鼻子這是怎么了？

不知道從什么時候，鼻子開始變得如此敏感嬌氣，吸點冷氣，碰點灰塵它就癢癢的，沒完沒了地打噴嚏；沒有著涼感冒，卻動不動鼻塞流鼻涕……這鼻子到底是怎么了？去醫院檢查，醫生說患的是過敏性鼻炎。過敏性鼻炎是什么？怎么了就得了過敏性鼻炎呢，得了過敏性鼻炎又該怎么治呢？本期就請北醫三院的耳鼻喉科的主治醫師李濤為你一一解答。

什么是過敏性鼻炎？

過敏性鼻炎，也稱變應性鼻炎。是一種過敏性疾病，是鼻黏膜的一種過敏反應，用醫學術語來說，就是IgE介導的I型變態反應，即特應性個體接觸變應原后而使鼻黏膜發生非感染性炎性疾病。

過敏性鼻炎分兩類：季節性和常年性

過敏性鼻炎必須在過敏性體質遇到過敏原時才會發生。常見的過敏原主要有兩大類，第一類是吸入性的，與呼吸相關的；第二類是食入性的過敏原，主要包括一些食物，如牛奶、大豆、花生、海鮮等；而引起過敏性鼻炎的過敏原大都是與呼吸相關的過敏原。這一類過敏原又分為兩種，一種是與季節性的，其主要由花粉等植物引起，每當春暖花開或秋季植物枯萎時，便開始發病。發病時眼鼻發癢，噴嚏連續不斷，并伴有嚴重鼻塞和大量清水鼻涕。其癥狀出現極快，可持續數小時、數天或數星期之久。當開花季節過去，癥狀也自然不治而愈。而另一種是與季節無關的過敏原，也稱常年性過敏原，如室內灰塵、動物皮毛、霉菌、螨蟲等，由于此類過敏原常年存在，故而對這類過敏原過敏的患者，常年發病，沒有季節性，其癥狀基本與季節性鼻炎相同，但總的發病程度較季節性的輕，眼部水腫、發癢等癥狀不嚴重，甚至沒有。主要是噴嚏、鼻塞和流涕。常年性過敏性鼻炎，常與其他變應性疾病同時存在，如支氣管哮喘、蕁麻疹等。

得了過敏性鼻炎，應該怎么辦呢？

應對過敏性鼻炎的自我防護有三點一避二洗三鍛煉

一避就是避免接觸過敏原。我們知道過敏性鼻炎發生必須滿足3個條件：首先要有引起機體免疫反應的物質，也就是我們常說的過敏原；其次是特應性個體，也就是我們所謂的過敏體質個體；最后就是過敏體質個體接觸到過敏原。所以，對于那些有過敏性鼻炎的患者，最簡單、最好的辦法就是遠離過敏原。如果之前吃過一些食物，比如海鮮、牛奶、酒精或者其他食物就會感到身體不舒服，鼻子癢、打噴嚏、鼻塞或者流鼻涕，那么最好就不要再食用此類食物。如果是對吸入性一些物質，如花粉、灰塵、螨蟲等過敏的患者，那么最好離開這個環境，比如花粉癥或枯草癥患者可以在春季或者秋季高發季節離開原來生活的城市，去一個環境和空氣質量相對比較好的城市出個差或者度個假，暫時避開一段時間；如果實在不能避開，那么最好減少戶外活動，如果一定外出的話，可佩戴口罩緩解過敏癥狀。而對于多數常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵螨。無論是空氣中，還是我們的衣物、床褥、皮膚上，都有大量塵螨存在，塵螨的排泄物干燥后飄在空氣中就會隨著我們的呼吸進入鼻腔，引發過敏性鼻炎。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環境衛生，減少環境中塵螨濃度。

二洗就是鼻腔沖洗。沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應。這里給大家介紹一種最簡單的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”。先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請輕輕地吸氣，將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1～2秒鐘，再將水呼出。如此反復5～10次后，患者會明顯感覺舒服許多。但對于那些癥狀比較嚴重的過敏性鼻炎患者，還是要到醫院，在醫生的指導下，使用比較專業的洗鼻器及洗鼻液。

三鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力。適度的鍛煉、充分的休息也是防治過敏性鼻炎非常有效的方法。