對大一新生落實一日生活制度的思考

田園 王搶 上官萬成

【摘 要】 本文闡述了為什么要實行大學生一日生活制度的理由，介紹了大學生一日生活制度的安排特點，分析了大學生一日生活制度的作用。認為，可以幫助大學生進行正確的學業規劃；幫助大學生進行正確的自我分析；是大二大三學生的生活養成制度，是一個養成習慣的載體。

【關鍵詞】 大學生；大一新生；一日生活制度；作用

目前，大多數高校實行針對大一新生的一日生活制度，規劃大一新生的學習和在校生活，主要目的是為了達到養成教育，讓同學們能夠習慣性的早起鍛煉身體，晚上認真自習，按時回宿舍就寢。本文主要針對一日生活制度的實施以及存在的問題進行討論。

一、為什么要實行大學生一日生活制度

1、環境突然改變，大學生處在一個比較迷茫的時期

經過了高中三年高壓的學習生活，新生進入大學所步入的是一個相對于高中來說更加寬松，更加自由的環境。學習生活上自主支配的時間大幅度增加，接觸的群體更加廣泛，學生的自我意識變強，更加考驗學生的適應能力。而來自外界的壓力、家長和老師對學生的約束力瞬間減少，老師的教學模式、教學方式、教學環境也與高中有著很大的改變，學習生活也更加要求學生有主觀能動性和自覺性。對于部分學生來說，經過了10多年的填鴨式教育的影響，思想和潛能被壓榨，而進入大學以后環境和接觸群體的改變，一些潛伏的誘惑也在慢慢凸顯，學生的行為和思想上急切渴求被解放，腦海中的新穎想法也都想在大學這個自由的平臺上得以施展。

2、學習方式改變，大學生缺少正確的人生規劃

大部分大一新生在進入大學以后，對大學的學習生活不知所措，也不能夠馬上適應大學的學習和生活環境。主要表現在學習、專業與職業目標、日常生活、社會角色變化、人際關系處理方面。特別是在考上大學的目標實現后，大學新生往往處在一個目標缺失迷茫階段。沒有新的目標也沒有了學習和生活的動力，許多人感到迷茫、無所適從。一些學生開始沉迷網絡等。由此也產生了抑郁、網絡成癮等心理問題。出現這些問題的原因就在于目標的缺失引發了自己生活和學習沒有積極性。而從學校的方面來說，需要制定一個良好合理的生活制度來幫助同學們，在這個制度下，有效的利用自己的時間，養成良好的生活方式和生活習慣。

3、自主認知能力不足，處在習慣養成階段

在高中期間，高中老師在激勵學生的方式上存在一定的錯誤，過度的吹噓大學的自由和無拘無束，把大學渲染的無限美好，所以面對這種情況，一定的引導措施是很有必要的。大學四年是人生成長和發展的關鍵時期。大一年級是新生完成從中學到大學轉變的重要時期，同時也是四年大學生活的起點。因此抓好這一段的教育引導工作非常重要。對他們學習和生活目標上進行實時而合理的引導，不僅能使學生找到新的目標，培養學習的主動性，為他們的大學學習和生活生涯打下一個良好的基礎，為他們將來一生的發展做好準備。無規矩不成方圓，只有在正確的生活制度的輔助之下，引導學生逐步適應大學的環境，約束學生的日常行為，這樣才能逐步保障大學生在新入學階段思想上進步的同時也伴隨學業和身體上的成長。

二、大學生一日生活制度的安排特點

西安科技大學一日生活制度的安排貫穿學生從早起床到晚就寢，對學生一日的體育活動，學習時間，睡眠時間，就餐時間進行了統一的分配，從而通過時間的引導，幫助學生樣成良好的生活和學習習慣。

1、早操制度

早操制度的實行，逐漸幫助學生養成每日早起的習慣，逐漸形成統一的體育鍛煉也幫助一些體質水平相對較差的同學提高其自我的身體素質，使學生養成良好的生活習慣和行為規范，展現大學生良好的精神風貌。

