中職教師心理健康分析

孫鵬

（湖北三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 宜昌 443000）

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中職教師心理健康分析

孫鵬

（湖北三峽職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖北 宜昌 443000）

摘要：中職教師是職業(yè)教育的主要力量，介紹中職教師心理健康方面存在的問題，并對中職教師心理健康方面出現(xiàn)的問題進行分析，提出維護中職教師心理健康的一些策略。

關(guān)鍵詞：中職教師；心理健康；職業(yè)倦怠

國家從2010年開始把發(fā)展職業(yè)教育放在更加突出的位置，要求職業(yè)教育真正成為面向全社會的教育。中職教師是職業(yè)教育教學(xué)工作的主要力量，其心理健康不僅關(guān)乎自身的身體健康和工作效率，更影響學(xué)生的心理健康。中職教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)既要符合大眾的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，又需體現(xiàn)教師的特殊性。而中職教師屬于教師這個大群體里的特殊人群，他們接觸的學(xué)生同樣屬于特殊群體。因此，中職教師的心理健康問題更為關(guān)鍵［1］。

1　影響中職教師心理健康的問題

中職學(xué)校普遍面臨招生難的問題，幾乎沒有入學(xué)門檻，只要學(xué)生肯來，無論成績好壞，學(xué)校“全盤接收”，這使得中職學(xué)校學(xué)生整體素質(zhì)低下。中職教師整日面對素質(zhì)參差不齊的學(xué)生，加之工作量多、工作難度大、教學(xué)改革任務(wù)重等現(xiàn)狀，容易出現(xiàn)心理問題［2］。

1.1心理、生理癥狀

心理層面主要有焦慮、抑郁等癥狀，如過分擔(dān)心教學(xué)考核結(jié)果，封閉自己等。心理問題易引起生理癥狀，如失眠、咳嗽、頭暈、頭疼、眩暈等癥狀［3］。

1.2強迫癥狀

許多中職教師在工作中過于追求嚴(yán)謹(jǐn)，追求完美，不僅強迫自己認(rèn)真完成工作上的所有事情，哪怕是一件微不足道的事，還按照同樣的標(biāo)準(zhǔn)要求學(xué)生，甚至發(fā)脾氣，逼迫學(xué)生完成自己給出的任務(wù)，最后發(fā)展成對抗型師生關(guān)系，教學(xué)效果差。

1.3職業(yè)倦怠癥

職業(yè)倦怠癥又稱“職業(yè)枯竭癥”，是在工作重壓下引發(fā)心理疲乏導(dǎo)致的身心俱疲、能量耗盡的現(xiàn)象［4］。感情處于極度疲勞的狀態(tài)，缺乏工作熱情；與學(xué)生及其他教職員工刻意保持距離，對教學(xué)敷衍了事；容易自我否定，自評消極，工作能力體驗與成就感下降。

2　中職教師不良心理成因分析

2.1學(xué)情不容樂觀

目前中職學(xué)生大多缺乏學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動力，對自己的前途迷茫、自制力差，容易被社會不良風(fēng)氣所影響，容易導(dǎo)致在中職教學(xué)過程中學(xué)生不愿聽、管不住的問題。但是社會、家長仍然寄予厚望，而家長配合學(xué)校教育的默契度差，對學(xué)生放任自流，

這極大地加重了中職教師的心理壓力，容易在教育無果時無處排解而產(chǎn)生抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，影響教師心理健康［5］。

2.2日常教學(xué)工作負(fù)擔(dān)過重

據(jù)調(diào)查顯示，中職教師周課時普遍超過16學(xué)時，多數(shù)教師還要兼職班主任工作，從早操、晨讀、晚自習(xí)、查寢、心理疏導(dǎo)、育人工作等方面進行全天候保姆式管理，這種管理方式讓很多教師精疲力盡。中職教師除了日常教學(xué)工作、班主任工作外，還要面臨專業(yè)技術(shù)資格考試、職稱英語考試、職稱計算機考試、公開課比賽、學(xué)術(shù)論文寫作、繼續(xù)教育、提升學(xué)歷的考試、日常工作的抽查、班主任工作考核、各種會議等種種壓力。這些超負(fù)荷的工作與多重責(zé)任又使他們忽略家庭，常常由此產(chǎn)生煩悶、壓抑等心理問題［6］。

