網絡時代學生心理健康教育的研究

左世榮

摘 要：分析網絡環境對中學生心理造成的負面影響，從做好引導工作，加強心理教育；營造家庭氛圍，減少網絡誘惑；健全網絡制度，開展心理活動，培養學生積極態度等方面，研究網絡時代的中學生心理健康教育。

關鍵詞：中學生；網絡時代；成長；心理健康

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）07-0016-01

網絡時代的發展是一把雙刃劍，既是機遇也是難題。一方面它以驚人的速度融入現代生活，在通訊和信息上帶來很大便利；另一方面，青少年可能接觸到一些不良信息，導致其身心健康發展受到阻礙。為此，就中學生心理發展進行研究，在了解其心理狀況的基礎上有效解決問題，促進其心理健康發展。

一、網絡環境對中學生心理造成的負面影響

1. 人格缺陷，有害身心

網絡世界是一個崇尚個體和個性的地方，它不僅給學生提供了展現自我，張揚個性的舞臺，也讓其完全地放松，有時可能失去道德的約束，釋放出人性深處的劣根性。長此以往，青少年就會出現人格缺陷，不僅模仿一些網絡視頻上的不良行為像打架、斗毆、吸煙、喝酒，還會在人格上出現障礙，出現攻擊型人格、退縮型人格、雙重人格或多重人格等。久而久之，青少年身心就會受到很大損害，不能正常地學習、生活，而會過分強調自我價值，忽略社會責任。

2. 迷戀成癮，妨礙學習

研究表明，中學生是迷戀網絡的高發人群之一。有的學生平均每月上網150小時左右，對網絡有強烈的依賴感，是名副其實的“電子毒品”吸食者，一旦脫離網絡進入學習狀態就會感到很不適應。有的不僅沒有良好的自制力，而且會產生厭學情緒，上課恍惚，容易開小差，不由自主地進入幻想狀態。更有嚴重的會極度不適應學習生活，渴望逃學，需求滿足不了就出現頭暈、失眠、緊張等情況，最后甚至不得不輟學或休學，嚴重妨礙正常的學習生活。

3. 習慣虛擬，害怕社交

部分中學生沉迷于網絡，很大一部分原因是因為其虛擬性可以提供理想的交流環境，隨意選擇情投意合的朋友，在相互了解的過程中獲得成就感和滿足感。雖然這在一定程度上可以滿足學生的心理需求，鍛煉其網絡社交能力，但時間一長，一旦沉迷其中，就會出現很多問題，像逃避現實、害怕交際、性格冷漠等，更有嚴重的會導致心理孤僻。當今社會上很普遍的“宅男”“宅女”，看似一種潮流，實際上是網絡侵蝕產生的一種消極現象。

二、解決中學生心理健康問題的對策

隨著信息網絡的發展，部分中學生心理健康問題情況堪憂。教師要站在青少年發展的角度，結合實際情況積極應對。

1. 做好引導工作，加強心理健康教育，幫助學生解決問題

學生喜歡互聯網，是因為它沒有地位年齡之分，能給青少年提供獨立的空間讓其展示自我、分享信息。明白這一點，教師在引導時就不要一味弱化其作用，要把其放到臺面上來講，有選擇地使用它。比如，學生都很喜歡使用QQ和微博，就可以建立一個班級群，讓學生交流信息，溝通感情。有了這一平臺，就能在日常交流中加強學生的網絡道德教育，讓其在無形之中能篩選有效信息，認清并摒棄不良誘惑。此外，學校要針對青少年的上網現狀制定出一些具體措施，以此解決一些實際問題。首先，要系統地指導，讓其明白如何上網。其次，要向其推薦一些文明有趣的網站，培養其健康的志趣。最后，要讓其學會如何篩選信息。這樣，學生在上網時就能避免很多問題，久而久之就能培養其正確的價值觀。

2. 營造家庭氛圍，減少網絡誘惑，促進學生健康發展

家是港灣，也是學生的第一間教室，父母便是其第一位老師，家庭環境和父母的言談舉止都會影響學生的行為。建議家長在和學生的相處中，做到以下幾點。第一，不管工作有多忙，都要擠出和學生相處的時間。在和其交流時要放低姿態，與其平等地對話，以此增進彼此的了解。第二，用心關懷學生。給其營造溫暖的家庭氛圍，讓其真切感受到家的溫馨，而不是去網絡虛擬的世界尋找心理安慰。第三，家長要以身作則，注意自身修養。在平常上網時端正態度，給學生樹立正確的榜樣，讓其理性地對待網絡。第四，要加強自身學習。通過學習來提高認知，然后去指導學生，提高學生的網絡道德素養。

3. 健全網絡制度，培養學生積極正確的態度

學生心理的健康發展，需要家校合作，也離不開社會的輔助。首先，要成立網絡立法委員會，加快網絡立法的進程。并且設立電子警察，成立網絡監管隊伍，從根源上阻止各種不良信息的傳播。其次，要加大網絡違法的懲罰力度，查封危害青少年心理健康的不良網站，對相關人員采取嚴厲的懲罰，避免其再犯。最后，政府可以聯合學校、家庭舉辦相關的網絡健康教育，像“陽光網絡”“我是健康上網的好少年”，讓學生在潛移默化中形成積極正確的網絡態度?；蛘呖梢允占恍┚W癮少年的案例，組織專家開設講座，借助實例與學生交流，讓其有所觸動。此外，社會要發揮其監督作用，規范網吧等上網場所，為學生創設良好的網絡環境。

三、結束語

總之，在信息網絡高速發展的當下，不僅要關注學生的身體健康，更要重視其心理健康，讓其在復雜的信息時代能健康發展。要加強學校、家庭、社會、政府的合作，引導學生理性對待網絡的同時，為學生創設良好的上網環境，促進學生健康成長。

參考文獻：

[1]張玲，陳家麟.網絡心理健康教育與網絡德育的關系辨析[J].揚州教育學院學報，2008（06）.

[2]袁忠霞，張玲.構建學校網絡心理健康教育平臺的思考[J].教學與管理，2013（05）.