不怕老的人更抗壓

美國(guó)一項(xiàng)研究指出，老年人對(duì)自己的老去持積極樂觀的態(tài)度，抗壓能力更強(qiáng)，更利于自身的精神健康。

研究中，43名年齡在60～96歲的老年人接受了問卷調(diào)查，內(nèi)容包括對(duì)變老的整體感受、和年輕時(shí)相比現(xiàn)在是否感覺幸福等。在之后8天的隨訪中，老人要記錄下8天里經(jīng)歷的壓力事件以及是否伴隨負(fù)面情緒，如憂慮、發(fā)怒、苦惱等。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不怕老的老人，不論是否遇到壓力事件，都更多出現(xiàn)積極的情感狀態(tài)；而那些對(duì)變老持消極態(tài)度的人，更易在遇到麻煩時(shí)出現(xiàn)情緒波動(dòng)。而且，幾乎所有遇到麻煩事時(shí)心情就變差的人，他們心血管系統(tǒng)的健康程度也較差。