2.3招生指標(biāo)是許多中職教師沉重的心理負(fù)擔(dān)

部分職業(yè)學(xué)校為了經(jīng)濟利益，給教職工下發(fā)招生任務(wù)，并且將招生數(shù)量與績效考核掛鉤。每年暑假，中職教師不得不想方設(shè)法完成招生任務(wù)，尊嚴(yán)感嚴(yán)重受挫。

2.4社會地位較低

與義務(wù)教育階段教師、大學(xué)教師等同行或公務(wù)員相比，中職教師社會認(rèn)同感較低，工作缺乏成就感，日積月累，容易形成心理落差，從而增加心理壓力。他們對自己的未來沒有充足的信心，整日碌碌無為，缺乏目的性，有些教師甚至逐漸失去了從事中職教育工作的信心［7］。

2.5學(xué)校因素

部分中職學(xué)校的管理簡單粗暴，缺乏民主、人文關(guān)懷等。部分中職學(xué)校把經(jīng)濟利益放在首要地位，忽略了教師的利益和可持續(xù)發(fā)展，教師辛勤付出卻得不到學(xué)校的重視，缺乏支持，就容易產(chǎn)生心理問題［8］。

2.6個人因素

部分中職教師職業(yè)素養(yǎng)不足，對職業(yè)教育事業(yè)缺乏足夠熱愛。中職教師因大部分時間花在學(xué)校，交際圈子小，生活較封閉，沒有太多時間參與其他社會交往。同時，教師自身的性格、身體健康情況、生活環(huán)境或婚姻關(guān)系的變化也會帶來心理壓力［9］。

3　維護中職教師心理健康的對策

3.1自我調(diào)整心態(tài)、積極鍛煉身體

牢固樹立為學(xué)生服務(wù)的意識，淡泊名利、崇尚奉獻。鼓勵教師開展形式多樣、內(nèi)容豐富的體育運動，積極鍛煉身體。大量的體育鍛煉可以起到釋放壓力、改善情緒、提高工作積極性的作用。

3.2營造一個和諧的工作環(huán)境

學(xué)校要從制度建設(shè)上重視教師工作，增強中職教師的責(zé)任感和使命感，提高中職教師的地位。定期開展促進教師間、師生間互動的活動，增進相互了解，減少學(xué)生對教師的敵對情緒，讓教師成為學(xué)生的良師益友，利于學(xué)生課堂上保持學(xué)習(xí)熱情。鼓勵教師參加各種形式的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，為教師參與科研提供平臺與經(jīng)費。讓教師轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方式，如開展微課、慕課、翻轉(zhuǎn)課堂等，增加實踐操作內(nèi)容。

3.3積極開展心理健康輔導(dǎo)

定期邀請專家舉辦講座，疏導(dǎo)中職教師，同時也能使中職教師將心理健康知識傳播給學(xué)生，解決學(xué)生存在的心理健康問題。

參考文獻：

［1］孫秀珍.中職教師心理健康問題探析及維護措施［J］.職業(yè)教育研究，2011（4）：75-76.

［2］李寧萍.淺析高職教師的心理健康及自我調(diào)適［J］.職業(yè)教育研究，2010 （3）：79-80.

［3］郭先鋒.中職教師職業(yè)心理現(xiàn)狀調(diào)查報告［J］.職業(yè)，2014（9）：52-53.

［4］郝濱.催眠與心理壓力釋放［M］.合肥：安徽人民出版社，2009.

［5］顏曉.中職教師常見心理問題的探討與對策［J］.教育教學(xué)論壇，2015 （7）：283-284.

［6］李艷艷.中職教師心理健康問題探析［J］.湘潮，2013（11）：81.

［7］張玉靜.中職衛(wèi)生學(xué)校教師心理健康調(diào)查與分析［J］.職業(yè)，2014（8）：76-77.

［8］陳海梅.中職教師心理健康問題成因分析［J］.考試周刊，2011（3）：30.

［9］簡艷.中職教師職業(yè)倦怠成因及心理健康維護探析［J］.科學(xué)咨詢，2014 （14）：59-60.■

中圖分類號：B84

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-1246（2016）12-0141-02