淺談提高小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性

◆鄭經(jīng)明

(溫州市藤橋小學(xué))

淺談提高小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的有效性

◆鄭經(jīng)明

(溫州市藤橋小學(xué))

通過(guò)文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪(fǎng)問(wèn)法及邏輯分析法等方法，發(fā)現(xiàn)在小學(xué)生一般體育常態(tài)課課堂中，合理地準(zhǔn)備活動(dòng)在要考慮結(jié)合課堂的教學(xué)內(nèi)容、熱身效果、提升運(yùn)動(dòng)情緒、快速進(jìn)入體育課狀態(tài)，更重要一點(diǎn)是保證體育課中的運(yùn)動(dòng)安全，而這些考慮點(diǎn)在很多體育教師的課堂中，往往因?yàn)樯险n主要內(nèi)容的時(shí)間安排緊湊或其他各種原因，而無(wú)法在體育課準(zhǔn)備活動(dòng)全部做到，從而忽略了準(zhǔn)備活動(dòng)的重要意義。由此引發(fā)思考，如何充分合理的有效提高準(zhǔn)備活動(dòng)。

小學(xué)體育教學(xué) 有效性 準(zhǔn)備活動(dòng) 教師

一、小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)尚存在問(wèn)題

1.準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)無(wú)趣

在實(shí)踐調(diào)查中了解到，目前學(xué)校的準(zhǔn)備活動(dòng)都存在著一些問(wèn)題，普遍反映由于上課時(shí)間有限，一般體育課堂教學(xué)時(shí)間為35～40分鐘，有效合理的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間一般在6～8分鐘之間。但是很多教師由于不重視合理的安排教學(xué)時(shí)間，往往將準(zhǔn)備活動(dòng)就用慢跑兩三圈或關(guān)節(jié)操來(lái)代替，單調(diào)的隊(duì)列練習(xí)加上一成不變的準(zhǔn)備練習(xí)，使學(xué)生的課堂興趣就慢慢的開(kāi)始下降，準(zhǔn)備活動(dòng)也就演變成可有可無(wú)的部分。常常學(xué)生未充分活動(dòng)開(kāi)關(guān)節(jié)就進(jìn)行基本部分的練習(xí)，這樣長(zhǎng)此以往，必然導(dǎo)致體育課堂效率下降，安全隱患提高。根據(jù)這4年我所聽(tīng)過(guò)的體育課，一共145篇，在熱身活動(dòng)和準(zhǔn)備操內(nèi)容方面進(jìn)行仔細(xì)而有針對(duì)性的分析，結(jié)果顯示在不同場(chǎng)合熱身活動(dòng)和準(zhǔn)備操側(cè)重點(diǎn)都有所區(qū)別。分析如下：

表1、表2顯示，一般常態(tài)課準(zhǔn)備活動(dòng)都比較簡(jiǎn)單，比重遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的準(zhǔn)備活動(dòng)，隨著公開(kāi)課等級(jí)的遞升，準(zhǔn)備活動(dòng)部分越加豐富多彩。說(shuō)明教師對(duì)待常態(tài)課沒(méi)有多花心思，造成準(zhǔn)備活動(dòng)枯燥乏味，學(xué)生毫無(wú)興趣，達(dá)不到應(yīng)有的熱身效果。

2.準(zhǔn)備活動(dòng)考慮不夠全面

準(zhǔn)備活動(dòng)是為體育課堂教學(xué)基本部分所服務(wù)的，而不是一種走過(guò)場(chǎng)的課堂“形式”。有些老師對(duì)此問(wèn)題還沒(méi)有引起足夠的重視，沒(méi)有掌握其難度、強(qiáng)度、時(shí)間、次數(shù)與學(xué)生年齡特點(diǎn)和水平以及氣候與基本教材的關(guān)系。一般準(zhǔn)備部分在體育課中占到比例20%～25%左右，課時(shí)在我所聽(tīng)過(guò)的145堂課中，發(fā)現(xiàn)有25.8%的老師超時(shí)，以至于在后面的部分趕時(shí)間或縮減內(nèi)容，與教案不符。有1.3%的老師在難度方面做得不夠到位，二年級(jí)前滾翻課，他準(zhǔn)備活動(dòng)室韻律操，由于節(jié)奏比較，學(xué)生跟不上，以至于效果不是很好。還有我認(rèn)為例如夏季氣溫高，準(zhǔn)備活動(dòng)可以選擇一些靜態(tài)的拉伸練習(xí)，時(shí)間可以稍短些，教師不能不開(kāi)動(dòng)腦筋，直接跑步或放羊式的自由活動(dòng)；冬天氣溫低，可以選擇一些動(dòng)態(tài)的暖身練習(xí)，快速提高人體的溫度，克服肌肉粘連，時(shí)間可以稍長(zhǎng)些，要是如果做幾節(jié)關(guān)節(jié)操熱身，不僅起不到熱身效果，反而會(huì)越做越冷，就會(huì)存在安全隱患。

