心理健康活動課對中學生心理品質的影響

蘇槐

【摘要】中學時期是學生心智、心態和“三觀”不斷形成的重要階段，此時，學生需要有積極、正確的價值觀承擔導向作用。在中學階段開設心理健康活動課，更強調對學生心理品質和心理素質的培養，并在此基礎上不斷開發學生的潛能和自身的積極影響因素。本文立足于中學生心理健康現狀，提出開設心理健康活動課的具體實施方案，并評價該課程對中學生心理品質產生的積極影響，以培養中學生良好的心理素質。

【關鍵詞】心理健康活動課 中學生 心理品質

【中圖分類號】G635.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）01-0204-02

積極的心理品質是相對于消極心理品質的心理過程，從某種意義上說積極的心理品質是人類的最高潛能。中學是特殊的發展時期，學生在心理上會經歷重要的變化，而此種變化將會影響學生的一生。因此，針對中學生的心理特點開設適宜其心理健康的活動課，可促進學生心理品質向積極方向發展。這不僅可影響個人未來的發展，也事關整個社會的發展趨勢，其在未來社會中的影響作用可見一斑。

一、現階段中學生心理健康現狀

通過對我區的幾所中學中學生進行心理測試和問卷調查，總結出中學生存在幾方面的心理問題。

其一是普遍存在的抑郁心理。中學生的思維方式雖較童年時成熟，但又不及大學時穩定，因此，這此階段面對外界的壓力和學業負擔，常會表現出無力感，從而形成孤僻、失眠、食欲不振等消極情緒，并陷入惡性循環。

其二是封閉性心理。中學生的心理活動不易表現在外表上，而是將所有負面情緒都積壓在自己心中，長此以往，積壓的負面情緒越多則會導致其表現出沉默寡言的行為反應。若長期的封閉性心理得不到矯正，將會導致學生之間、學生家長之間形成隔閡，影響學生的社會交際。

其三是焦慮心理。對于中學生而言，學習的壓力和課業負擔將會導致其身心受到傷害，尤其是學習成績好的學生，擔負著家長、老師的殷切期望，在這種環境下成長的學生會有不同程度的焦慮心理。這些學生害怕犯錯，恐懼學習成績下降，高度焦慮的心理狀態下，其學習效率也只是事倍功半。

二、開設心理健康活動課的具體實施方案

傳統的心理健康教育課程雖不能起到理想的教學效果，但其中的精髓部分仍需要保留。因此，心理健康活動可要立足于傳統教學，并在其中添加體驗教學、游戲、小組討論以及自主合作等教學方式，以糾正學生的心理問題，培養學生身心的健康發展。

1.體驗式教學

體驗是學生真正融入教學活動的重要方式。教師對教學環境和教學內容進行合理性設定，并通過多種方式引導學生積極參與其中，可讓學生真正感知、經歷教學的實質，并真正融入到教學中。學生在理解的基礎上完成對知識結構的構建，并主動轉換角色，這是促進學生心理健康的首要步驟。例如，在進行“關愛生命，遠離毒品”一課的教學時，教師可在課堂導入環節使用圖片、視頻等吸引學生眼球的方式引入教學內容。在播放視頻后，教師問學生：吸食毒品的危害有哪些？學生可根據自己的所見、所聞回答，如：影響身體健康、導致家破人亡、違法犯罪、危害社會等。

2.游戲教學

游戲是開展教學活動的一項重要內容，不僅可培養學生的思維能力，還可促使其養成主動、樂觀的。在心理健康教學課堂上，可為學生設置“填數字”、“優點大聚集”等游戲?！疤顢底帧笨晒膭顚W生用游戲的思維對待數字游戲，鍛煉學生的思維能力，“優點大聚集”的游戲規則為：讓學生在課堂范圍內說出同桌或同班同學的優點，讓學生感受到真誠待人、嚴于律己的重要性，培養學生良好的人際交往能力，并為學生的社會交際奠定堅實的基礎。

3.小組討論

以小組為單位進行課堂學習是心理健康活動課的重要形式。小組成員間可將獲得信息和資料進行共享，獲得資料主要涵蓋學生在網絡上、圖書中查閱到的名人成功和勵志事跡，或網絡上的熱點新聞，或國家的傳統文化等。通過小組成員間對資料的共享和討論，并組織成一套完整的小組成果在課堂上進行展示，可真正凝聚小組成員的集體智慧，使課堂真正成為一個整體，而非一盤散沙。此外，通過小組討論得到的知識點和價值觀，更容易被學生接受。

4.自主合作

自主合作式心理教育形式更注重學生的自我追求，學生之間形成良好的自主合作式學習模式，可強化其對心理健康問題的重視，并從真正意義上了解開設心理健康活動課的重要性。因此，在課堂教學中，吸收教學的精髓內容，并將所學內容運用到增強內心承受力上，為學生增添更多的積極正能量。

三、總結

綜上所述，中學生的心理健康問題不容小覷，這不僅關系到個人一生的發展，同時也關系到民族的希望和整個社會的未來。因此，在中學教學中，執教和管理人員要認識到中學生心理健康中存在的問題，并在心理健康活動課中體現出對學生的心理關懷，從而在真正意義上促進學生的健康、全面發展。

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