使學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)健美操。

（二）將流行舞蹈融入到健美操教學(xué)中

學(xué)生作為一個(gè)年輕化的群體，對(duì)流行的事物關(guān)注會(huì)更多。因此，在健美操教學(xué)中，可以將流行舞蹈融入其中，這種教學(xué)方式符合學(xué)生的口味，能迅速激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性。例如，教師可以將比較簡(jiǎn)單的街舞動(dòng)作放到健美操的結(jié)尾部分，這樣不僅能使健美操的整體表達(dá)更為豐富，同時(shí)也能為表演增加亮點(diǎn)，更符合當(dāng)今年輕人的喜好。除此之外，教師也可以讓學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新，以3-5人為一個(gè)小組，將他們喜愛的流行舞蹈和健美操結(jié)合，然后進(jìn)行表演，這樣能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

（三）選擇多種風(fēng)格的音樂進(jìn)行健美操教學(xué)

健美操的完成離不開音樂，目前健美操一般會(huì)選擇節(jié)奏感強(qiáng)、特征鮮明的迪斯科或搖滾樂，內(nèi)容比較單一。因此，教師可以選擇多種不同風(fēng)格的音樂或者將不同的音樂結(jié)合起來進(jìn)行健美操的教學(xué)。例如，在健美操的前部分可以選擇節(jié)奏較快、旋律歡快的民族樂，搭配相關(guān)的民族舞蹈；在中間部分可以選擇較為宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的樂曲，運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏也可以適當(dāng)放緩，在體現(xiàn)健美操豐富內(nèi)涵的同時(shí)，運(yùn)動(dòng)員還可得到適當(dāng)?shù)男菹?，以保持充沛的體力；在后部分則可以選用慷慨激昂的曲調(diào)，這樣能夠振奮人心，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的活力以及觀賞者的熱情。另外，平時(shí)也要讓學(xué)生多聽音樂，以增強(qiáng)對(duì)音樂和舞蹈的敏感性。

三、結(jié)語(yǔ)

將舞蹈融入健美操教學(xué)中，豐富了教學(xué)內(nèi)容，也有利于學(xué)生的身心健康，這項(xiàng)工作需要教師的深入思考、不斷鉆研，以學(xué)生為主導(dǎo)，創(chuàng)造出獨(dú)有的教學(xué)方式，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

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