高校學生排球運動損傷情況調查分析
——以運城學院為例

費洋

(成都體育學院研究生部，四川 成都 610041)

高校學生排球運動損傷情況調查分析

——以運城學院為例

費洋

(成都體育學院研究生部，四川 成都 610041)

摘要：近年來，在高校排球專項學生發生運動損傷的現象較多，影響了學生在訓練和比賽中的競技水平，正常的教學秩序。本文采用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法等研究方法，以運城學院體育系2011、2012級學生為研究對象，對其在排球教學中運動損傷進行調查分析，探討運動損傷的發生原因及防治對策，為今后更好的安排排球教學與訓練提供有益參考。

關鍵詞：排球;運動損傷;預防

1前言

排球運動是我國學校體育教學的主要內容之一,普及程度較高,深受廣大學生的喜愛。當前，許多高校都開設了排球專修課,推動了排球運動在高校的開展。但這項運動本身對參加者自身的身體素質和技術動作等方面提出了較高的要求,他們在享受其帶來的快樂的同時,也可能會受到運動損傷的困擾。本文通過調查運城學院體育系2011、2012級學生因從事排球運動而受傷的基本情況,分析造成運動損傷的原因,提出合理化的建議,盡可能減少高校體育生排球運動損傷的人數,為保障學生的身體健康提供參考依據。

2研究對象及方法

2.1研究對象。運城學院體育系2011、2012級排球專修班54名學生為調查對象，其中20名大三排球專修班學生，34名大四排球專修班學生。

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法。筆者閱讀運動醫學，運動人體解剖學，排球等書籍，另外通過相關網站查閱國內外有關排球運動損傷相關資料，為本課題的研究提供依據。

2.2.2問卷調查法。以運城學院體育系2011、2012級排球專修的學生為調查對象，設計問卷。共發放問卷60份，收回54份，有效回收率為90%。

2.2.3數據統計法。對收集的文獻資料和回收的問卷進行分類整理，采用MicrosoftExcel進行統計學處理。

3結果與分析

3.1受傷人數和發生率。在被調查的54名學生中,只有兩名男生沒有遭受過傷病的困擾,其余學生都受過不同程度的運動損傷,總的受傷的幾率高達到96.30%。說明,目前高校在排球運動中運動損傷的發生率較高。

3.2發生排球運動損傷的部位分析。運城學院體育系排球運動員發生運動損傷的部位主要是指關節、踝關節、超過52%的學生在這兩個部位發生過運動損傷，其次，肩關節、膝關節也是運動損傷發生的主要部位；女生的在指關節發生損傷的比例高達40%，腰、膝關節、踝關節、肩關節也是經常發生運動損傷的部位。

3.3運動損傷的原因。通過調查研究，26.92%的學生都是由于準備活動不充分引起的，23.08%的學生是由于技術動作不規范造成的，15.38%的學生是因為缺乏損傷意識，13.46%的學生是因為專項身體素質差，少部分學生是因為其他因素引起。

4結論與建議

4.1結論

4.1.1受傷人數和發生率。在被調查的學生中，只有兩名男生沒有受過運動損傷的困擾，其余學生都受過不同程度的運動損傷，說明，排球運動中運動損傷的發生率較高。

4.1.2發生排球運動損傷的部位分析。運城學院體育系排球運動員發生運動損傷的部位主要是指關節、踝關節。其次，肩關節、膝關節也是損傷發生的主要部位；女生的在指關節發生損傷的比例高達40%，腰、膝關節、踝關節、肩關節也是經常發生損傷的部位。

4.1.3造成運動損傷的原因。造成運城學院體育系排球專修學生運動損傷的原因主要有以下幾點：缺乏安全防護意識、準備活動不充分、技術動作不合理、專項身體素質差、心理素質差等。

4.2建議

4.2.1加強安全防護意識。加強學生對運動損傷的認識,使他們了解運動損傷的原因,以及各個技術動作由于其不同的特點而導致的不同的運動損傷,充分認識到運動損傷對自身的危害,加強自我保護意識。

4.2.2科學、合理地準備活動。依據課堂的內容與重點難點的不同，教師在安排準備活動的同時也應當有所區分，盡量保持和教學內容的高度一致性。除了安排一些常規的準備活動外，還需要做一些針對性的專項準備活動，已達到全面提高學生中樞神經系統的興奮性，有效克服學生各器官系統的生理惰性。

4.2.3掌握正確的技術動作。教師應重視加強學生的技術動作,重視專項技術的練習,引導學生掌握正確的技術動作,教師要讓學生了解運動損傷的預防方法,為了更加有效地預防運動損傷,必須針對性地糾正錯誤動作,按照正確的技術要求，反復的進行練習。

4.2.4強化專項身體素質訓練。教師在安排學生身體素質訓練時要充分考慮到大學生的身體素質特點,將一般身體素質訓練和專項身體素質訓練有機地結合在一起,全面有效的發展學生的體能,以達到減少運動損傷、提高排球教學效果的目的。

4.2.5加強心理素質訓練。運動損傷可能使學生產生緊張、焦慮、不安和自信心下降的心理狀態,這些不良的心理狀態都直接影響著學生的運動損傷的恢復,教師要及時的了解學生的心理狀態,掌握具體情況,緩解其心理壓力,使其盡快恢復。

參考文獻：

[1]孫榮江.高校排球常見運動損傷及預防[J].創新教育，2012,02，(14):73-75.

[2]王建偉.廣東高校排球運動員運動損傷現狀及預防對策研究[A].廣東技術師范學院學報(自然科學)，2010,(1):95-97.

[3]蔣自檢.試析高校排球教學中運動損傷的預防[A].山西師大體育學院學報，2005，(1):107-108.

作者簡介：費洋(1991-)，男，漢族，山西運城人，在讀研究生，成都體育學院研究生部，研究方向:運動訓練。

中圖分類號:G633

文獻標志碼：A

文章編號：1671-1602(2016)12-0180-01