出行耳鳴 嚼口香糖和吞口水

伍君儀 田乃偉

在飛機起飛、坐公交車、搭電梯等情況下，很多人常有一種耳朵被塞住的感覺，以為出現這種情況就是耳鳴，其實這在醫學上叫作“耳塞感”或“耳悶感”，常由噪聲、顛簸等導致。醫學專家支著，嚼口香糖或吞口水能消除這種不適。

坐車等情況下為什么容易出現“耳鳴”？武警廣東省總隊醫院耳鼻喉科副主任醫師王承華認為有多種具體的原因。

噪聲的影響坐車時，因為受到喇叭聲、汽車發動機的噪聲、汽車高速行駛與空氣的摩擦聲等影響，乘客容易出現頭暈、耳鳴的現象，特別是一些平時缺乏運動的人，在長時間坐車后更容易出現耳鳴現象。

顛簸震動顛簸震動會導致耵聹從外耳道上松動脫落而引起栓塞，從而導致耳朵悶悶的，出現“耳鳴”。

暈車有的乘客坐車會產生頭暈、惡心、嘔吐等不適癥狀，也容易導致聽覺神經系統紊亂。這時身體處于疲勞狀態，如果繼續坐車的話，會引起耳鳴現象。

聽覺系統疾病患有中耳炎、耳硬化癥、外傷等疾病的患者，在長時間坐車后容易加重耳鳴癥狀。

全身性疾病常見的情況有心腦血管疾病、內分泌疾病等導致的耳鳴。

耳鳴發作時，會聽到耳內發出“嗡嗡”的聲音。如果耳朵產生耳悶感，是因為中耳腔內的氣壓和外界不同，這時耳咽管會自動打開，讓中耳和外耳兩邊的氣壓平衡。如果這時候壓力無法平衡，人就會產生耳悶感。

通常只要嚼口香糖，或是吞一下口水，耳悶感、耳塞感就會消失。王承華還建議，可以嘗試先吸足一口氣，然后用雙手緊捏鼻孔，緊閉口、眼，然后用力鼓起，使氣入耳竅，讓耳膜有外脹的感覺，每次鼓氣10～15秒，連續做3～5次，可以緩解耳鳴情況。在坐車前保持充足的睡眠，做好防暈車的措施，也會有幫助。