幼兒教師心理健康與維護（三）

蓋笑松 東北師范大學教育學部教授，博士生導師。主要研究方向是兒童心理學。

內容簡介：幸福的生活并不是由金錢、權利、社會地位等外在條件所決定的，而是通過自我調節來實現的。蓋笑松教授說，實現自我調節的秘密就是掌控我們注意的焦點，想讓今天此時此刻過得美好，就扳動你的注意力開關，讓自己沉浸在當前最愛做的事情里，沉浸在當前最該有的態度上。

蓋笑松教授強調，幸福不是一種結局，而是一種過程，是你每時每刻的體驗。生活不是一場對結果的追求，而是一種對體驗的掌控，你每天有什么樣的體驗就有什么樣的生活。