更年期用不用激素 聽醫生的

有人認為“女性40歲以后應當使用雌激素，幫助留駐青春”，也有人認為“激素就意味著體重增加或其他危害”。那么，更年期到底要不要補充激素呢？

雌激素下降會引起綜合癥狀

圍絕經期是指女性從生育功能旺盛走向衰退的過渡時期，通俗地講就是老百姓所說的“更年期”。自然停經持續1年才能稱絕經。

圍絕經期綜合征是指女性在圍絕經期或之后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以自主神經功能紊亂、代謝障礙為主的一系列癥候群。主要體現在月經改變、周期不規律、月經量過多、潮熱出汗，心理抑郁、焦慮、多疑、易激怒和失眠等。隨絕經時間延長，逐漸出現心血管病早期癥狀以及泌尿生殖道癥狀。

激素勿濫補，癥狀明確才可以

激素替代治療是緩解絕經期癥狀最有效的手段，遇到以下情況可考慮使用激素補充，如陰道干澀、疼痛，排尿困難，反復發作的陰道炎，反復泌尿系統感染，尿頻、尿急及相關的睡眠障礙等。同時，激素補充治療也可有效預防絕經后的骨質疏松、骨折、心血管疾病、漏尿、子宮脫垂和老年性癡呆等老年性疾病。

正確補充激素，個體區別最重要

圍絕經期和絕經早期是激素替代治療應用的重要“雌激素應用窗口期”，應在醫生指導下個體化、最低有效劑量用藥治療，因為每個人激素水平以及對補充的激素反應大相徑庭。同時，要有適應證且無禁忌證，治療前、后及治療中，一定要定期監測乳腺、子宮內膜等情況。常用的治療方案有：①單用孕激素；②單用雌激素；③雌、孕激素人工周期治療；④雌、孕激素連續聯合治療。

安度更年期，生活方式要健康

激素治療只是圍絕經期管理的一個組成部分，健康的生活方式對圍絕經期女性非常重要。圍絕經期女性要積極參加體育活動，避免久坐。鍛煉的最佳方式為每周至少3次，每次至少30分鐘，強度適中。同時，要盡量保持正常體重，避免肥胖，健康飲食，提倡戒煙，積極參與社交活動和腦力活動。只有如此，才會在這個特殊時期保持良好的心情，擁有健康的身體。