早起的人兒更幸福

習慣早起的人比愛熬夜、睡懶覺的人更有幸福感。“夜貓子”的生物鐘與社會生活習慣不吻合，容易引發疾病，往往就開始抱怨生活。早起還有四大好處：脾氣更好，心情更high，提高免疫力，避免肥胖。

早起的鳥兒有食吃，早起的人兒更幸福，懶蟲們，起床啦！