生活陋習成為80后孕育路上的攔路虎

來自山東的林芳今年32歲，是一個典型的80后北漂，碩士畢業便和其丈夫結婚，婚后便一直在北京發展自己的事業。轉眼間自己的事業已經穩定，兩人便開始決定要孩子。“皇天不負苦心人”，小兩口備孕3個月終于如愿以償地懷上了孩子。可懷孕前林芳夫妻經常由于應酬需要，喝酒熬夜已是家常便飯。在孕9周的時候，林芳突發腹痛，沒過多久便大出血，去醫院時檢查已經是胎停育。為了避免胚胎在子宮內停留太久造成感染，在醫生的勸說下最終次日為林芳進行了清宮術。林芳發生胎停育的原因很大一部分原因是因為不良生活習慣所致。常言道：“細節決定成敗”，一個細枝末微的小舉措便能直接決定事件的走向，為人處事何嘗不是如此。

1996年至2002年，丹麥哥本哈根大學研究人員跟蹤調查了9萬多名丹麥孕婦的生活習慣，其中有3.5%的孕婦在孕22周前流產。研究人員分析了與流產有關的各項因素后發現，飲酒、上夜班、體重不足或超標以及高強度勞動，比如每天搬運20公斤以上的貨物等，都會顯著增加流產風險。

專家指出，對于育齡夫婦而言，孕育一個健康的孩子，不僅是夫妻愛情的結晶，更是家庭希望的寄托。然而，近年來，由于人們生活水平逐漸提高、社會競爭壓力大等原因，80后晚婚晚育不說，一些不良生活習慣已然成為 80后懷孕的“攔路虎”，常見原因如下。

（1）吸煙

香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾。而卵子質量是孕育的“種子”，其質量如何直接決定了妊娠的結局。因此，夫妻在準備懷孕前3～6個月應該嚴格戒煙。

（2）酗酒

酒精對生殖細胞的發育有嚴重的干擾作用，不僅會損害生殖細胞，還會導致精子和卵子更加迅速的老化，因此越是經常飲酒的人，精子/卵子的質量就越差。如果爸爸媽媽都是飲酒之人，那么受精卵的質量就會大打折扣，受精卵質量低下直接又會導致胎兒發育遲緩，嚴重情況下導致嬰兒畸形。

酒后受孕是智力低下的重要誘因。孕媽媽在懷孕前一直有飲酒習慣或在妊娠期間仍然大量飲酒的，體內的酒精會損傷胎兒的大腦和脊髓，甚至胎兒的四肢神經系統。酒精可以通過胎盤直接進入胎兒的體內，抑制胎兒的腦細胞分化、降低腦重量、傷害神經系統等，所以飲酒會影響孩子智力的發展。

（3）長時間玩手機

手機發射出的高頻微波對男性的生殖功能影響非常明顯，可以使精子數量大量減少、精子活力嚴重不足。科學研究發現，經常把手機掛腰上或放褲子口袋里的男性，精子數目可減少多達30%，使用手機時間最長（每天超過4小時） 的男性，精子數量最少，每毫升精液中只有500萬個精子，只有正常標準的1/3而且精子質量很差，其中有些人的精子數量甚至每毫升不到200萬個。 孕婦如果長時間玩手機，由于長期受到射頻輻射影響可導致胎兒發育不良甚至畸形。

（4）長時間接觸高溫環境

精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1～2 ℃。因此，在日常生活中要做到不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等，給精子提供適宜生長和生活的環境，避免長時間接觸高溫環境。

（5）熬夜

正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量，同時也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，影響月經周期。長期熬夜也會使孕婦精神疲勞、免疫力下降，容易引發感冒、腸胃感染等疾病。

（6）喝大量咖啡

咖啡含有咖啡因，備孕期間喝咖啡對身體會起到興奮作用，對于懷孕也會有一定的影響，不利于胎兒的成長發育。

“小細節成就大事業”，生兒育女也不例外，對于孕育這個工程亦是如此，看似細微的習慣，如果一步不謹慎也會成為懷孕的“攔路虎”。因此，要想成功孕育，就要從備孕階段開始做起，做好孕前、孕中和產前等相關檢查，避免不良生活習慣。