體育游戲教學對高中生心境狀況影響的實驗研究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）02-000-01

摘 要 本文采用教學實驗法、數理統計法及文獻資料法等研究方法，對體育游戲教學前后高中生心境狀態情況進行調查研究，結果表明：體育游戲教學在促進及改善高中生緊張（p<0.05）及慌亂（p<0.05）方面具有顯著性差異；對于憤怒（P<0.01）及抑郁（P<0.01）方面具有非常顯著的差異；此外，體育游戲教學對提高高中生的精力（P<0.01）方面具有非常顯著性差異，經過教學實驗后表面：體育游戲教學可有效改善高中生的心境狀態水平。

關鍵詞 體育游戲 高中生 心境 研究

高中階段是人生成長的關鍵時期，心理由不成熟逐漸轉向心理成熟，是人格塑造的理想時期，也是容易產生各種心理問題的階段。由于長期受“應試教育”的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生體質狀況與心理健康狀況不容樂觀。一項研究表明：目前重點中學高中學生心理健康總體狀況不容樂觀，焦慮障礙或抑郁障礙的約占測查總人數的18%和28%。體育鍛煉是有著密切的關系，它是維持和增進心理健康、排除疾病的一種重要方法及治療焦慮癥狀的有效手段之一。體育游戲是以身體練習為基本手段，將體育活動加上情節和規則，或以活動結果作為判斷勝負的依據，以增強體質、娛樂身心、陶冶性情，促進人身心的全面發展為目的，融體力活動和智力開發于一體，具有濃厚娛樂性和教育意義的游戲活動。目前，體育游戲教學對于學生體質健康方面的研究已經很多，但是對于對高中生心理健康影響方面還比較少，本文旨在探析體育游戲教學對于高中學生心境狀態的影響，為今后更好的開展高中生的心理輔導工作提供參考依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

選取云縣第一中學40名高中生為研究對象。分成實驗組20人。對照組20人，實驗組采取的是體育游戲教學，對照組采用的是近期經常沒有參加體育鍛煉的高中生，在實驗前，對實驗組和對照組的心境狀態進行測試，經檢驗后實驗組和對照組心境狀態無顯著性差異，然后進行實驗研究。

（二）研究的工具

實驗采用的是心境狀態量表（POMS），采用華東師范大學體育系祝蓓里教授1994年修訂的簡明心境量表（POMS）。問卷共分緊張、憤怒等7個維度。問卷采用5級量表的形式，緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂屬于消極情緒因子，得分越高，情緒越差，精力、自尊感屬于積極情緒因子，得分越高，情緒越好。該量表信度在0.60-0.82之間，平均為0.71，具有很高的信度及效度。

（三）實驗過程控制

本實驗在實驗前采用的是單盲實驗法，確保實驗研究對象為同質對象，實驗組采取的是體育游戲教學，每周進行2次（每次45分鐘）體育游戲教學，實驗過程中連續教學16周，在選取實驗對象的過程中，都選取了該校的在校住宿生，以確保實驗對象在學習環境及生活環境一致。

（四）數據處理方法

本實驗采取的是用spss17.0統計軟件進行數據處理，在實驗前后對對照組與實驗組的心境狀態處理用獨立樣本的T檢驗；在對對照組的實驗前后及實驗組的實驗前后對實驗對象的比較中采用的是配對T檢驗。

二、實驗研究結果與分析

實驗組實驗前后心境狀態（POMS）的調查結果的對比分析。經過16周的體育游戲教學，實驗組實驗后的緊張、憤怒、抑郁、精力、慌亂及總分方面都有明顯的下降趨勢，緊張及慌亂方面達到了顯著性水平（P≤0.05），在憤怒、抑郁、精力指標及總分方面達到了非常顯著性的水平（P≤0.01）。而在疲勞癥狀的緩解及自尊的提高方面也有積極的影響，但是沒有達到顯著性的水平。結果表明：體育游戲教學前后實驗組比對照組要有較好的心境狀態，在精力、自尊兩個積極指標上得分也有積極的提高，證明體育游戲教學有利于改善高中生的心境狀態。

在憤怒、慌亂兩個指標上具有顯著性的差異（P<0.05），在精力指標上具有非常顯著的差異（P≤0.01），而體育游戲教學在緊張、疲勞、抑郁及情緒紛亂總分方面比對照組明顯降低，但是未達到顯著性差異。以上統計結果表明：體育游戲教學后實驗組與對照組的POMS的比較中，體育游戲教學組學生的心境狀態明顯好于對照組，同時也表明要取得良好的情緒狀態需要更多相應的時間保證。

三、研究結論與建議

（一）經過16周的教學實驗，實驗前后高中生心境狀態（POMS）的測試結果有顯著性的差異，實驗后高中生心境狀態明顯優于實驗前，證明了體育游戲教學有益于提高及改善高中生的心境狀態，在今后的教學及做學生心理輔導中可采取體育游戲教學及心理輔導相結合教育，以促進高中學生的心理健康發展。

（二）經過16周的教學實驗，體育游戲教學有效的降低了高中生的消極心理狀態、促進了高中生精力及自尊的發展，對學生的心理健康發展起到了積極的影響，到達了提高及改善高中學生的心理健康的效果。

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