淺談心理健康教育對初中生心理健康的影響

貴州省遵義市第十六中學　　劉體堂

淺談心理健康教育對初中生心理健康的影響

貴州省遵義市第十六中學劉體堂

初中生處于身體和心理發生巨大變化的時期。這個年齡段的學生容易受到社會環境影響。健康的心理對初中生而言至關重要?，F代社會的發展要求學校教育加強對初中生心理健康教育的培養。本文分析心理健康教育對初中生的人格形成的重要性，簡單闡述影響學生心理健康的因素，分析心理健康教育對初中生心理健康的影響。

心理健康 教育 初中生

一、心理健康教育是初中生健康人格形成的重要保證

初中生的年齡一般在12～15歲，處于人格形成的初期。隨著知識的增加，他們已經開始從自己的角度對社會、父母、教師、學校等有了自己的看法，開始渴望有獨立的空間，需要被公平、公正地對待和關注。從經濟方面看，他們必須依賴于父母，這使他們產生心理矛盾，認為自己仍然處于被管制地位。社會環境的誘惑，使個別學生對枯燥的學校生活產生厭惡情緒。如果此時教師和父母再對他們進行說教，容易使他們產生逆反心理，不利于他們價值觀的形成，對人格的培養造成不利影響。

心理健康教育是培養初中生良好心理素質的關鍵，能提高初中生的心理接受能力，能滿足初中生的個性發展和社會之間的協調，使他們更好地融入社會，形成良好的人格。隨著社會的不斷進步和發展，心理健康教育越來越受到社會的關注。心理健康教育和素質教育結合，是當今學校的重要內容和任務。心理健康教育不僅要用正確的方法進行，還要求教育者將先進的理念和傳統的心理健康教育進行結合，從而打造屬于現代初中生特有的心理健康教育模式。這樣不僅有利于初中生的心理健康，還能夠塑造學生良好的人格，為他們以后的生活和學習產生積極作用。

二、影響初中生心理健康的因素

1.初中生的心理負擔重

很多家長都對學生抱有很大的希望，希望學生能學業有成。由于這種重視，學生的學習壓力增加。如果家長和學校對學生的期望過高，會造成他們產生嚴重的心理負擔。競爭過程中，肯定會有優勝劣汰，會有大批的失敗者。如果這些學生當中有的學生心理負擔過重，承受不了這種壓力，會使他們的自信心受到打擊，嚴重的會產生心理扭曲，不利于初中生身心健康的發展。

2.初中生的自我評價不客觀

初中生的自我評價能力有了提高，但常常缺乏對自己的正確評價。初中生處于身體和心理發展的階段，受到他人評價的影響較大。如果初中生的行為受到他人贊賞，容易出現自高自大現象。如果別人對其進行批評，容易對他們形成重大打擊，甚至會降低他們的自信心。初中生對自我的正確評價系統沒有形成，加上他們年齡較小，沒有良好的心理承受能力，因此心理健康教育對初中生的心理健康形成有重要的促進作用，能引導他們對自己有客觀評價。

3.人際關系的影響

人際關系的好壞與否直接影響人的心理健康和交際。對初中生而言，他們最主要的交際場所是班級。這個年齡段，初中生對友誼特別重視。同時，初中生由于缺乏與人交往的經驗，與同學之間的交往受到挫折時，不能正確調解，心理承受能力不好的話容易自卑，甚至不愿意和人交往。

三、心理健康教育能提高初中生的心理健康水平

1.心理健康教育減輕學生的心理負擔

教師是學生的榜樣，擔負著傳播知識的重任，承擔著育人的責任。新時代的教師要以身作則，不僅要對學科知識的教授進行創新，還應注重學生的心理健康和發展。由于初中生處于各方面的發展階段，教師掌握學生的心理特點，能對學生的心理進行疏導，正確引導他們向正確的方向前進，減輕他們的學習和心理負擔。心理健康教育作為一門重要學科，應與每位教師息息相關。

2.心理健康教育引導學生對自己進行客觀評價

心理健康教育能有效幫助學生客觀認識自己，對自己的優點和缺點都了然于心，從而更加積極樂觀的生活。對處于各方面都在發展的初中生而言，心理健康教育能正確引導他們對別人的評價給予正確回應，合理處理別人對自己的評價，不驕傲，不自卑，對未來一直保持積極向上的心態。心理健康教育可以使學生的目標明確，使學生有效控制自己的情緒，堅定地向著目標前進。

3.心理健康教育能培養初中生的人際交往能力

教師教學過程中，要不斷教會學生學會傾聽，使學生能明確表達自己的觀點，學會在人際交往的過程中不卑不亢。這樣不僅有利于學生人際交往能力的提高，也能使青春期的初中生在心理發展方面更加健康。初中生在良好的人際關系的促進下，能學會與他人共同合作完成任務，對其以后的工作和生活具有積極作用。

[1]劉 霞．初中心理健康教育初探[J]．傳奇，2013

[2]葛愛榮．中學生心理健康的現狀調查[J]．赤峰學院學報（自然科學版），2013

[3]張曉娟．兒童青少年心理健康狀況及其影響因素[J]．中國健康心理學雜志，2013

[4]尹瑞芳．淺談兒童青少年身心健康[J]．內蒙古醫學雜志，2012

[5]Hamilton Fairfax．The use of mindfulness in obsessive compulsive disorder：suggestions for its application and integration in existing treatment[J]．Clin．Psychol．Psychother，2008

ISSN2095-6711/Z01-2016-11-0232