二、有效提高體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)需要考慮的問(wèn)題

1.考慮熱身效果

在有限的時(shí)間內(nèi)需要考慮運(yùn)動(dòng)效果，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，容易引起學(xué)生疲勞，影響基本部分教學(xué)內(nèi)容的完成；運(yùn)動(dòng)時(shí)間太短、運(yùn)動(dòng)量過(guò)小，則失去準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。應(yīng)該考慮到熱身效果，為基本部分教學(xué)的完成做好準(zhǔn)備。比如，跑步類(lèi)型“舊法翻新”，改變跑的路線(xiàn)、方式、方向；運(yùn)用不同口令在準(zhǔn)備活動(dòng)中的嘗試，改變口令語(yǔ)種和口令采用不同的感情色彩；還可以利用不同場(chǎng)地器材進(jìn)行趣味性準(zhǔn)備活動(dòng)，利用樹(shù)林、坑等做障礙跑以及利用繩、沙包、竹竿進(jìn)行各種小游戲，無(wú)疑是提高準(zhǔn)備活動(dòng)有效性的最佳途徑。

例如，在四年級(jí)的實(shí)心球課中，有位體育老師為了提高學(xué)生的投擲興趣，體會(huì)身體發(fā)力借助軟式排球，在準(zhǔn)備活動(dòng)中讓學(xué)生進(jìn)行不同姿勢(shì)的投擲，從坐著、跪著、站著等不同姿勢(shì)讓學(xué)生體會(huì)身體發(fā)力對(duì)投擲成績(jī)的影響，教師在準(zhǔn)備活動(dòng)中的練習(xí)讓學(xué)生很好的體會(huì)了身體各個(gè)部位用力，這比在練習(xí)時(shí)叫學(xué)生要快速揮臂、蹬地有力效果好的多。同時(shí)，為基本部分實(shí)心球投擲進(jìn)行了很好的鋪墊。

2.切合教學(xué)內(nèi)容

目前，體育教學(xué)多采用全班集體進(jìn)行的準(zhǔn)備活動(dòng)，內(nèi)容重復(fù)、形式單一，不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，應(yīng)該運(yùn)用靈活多樣、豐富多彩的練習(xí)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，為上好課做好心理和生理準(zhǔn)備。在內(nèi)容選擇要考慮到學(xué)生的學(xué)情，同時(shí)要緊扣教材，圍繞教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的練習(xí)，如學(xué)習(xí)跑跳項(xiàng)目可采用下肢活動(dòng)為主的練習(xí)，學(xué)習(xí)球類(lèi)項(xiàng)目可采用一些與其相關(guān)的游戲等內(nèi)容來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。課的準(zhǔn)備部分，要根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)和素質(zhì)水平，來(lái)調(diào)解和調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒和興奮性，確保教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

3.保證運(yùn)動(dòng)安全

準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度和密度，幅度和頻率要遵循循序漸進(jìn)的原則。在保證全身活動(dòng)的基礎(chǔ)上突出重點(diǎn)，由簡(jiǎn)到繁，由易到難，由慢到快，既要有一般性的活動(dòng)，又要有針對(duì)性的專(zhuān)門(mén)練習(xí)，使身體各主要器官得到充分活動(dòng)，協(xié)調(diào)各器官與神經(jīng)中樞之間的聯(lián)系，把與教材動(dòng)作有關(guān)的肌群、關(guān)節(jié)、韌帶都充分活動(dòng)開(kāi)，使學(xué)生身體機(jī)能從靜止?fàn)顟B(tài)過(guò)渡到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，確保學(xué)生在體育課堂上的運(yùn)動(dòng)安全。

三、有效提高體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)教師應(yīng)具備的條件

1.認(rèn)真地備課

合理有效的準(zhǔn)備活動(dòng)要考慮到多種因素，因此教師在課前的備課相當(dāng)重要，同時(shí)教師與教師之間也需要進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流，備出不同水平階段學(xué)生最適合、最有效的準(zhǔn)備活動(dòng)。比如，適合不同年齡特征的操，如低段的動(dòng)物模仿操、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目模仿操等自編操；中段類(lèi)似騎馬舞、繩操等學(xué)生喜歡的內(nèi)容；高段的韻律操等難度相對(duì)較大的內(nèi)容，豐富學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)。再針對(duì)不同年齡學(xué)生身心特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的準(zhǔn)備操；還應(yīng)根據(jù)不同項(xiàng)目類(lèi)型設(shè)計(jì)準(zhǔn)備操，增加針對(duì)性的活動(dòng)部位，如投擲課相應(yīng)增加上肢的活動(dòng)，體操前滾翻、后滾翻課的時(shí)候有必要針對(duì)性的活動(dòng)頸部。

2.教師的參與

在準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師的參與有利于學(xué)生模仿學(xué)習(xí)，韻律操中老師的激情同樣能感染身邊的學(xué)生，共同完成一個(gè)游戲也能使得學(xué)生和老師一樣融洽。同樣，學(xué)生在課堂中更加的投入，也能使得教師與學(xué)生拉近了距離。同時(shí)，在教學(xué)中滲透德育教學(xué)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

四、結(jié)論

作為一線(xiàn)的體育教師應(yīng)該認(rèn)真思考體育課堂中出現(xiàn)的問(wèn)題，勤反思。體育課堂的每一個(gè)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，只有處理好每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，才能更好的提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課堂中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)，需要我們一線(xiàn)的體育教師重視準(zhǔn)備活動(dòng)，結(jié)合本校學(xué)生的實(shí)際情況，為執(zhí)行課堂教學(xué)做好準(zhǔn)備，使學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣的同時(shí)改變學(xué)習(xí)觀(guān)念，從“要我做準(zhǔn)備活動(dòng)”到“我要做準(zhǔn)備活動(dòng)”。

建議一線(xiàn)體育教師，抱著為服務(wù)好每一個(gè)學(xué)生的心態(tài)，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真反思，多學(xué)習(xí)研究，不斷提高自身的課堂教學(xué)水平和教學(xué)效果。

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