積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育課程改革探析

王小強

（海南醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)院）

積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育課程改革探析

王小強

（海南醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)院）

當(dāng)前大學(xué)生心理健康課程體系存在著教學(xué)目標(biāo)取向消極、教學(xué)內(nèi)容與個人和社會需要脫節(jié)、教學(xué)方法僵化、課程考核不合理、教學(xué)效果差等問題，大大降低了心理健康課程在高校教育中的積極作用。

積極心理學(xué)；理論概述；課程改革

20世紀(jì)末，美國心理學(xué)家塞利格曼（E.P.Seligman）教授發(fā)起了一場心理學(xué)運動——積極心理學(xué)，從一個新的角度來認(rèn)識和解決心理問題，積極心理學(xué)認(rèn)為可以通過對人類自身擁有的積極力量進(jìn)行挖掘與應(yīng)用，借以維護(hù)人的心理健康，同時構(gòu)建人自身積極的力量，不斷促進(jìn)和提高人的身心健康。

一、積極心理學(xué)理論概述

當(dāng)前積極心理學(xué)主要有三個方面的研究內(nèi)容與方向：第一，積極體驗研究。高興、希望、滿足、幸福感、樂觀等都屬于積極體驗的范疇，它是指個體能夠滿意地回憶過去，幸福地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。第二，積極人格特質(zhì)研究。能力、勇氣、才能、毅力、洞察力等均屬于積極的人格特質(zhì)。主要研究它們的作用以及形成、發(fā)展過程。積極心理學(xué)認(rèn)為通過激發(fā)和強化個體的某種能力，促進(jìn)個體的積極體驗，逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，可以培養(yǎng)人的積極特質(zhì)。第三，積極組織系統(tǒng)研究。個體的積極體驗和個人特質(zhì)的形成依賴于積極的社會組織系統(tǒng)，它可以為個人的發(fā)展提供良好的社會支持。

二、當(dāng)前高校心理健康教育課程存在的問題

據(jù)統(tǒng)計，我國各高校均在日益嚴(yán)重的學(xué)習(xí)心理問題的現(xiàn)實壓力下，開設(shè)了心理健康教育課程。但是，由于心理健康教育在我國起步較晚，加之缺乏國家層面的有效指導(dǎo)，無論在課時安排、教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，還是教學(xué)方式方法上都存在很大的差異。同時還深受消極心理學(xué)的影響，高校心理健康課一直處于“解決問題”的模式，而缺乏對學(xué)生積極人格的培養(yǎng)。

1.消極的目標(biāo)取向

當(dāng)前高校的心理健康教育雖然以促進(jìn)大學(xué)生的心理健康為目標(biāo)，但在現(xiàn)實的教學(xué)過程中都基本以現(xiàn)有的心理學(xué)研究為基礎(chǔ)，從大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中碰到的心理問題入手，幫助大學(xué)生解決問題。這樣的教育目標(biāo)及教育方式忽視了大學(xué)生健康、積極、樂觀的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，而且很容易導(dǎo)致學(xué)生更多地關(guān)注自身存在的消極情緒，不利于問題的解決，也不利于心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生需求脫節(jié)

目前開設(shè)的心理健康課程在內(nèi)容與設(shè)計上與學(xué)生的需求有一定程度的脫節(jié)。進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生群體有百分之七八十的學(xué)生心理是健康的，基本不存在嚴(yán)重的心理問題，它們迫切需要的是如何建立良好的心理素質(zhì)的方法，而不是如何解決心理問題的辦法。

3.教學(xué)方法老套、僵化

按照積極心理學(xué)的理論，有意義的治療必須是能夠引起個體的積極體驗。但是，現(xiàn)實情況是由于課時不足、場地限制等原因，目前高校的心理健康教育課程依然沒有擺脫“理論說教”的教育方法，理論和基礎(chǔ)知識講授過多，學(xué)生在課堂上只能被動地“聽”并且接受老師的知識灌輸。尤其是“大班課”“選修課”，學(xué)生參與課堂教學(xué)的積極性更低。

4.課程考核不合理

當(dāng)前，高校對于心理健康課的考核方法基本可以歸結(jié)為兩種，“考試”和“考查”。“考試”即在課程結(jié)束后，由任課老師給每位學(xué)生發(fā)放一份試題，按學(xué)生的考試成績進(jìn)行考核。“考查”即在課程介紹后，由老師或?qū)W生自主選擇一個主題，提交一篇論文。根據(jù)實際操作經(jīng)驗，這兩種考核方式均存在一定的問題，由于人的心理具有內(nèi)隱性，導(dǎo)致心理健康教育課的教學(xué)效果也具有一定的內(nèi)隱性，因此，課程考核以考試或考查的方式進(jìn)行均不能真實、準(zhǔn)確地反映學(xué)生的心理健康狀況。

5.教學(xué)效果差

按照消極心理學(xué)模式開展的心理健康教育課導(dǎo)致學(xué)生對心理健康課產(chǎn)生誤解，以為自己沒有心理問題，所以不必學(xué)習(xí)心理健康知識，誤將心理看成心理不健康的代名詞。大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自己沒有心理疾病，因此，思想上對心理健康課極不重視，再加上老師講課枯燥、課程考核方式簡單等原因，導(dǎo)致當(dāng)前模式下心理健康教育課程的教學(xué)效果比較低下。

三、積極心理學(xué)視角下高校心理健康教育課程的重塑

1.轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，樹立積極向上的教學(xué)目標(biāo)

心理健康教育課應(yīng)轉(zhuǎn)變以“心理問題為中心”的觀念，而以塑造學(xué)生的積極人格為目標(biāo)，把培養(yǎng)學(xué)生的健全人格作為心理健康課程的總目標(biāo)，而不是預(yù)防和解決心理問題。把教學(xué)重點放在學(xué)生積極人格的塑造上，不僅可以預(yù)防消極因素對自身造成的傷害，更促進(jìn)了個體身心健康水平的提高。

2.完善教學(xué)內(nèi)容

心理健康沒有一個統(tǒng)一的概念，但應(yīng)該包含以下幾點：保持智力正常、自我意識明確、情緒積極、人格完整、意志健全、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)能力強、行為恰當(dāng)，而不僅僅是沒有心理問題。因此，高校心理健康教育課程的教學(xué)內(nèi)容主要應(yīng)該放在學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)上。

3.轉(zhuǎn)變教學(xué)方法

心理健康教育的任何一種理論和方法要取得預(yù)期的教育效果，都必須讓學(xué)生在沒有任何學(xué)習(xí)壓力的情況下，以學(xué)生個體的直接經(jīng)驗為中心，使學(xué)生經(jīng)過認(rèn)知—體驗—領(lǐng)悟環(huán)節(jié)，將外界的各類刺激，通過自我的身心系統(tǒng)處理后，產(chǎn)生相應(yīng)的身心反應(yīng)，從而達(dá)到自我領(lǐng)悟的境界。

周旖.積極心理學(xué)視角下高校大學(xué)生心理健康教育研究［D］.湖南師范大學(xué)，2013.

·編輯溫雪蓮