2、早自習制度

早自習制度為學生提供了一個對知識學習和鞏固的平臺，為了學生能夠有一個良好的學習環境，促進同學之間的交流，從而達到共同提高，共同進步的結果，同時也有助于同學養成良好的學習習慣，創建優良的學風，也能在最大程度上提高早上第一節課的到課率。

3、晚自習制度

晚自習制度保障了學生在一天課業活動結束以后，有一個合適的時間對一天知識的鞏固和積累，有利于學生進一步理解和消化課堂教學內容，預習未學的課程，對學生的學習起到一個側面的督促作用，也有利于培養學生養成良好的學風。整個班級一起自習學習同時又有相對安靜的自習環境，為學生營造了一個良好的學習氛圍。

4、晚就寢制度

晚就寢時間的安排，使學生在最快的時間里完成洗漱之前的瑣碎事務，盡快完成自己所安排的學習任務，逐步提高學生處理事務的效率，保障了學生能夠擁有充足的睡眠，逐漸幫助學生養成早睡的習慣，為第二天的學業生活提供一個良好的精神狀態。

三、大學生一日生活制度的作用

1、幫助大學生進行正確的學業規劃

大學是所有經過高考歷練后的莘莘學子進入社會的橋梁。能否把握好大學短暫的時光，尋找到自己清晰的奮斗目標并為之努力，直接關系到每一個學生今后的人生方向。所以在大學期間做好自己各方面的安排和自己適時地調節是非常重要的。然而有許多的學生在進入大學的校門以后，少了班主任老師的指引，慢慢的失去了人生的目標。所以如何幫助一個學生能夠盡快的融入大學環境，盡快的幫助學生樹立自己的目標是很重要的一件事情。

一日生活制度的存在，促使新生樹立嚴謹的生活習慣，激發學習動力，合理規劃大學生活，一步一步的幫助同學樹立正確的人生目標。在相應時間的安排下，逐步完善自己的學習計劃，為之后的大二大三大四的學習生活養成一個良好的習慣。

2、幫助大學生進行正確的自我分析

大學生之所以迷茫是因為自己在人生選擇上還沒有自己的評判標準。對自己所想要達到的高度還沒有一個清晰地認知。在沒有嚴格標準的情況下，容易輕易地放棄自己，比如曠課，活動缺勤。一日生活制度的好處就在于，能夠給與學生一個執行標準，對沒有目標的人起到一個指引作用，逐漸讓他們了解自己的奮斗方向。同時對于明確自己目標的人來說，按照所安排的時間去完成學業和鍛煉任務，去落實自己的人生規劃，從而不斷充實和鍛煉自己，還能產生超出自己預期的效果。

3、一日生活制度是大二大三學生的生活養成制度，是一個養成習慣的載體

隨著高考的結束，學生通過自己的努力步入了大學校門。在高中，學生對大學有著美好的向往和無限的憧憬，漫步在大學的校園里，對這里充滿著好奇，但也有一絲迷茫，未來的四年該如何度過，才能在以后的日子里對自己說，青春無悔。有的人在大學生活中努力汲取知識的養分，在各方面提高自己。有的人在大學通宵達旦的玩樂，最終一事無成。

一日生活制度就是對大學生未來幾年習慣養成的一個載體，盡可能的規范學生的行為，逐步讓學生自己對學習生活有自己合理的規劃，提高學生學習生活的效率。是在盡力的保障學生在未來大學四年生活的一座橋梁，是幫助學生在以后能成功達到人生的彼岸。

一日生活制度，只是在集體的層面上幫助學生養成良好的生活習慣和學習習慣的載體，一日生活制度只是為這套標準所安排的一個名字，旨在幫助指導同學形成良好的習慣，一旦習慣養成，對學生以后的發展也是有益的。一套好的制度，不在于其約束力的強度，而是看能否在實施過程中，給學生帶來明顯的改變。在此制度的影響下，所要達到的目標是：促使學生養成文明、健康、科學的生活方式，形成自我意識，安排好自己的大學規劃。

總之，落實好大一新生的一日生活制度，包括課業學習、體育運動、戶外活動、用餐與睡眠等時間的合理分配，是促進大學生德、智、體全面發展的必要條件。