高齡孕產婦要注意什么？

自二胎放開，預計我國每年將有超過800萬個新生兒。其中50%的育齡婦女為40歲以上年齡段，這就意味著高齡孕婦大幅度增長。這是個值得引起注意的社會問題。

一直以來，對于超過35歲以上的孕婦都冠以高齡孕婦，這是因為35歲以后女性的卵巢功能逐漸減退，卵子逐漸老化，到45歲以后進入圍絕經期，同時因為年齡的增加，精力、體力各方面都不如20多歲的女性，受精卵在發育過程中易出現畸形，妊娠期各種并發癥會增加；因此將35歲以上的孕產婦列為高齡孕產婦，目的是引起醫生的注意，給以更多的重視，以保障母嬰的安全。

我國由于國情的不同，高齡孕產婦大致由這幾部分人群組成：高齡初產婦、失獨家庭、政策放開后希望要二胎的高齡婦女，因此有必要給她們一些忠告。

1高齡孕婦不是病人，是正常人

不要把自己的年齡掛記在心，成為精神負擔。高齡孕婦中有一小部分可能是人工受孕，但不管是自然受孕還是人工受孕，只要胚胎成活進入正常孕期，接下來的所有過程都是一樣的，不要過分地牽掛肚里的胎兒，讓孕期保持一個良好、放松的心態。

2高齡孕婦一定要按時參加圍產保健

古人云：年四十而陰氣自半，起居衰矣。因此胎兒畸形率升高，在7個月之前的產科檢查基本是圍繞篩查畸形準備的，最早在孕11周到14周時篩查21-三體先天愚型，使用B超篩查胎兒頸部皮膚厚度（NT值），這個一定不能錯過。高齡孕婦對染色體畸形的篩查很重要，據統計，35歲以上孕婦懷有唐氏綜合征胎兒的風險是1：355，40歲以上的孕婦是1：97，45歲以上的孕婦是1：30，因此要適時地做無創-DNA或羊水檢查。一些經產婦會說：我第一個孩子很健康，這個也不會錯。其實不然，每個孩子都面臨發育畸形的可能，現在人們的精神壓力、不健康的生活狀態、不健康的飲食習慣、生活大環境的各種污染等都會影響胚胎發育而出現問題。

3孕期一定不能大補

高齡懷孕對一個家庭來說是個喜訊，現在經濟條件好了，有錢什么都能買到，每天一個燕窩，每天一根海參不是難事。但我們強調的是孕期營養均衡，燕窩、魚翅、海參等山珍海味不過都是蛋白質。我們從小到大都是吃普通肉類、谷物長大的，燕窩、魚翅、海參這些不常吃的食物會成為自己和胎兒的過敏原。因此我們主張粗茶淡飯、品種多樣、綠色新鮮、不偏食不挑食、少吃多餐，使我們在孕期能夠精力充沛、營養均衡、體重適當。不吃冰冷辛辣的食物，飲食保證溫和、平和、暖和，少甜、少咸、少辣的飲食原則，減少孕期并發癥，減少體重過度增長，減少巨大兒的發生。

4孕期要放松心態

高齡孕婦往往過度關注腹中的小寶貝，害怕出現畸形，害怕流產、早產。每次到醫院檢查都會向醫生提出許多問題，也會在網上看到一些問題而對號入座。其實，每個人都是世界上獨一無二的，每個胎兒也都是獨一無二的，任何人任何事都沒有可比性，只要我們覺得舒服就可以了。胎兒和母親是兩個獨立的人，母親管不了孩子怎樣成長，所以沒必要自尋煩惱。胎兒在媽媽肚里被動地接受媽媽給予的一切，無從選擇，所以媽媽一定要注意把好的營養給胎兒，把好的心情給胎兒，讓胎兒健康的發育。

有些失獨家庭再次懷孕一定要把過去的事翻篇，不能老想著過去，想著以前的孩子，心情總是壓抑和悲哀的，這樣不利于腹中胎兒的成長。既然已經懷孕了，一個新的生命又來陪伴你們，一定要善待他，否則對這個胎兒不公平，這個胎兒在母親悲切的心情下長大會出現畸形、孤獨癥、自閉癥、流產、早產等等。

5高齡孕婦會出現一些妊娠期并發癥

在早孕時，要注意放寬心態，早孕反應是胎兒來到母體給母親的提示，每個孩子的到來其早孕反應各不相同。母親要通過自己的毅力克服早孕反應，沒有藥物可以治療。當胎盤形成后，一些孕婦做B超，醫生會報胎盤低置狀態或前置狀態，在這種情況下，一定注意少大聲打噴嚏、避免用力咳嗽、禁止同房、不提重物，如有出血及時去醫院。

孕中期會做糖耐量試驗（OGTT），對于孕前就肥胖、愛吃甜食、家族有糖尿病史的孕婦懷孕后就應注意合理飲食，少甜食，多運動。當OGTT正常，也只能說明以前血糖正常，以后的孕期仍要控制甜食的攝入，避免巨大兒的發生。

如果平時就頭痛頭暈，應及時去醫院檢查血壓，警惕妊娠期高血壓的發生。如果有慢性高血壓、前次妊娠有妊高癥等情況應及時告訴醫生，如檢查時發現蛋白尿等都要警惕妊娠高血壓綜合征的發生。平時注意食用少鹽、少咸飲食，以預防妊高癥的發生。

6高齡孕產婦仍然可以自然分娩

能否自然分娩要看骨盆大小、胎兒大小、產力強弱，但最關鍵的還是要看自身心理素質和自然分娩的自信心。在母嬰都安全的情況下，高齡孕婦盡量選擇順產。只要有克服困難的勇氣，有咬牙堅持的決心，順產自然能成功。大多數高齡孕婦選擇剖宮產多是因為怕痛、怕堅持不下來、怕對孩子有損傷等。其實，現在我們在醫院分娩，有專業的醫生護士陪伴，有各種導樂、麻醉的止痛方法，自產成功率極高。