飯前飯后動怒等于“服毒”

人生不如意十有八九，煩悶的情緒總難以避免。但古代養生家告誡，“怒后不可便食，食后不可發怒”。此話出自清代文學家梁章矩的《退庵隨筆》，意為莫要吃飯前后動怒。

中醫認為，大怒傷肝。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還是人體最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、藥物等必須依靠肝臟解毒。所以，吃飯前后發怒，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利于消化，還相當于在“服毒”。

發怒之后，人們往往還會左思右想。中醫認為“思傷脾”，傷脾會出現惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀，還會導致氣血不足，出現乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫認為，發怒會引起交感神經興奮，作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。飯前飯后無論如何都不要動怒，以免影響消化，傷及氣血。

（摘自《甘肅日報》文/鄭德昌）