防范孩子的“春節病”

喧囂、熱鬧、忙碌的春節即將來臨，大孩子們會收獲節日的喜悅、各種美食和鼓鼓的紅包。但對于小寶寶們來說，春節卻讓他們的健康受損。每年春節過后，就有家長抱著小嬰兒來門診就診，癥狀也極為相似：睡眠不好、食欲下降、容易煩鬧、大便不正常等。

一、睡眠紊亂、情緒異常

每逢節日長假后，媽媽們就會不期而遇寶寶的“節后睡眠失調綜合征”。寶寶睡不好，吃飯也不好，精神受影響，平日乖巧的寶寶突然變得煩躁不安，最重要是，平日里媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都被打破了。

每到春節，親朋好友頻頻登門，煙花爆竹熱鬧非凡。沒見過“世面”的寶寶們，不僅白天異常興奮，晚上也不肯按時入睡，媽媽們辛辛苦苦讓寶寶養成的睡眠規律，瞬間全被打破。不少媽媽感嘆：“春節一來，哄寶寶睡覺就變成一場‘睡前大戰’”。其實，寶寶睡前的異常行為都是節日睡眠紊亂的表現。

除了到訪親友增多，過節期間家長也會比較頻繁地帶孩子走親訪友，到了陌生環境，會接觸很多陌生人。寶寶因不適應這些陌生環境，就很容易產生心理壓力，出現一些煩躁的表現。如果陌生環境中還包含了一些不良的因素，如過強的光線、過大的噪聲、異常的氣味等，更會直接對孩子產生不良刺激，這些都可能影響到孩子的睡眠，表現為難以入睡、睡眠不安、睡眠時間不足，多夢驚醒等。

二、消化功能紊亂

在春節期間發生頻率最高的“春節病”就是消化道疾病。節日期間，很多人生活規律被徹底打亂，大人節前忙于準備春節禮物或返家車票，春節期間又熱衷于走親訪友、打牌、聚餐、游玩等，常忽略了對寶寶的照應，吃飯也變得沒有規律，甚至會出現饑一頓、飽一頓、冷一頓、熱一頓的現象，胃腸功能被嚴重削弱。倘若在不干凈的小吃攤點進食了含有病原菌及毒素的食物，會引起胃腸道黏膜急性炎癥性改變，重者可能造成食物中毒。

春節期間，家家都是大魚大肉，由于做的食物較多，常吃不了放入冰箱中，如果重復加熱時食物未熱透，吃的東西存放時間過長或是太涼常會導致胃腸炎。此外，孩子對美食沒有節制，借著過節的機會大吃零食、暴喝飲料，吃得太多太雜會出現積食、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。還有許多因為進餐時的不小心造成的一些意外，如食物嗆入氣管引起窒息、燙傷、戳傷、跌傷等，有些甚至會釀成悲劇。

三、流感易發

春節期間，走親訪友，互相拜年，人員流動頻繁，流感病毒也將隨著人的東奔西走而擴散蔓延。從往年門診的情況來看，一般春節期間的流感就診率明顯提升。倘若天氣再異常變化，流感疫情很可能會加重。小寶寶免疫力差，很容易感染上，處理不及時就會演變成氣管炎、肺炎，每年春節期間，到兒科門診就診的呼吸道感染的患兒也呈明顯增多的跡象。

四、意外傷害

春節假期，家家備有堅果類的零食，造成孩子氣管異物的發生率明顯上升，異物以開心果、核桃、花生、瓜子等干果居多。支氣管異物一般是家長給孩子喂食花生、瓜子時，孩子哭鬧、打玩時或孩子跑跳中吃堅果時發生。氣管異物是非常緊急的情況，必須立即送醫院就診或及時手術處理。此外，春節期間兒童燃放鞭炮時常出現危險，很容易崩傷雙手和眼睛。

為預防兒童“春節病”發生，家長在節日期間應提高警惕，精心照看孩子，讓孩子保持良好的生活習慣和規律。

首先，要注意飲食衛生，不要讓孩子暴飲暴食，保證食品新鮮。家長要合理安排孩子飲食，不要過于放縱他們大吃大喝。多飲水，吃富含維生素的食品。

其次，要注意家庭和公共場所的開窗通風，注意隨溫度變化增減衣服。一旦發生流感流行，應減少外出活動、走親訪友，盡量少去公共場所。

最后，謹防異物吸入，特別在進餐時，成人切勿驚嚇、逗樂、責罵孩子，以免孩子大笑、大哭而將食物吸入氣管。盡量不要給3歲以下的兒童吃花生、瓜子等堅果類食物，如果吃要細心照顧。要教育孩子不要將小玩具等零碎物品含在口中玩，防止兒童不小心吸入造成氣管內異物。

春節時一定不要過分放縱孩子，及時制止他們的危險動作及行為。

1告誡他們不要玩火、攀高、爬樹，以免燒傷、跌傷。

2避免孩子接觸危險物品，如熱水瓶、熱燙鍋、家用電器、火柴、打火機、刀、剪等，應把危險物品放到孩子取不到的地方。

3要加強對孩子的看護，注意兒童室內外活動場所的安全性，防止從高處墜落和跑跳時摔倒或被物體絆倒摔傷。

4保管好家中的藥品、滅鼠藥、消毒劑和殺蟲劑等化學品，防止兒童誤食引起中毒。

5對小兒進行安全教育，尤其是燃放鞭炮，必須有大人在旁指導，千萬不要讓孩子一個人燃放，一旦發生意外要及時送醫院救治。

節日期間，對于易受驚嚇的小寶寶，室外的鞭炮聲容易擾亂孩子的睡眠情況，建議父母們關好門窗，盡可能將屋外的噪聲減低到最小值，或者給寶寶耳朵塞個棉球，再不然帶孩子去禁止放鞭炮的城市待幾天。如果孩子對于鞭炮聲反應不大，一般的安撫就可以了。

在春節的喧囂逐漸安靜下來后，家長要幫孩子恢復到日常的生活作息，可以試著一點點提前孩子的睡覺時間，但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個小時。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具，而且，這些睡前活動最好是節前便形成習慣的。建議父母不要因為節日而打亂孩子正常的作息時間，如果家中有客人來訪、親戚走動拜年等，父母都要事先給孩子準備好一個適宜睡眠的好環境，謹防節后綜合征。