吃糖上癮危害大

大家都聽說過對可卡因上癮，對安眠藥和酒精上癮，但是對糖也會上癮嗎？據(jù)英國《每日郵報》報道，減肥專家莎莉·諾頓博士將糖比作一種新的可卡因，稱糖癮危害很大，會增加患各種健康疾病的幾率。

一項基于小鼠的實驗結(jié)果表明，糖是容易引起上癮的。專家們在小鼠的食物中添加不同濃度的糖，或者取消糖的供應(yīng)，小鼠產(chǎn)生了與藥物成癮類似的行為。對于人類的糖癮研究要稍微困難一些。根據(jù)人體腦部掃描發(fā)現(xiàn)，飲用含糖的奶昔可以觸發(fā)“獎勵中心”。并且，奶昔中脂肪的含量并不會對這種“上癮”產(chǎn)生影響，只有糖才是罪魁禍?zhǔn)住z入的糖分越多，獎勵受體會變得越來越麻木，進而渴望更多的糖來重新達(dá)到那種快感。此外，當(dāng)我們的體重上升，從食物中得到的快感會減少，因此對糖的需求也會越來越高。

糖癮會導(dǎo)致肥胖、2型糖尿病、心血管疾病及某些癌癥。減少糖分?jǐn)z入是改善健康和體重的最好方法之一。