不同水平游泳運動員的離臺技術分析

中圖分類號：G861 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 為研究不同水平運動員出發離臺動作，本文以4名不同等級的游泳運動員為研究對象，定點拍攝后進行運動學分析。得出結論：模型運動員在出發角度、騰空高度和速度方面都優于二級運動員。建議在實踐中，強化運動員上述參數的技術改進。

關鍵詞 游泳出發 離臺技術 運動學分析

出發在游泳比賽中至關重要，特別是在短距離游泳比賽中，出發的優劣往往能左右比賽的結果。研究表明：出發成績占短距離游泳項目總成績的10%-30%。在初級游泳課程學習過程中，出發離臺技術是學習的重要內容。針對于游泳初學者來說，如何掌握良好的出發離臺技術是學習的難點。在實踐中，人們會將專業游泳運動員的出發作為優秀出發的示范提供給初學者模仿和練習。但初學者與標準的出發動作在重要的技術環節中有哪些差異是本文的研究內容。研究希望通過對不同水平的游泳運動員的出發技術進行對比分析，找出技術差異，為提高和優化游泳出發技術教學提供有益的參考思路和實踐指導。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

4名大學生游泳運動員，其中1名一級專業運動員（作為出發技術的優秀模型），3名三級運動員作為需要改進出發技術的學習者。4名實驗對象平均身高為180±6.1cm，平均身高體重為72±10.3kg，平均臂長為185±5.3cm，平均下肢長為103±2.94cm。

（二）研究方法

1.文獻資料法。

2.實驗法。采用定點攝像方法，對運動員5次出發技術進行運動學數據采集。用Dartfish4.5進行相關分析。采集參數如下：（1）出發反應時間：出發信號開始至運動員腳趾離臺瞬間的時間間隔；（2）騰空時間：運動員離臺的瞬間至手觸水面瞬間的時間間隔；（3）膝關節角度：運動員預備姿勢時膝關節的角度；（4）入水角度：運動員手觸水時手臂與水平面的角度；（5）騰空距離：運動員騰空后雙手入水點到出發臺的水平距離；（6）騰空高度：運動員騰空時頭部達到的最高點與水平面的垂直距離。

3.數據統計。把采集得到的數據，用excel進行數據處理與統計，并計算出平均值，方差，標準差以及變異系數。

二、討論與分析

（一）預備姿勢階段分析

預備姿勢階段是指上出發臺至出發信號發出時這一時段。從角度技術參數來看，董**前腿的膝關節角度約為132°-140°，后腿的膝關節角度約為82°-85°。而其他三名實驗者前腿的膝關節角度約為132°-137°，后腿的膝關節角度約為64°-69°。實驗研究證實，在膝角小于80°的深蹲情況下，不利于發揮肌肉力量。在兩人后腿膝關節均少于80°的情況下，相對來說董**更能充分發揮肌肉力量，可以獲得較大的力量和騰起速度。所以趙**等三人可以從改善后腿膝關節角度提高自身肌肉力量的發揮，提高起動速度。

（二）起跳階段分析

反應時間是指運動員出發信號開始至運動員腳趾離臺瞬間的時間間隔，也叫滯臺時間。在此階段只對反應時間這一參數來進行分析。五次出發中董**的反應時間較短，穩定性較高。反應時間在0.7s以內的錢**是所有人里時間最短的，反應最快的，但變異系數相對較大，說明其穩定性不夠；而穩定性最高的李**反應時間卻是最長的；趙**的穩定性較差，時間的波動范圍較大。

（三）騰空階段分析

1.騰空時間。騰空時間是指運動員離臺的瞬間至手觸水面瞬間的時間間隔。數據顯示，五次出發中董**的騰空時間是0.32-0.34s，變化幅度不大。而錢**和趙**的騰空時間均比董**的短，穩定性差（0.22-0.36s）。李**的騰空時間雖然也在董**的范圍，但波動幅度相對較大，穩定性也不高。

2.騰空高度。騰空高度是指運動員頭部達到最高點至水平面的垂直距離。錢**的騰空高度范圍在98cm以下，并沒有超過100cm，穩定性也是不高；其余兩人都在100cm處左右波動；董**高穩定性地把高度控制在100cm以上。

3.騰空距離。騰空距離是指運動員入水點到池壁的水平距離。董**出發技術較好，能擁有更好的騰空距離（330.01cm）。趙**騰空高度不理想（287.51cm）。相關研究表明，騰空高度和騰空距離存在一定相關性，騰空高度越高，有利于增加騰空的距離。

三、結論

（一）加快起跳反應速度，減少反應時間，以及在聽到出發信號應快速向前移動身體重心，同時開始屈膝收縮下肢肌肉，避免出現“后坐”，影響出發效果。

（二）入水角度過大會影響入水效果，在訓練入水時，若條件和設備允許，要求運動員參照入水角參照過桿入水，根據個人情況，盡可能的達到合理的入水角度。也可以減小騰空后身體的折疊角，入水后手臂積極向頭后上方舉，引導身體積極入水，有意識的減小身體入水深度。

（三）騰空高度和騰空距離存在一定相關性，騰空高度越高，有利于增加騰空的距離。

參考文獻：

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