淺談小學體育低年級學生自主鍛煉能力的培養策略

◆宋華娟

(廣州市越秀區東風西路小學)

淺談小學體育低年級學生自主鍛煉能力的培養策略

◆宋華娟

(廣州市越秀區東風西路小學)

新課標中提出：“激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識”。通過體育教學實踐，從學生行為規范、運動興趣等方面，闡述低年級學生自主鍛煉能力的培養策略。

低年級學生自主鍛煉 能力 培養策略

1自主鍛煉的含義

自主鍛煉，是指“以我為主”的自學、自練、自評、自控的體育鍛煉。自主鍛煉能力，是指學生在無教師的情況下完成練習任務和進行身體鍛煉的能力，是對學生鍛煉的自覺性、鍛煉的目標程度、鍛煉的內容和方法及獨立處理鍛煉中出現問題的能力的綜合衡量，是學生自學能力的體現。

2學生自主鍛煉能力的培養策略

2.1營造良好的教學環境，促進身心健康發展

2.1.1.1強化規范，養成良好的運動習慣

俗話說：沒有規矩，不成方圓。特別是低年級的學生，體育習慣的養成對今后形成良好的課堂常規起著重要的作用。所以，根據低年級學生的年齡特點。分為課前準備和課中、課后的常規。

2.1.1.2課前準備。包括：服裝、上課時間、地點。明確告知學生，并持久堅持做到。

2.1.1.3課中常規。包括：出勤、安全事項、課中的內容。如學會聽哨子聲音，當我們在日常課堂中，老師根據內容要求，作出長中短哨聲的提示。而學生在聽到不同哨聲時，做出相應的動作指令。

2.1.1.4課后常規。包括歸還器材、小結分析、布置作業，如在完成課后作業這一項。一般情況下，認為體育沒有課后作業。其實不是，體育貫穿學生的日常生活中。體育對調節學生的心情，有著積極的作用。因此，老師在下節課前對上次課后作業一個檢查反饋，加強學生對體育運動的認識。

2.2激發興趣愛好，培養學生終身鍛煉的意識

興趣是最好的老師。激發學生體育學習興趣，是形成自主鍛煉能力的關鍵。在體育教學中，如果有效的激發學生學習的熱情，學生就會產生出奇的學習效果。在教學中，我常用以下激趣方法。

2.2.1角色扮演法

首先，分成兩組，一組為裁判員，一組為運動員。當運動員進場做動作時，裁判員要專注的看著。其次，當運動員完成一個個隊列動作時，要給予某個運動員打分并說出讓你印象深刻的一個動作。最后，評出全場最高分的運動員選手。這樣，如此類推。學生在這一個過程中，即學習鞏固了動作，又鍛煉了學生的表達及專注力。

2.2.2挑戰法

在日常課堂中，我常采用層層過關的方法，逐步引導學生向困難挑戰的心理。這不僅滿足了運動能力較好的學生，還能提高運動能力較差學生的自信心。首先我創設第一關卡，看誰能用多種方法看到天空？于是，學生看天空的動作就五花百門的，目的就是本次課重點，在滾動時，學會低頭動作要領。其次，創設第二關卡：誰可以像球一樣滾得圓？學生發揮個人、集體的智慧，在思考在嘗試如何將身體抱得緊，團得圓，才得以滾得好看，這樣充分調動學生學習的積極性。最后，創設第三關卡：誰能站起最快。這根據學生在嘗試練習中，根據教學的重難點，出現團身不緊、速度不夠而提出的。學生為了挑戰自己，獲得第一個站起來的榮譽。這一個挑戰法，大大地提高學生參加體育運動的樂趣。

2.3尊重個性發展，培養健康的心理適應能力

當學生樂意在我們面前展現他們的動作或技能時，我們不妨放慢腳步，甚至改變課時內容安排，靜下心來，創造平臺讓學生有展示的機會，讓每一位學生都能得到他人的尊重，享受展示的機會。哪怕是一個粗糙的動作，哪怕是一個表情，我們都應給予最熱烈的掌聲和肯定的鼓勵。唯有尊重學生的心理，肯定學生的進步，學生才能慢慢的養成自覺鍛煉的好習慣。

2.4建立全新的體育課堂模式，促進課堂質量的提高

低年級體育教學中，不僅講究的是規矩的養成，學習興趣點的激發，更重要的是體育教學方法的使用。方法使用得當，學生學習才會更快樂，自主鍛煉的能力才有所體現，教學質量才會有所提高。在體育教學中，我采用：小組和團隊教學形式組織教學。

2.4.1小組學習形式

是以3至6人為一個小組，設立小組長，在小組長和小組成員的幫助下，隊員自覺完成個人任務。由于低年級學生自律性較差，缺乏自覺性。在小組成員的幫助下，讓學生漸漸地養成“要我學”向“我要學”的過程，以小組促進個人的學習成長。更重要的是，在小組學習過程中，組員要聽從指揮，認真學習。如果因個人不努力，影響小組的成績時，組員間互相提醒，互相幫助，達成共同進步的效果。

2.4.2團隊學習形式

以7至10人為一個團隊。團隊學習形式主要是增強學生的歸屬感，激發學生的奮斗精神。如在集體游戲中，多采用團隊學習的形式，讓學生在集體活動中感受個人的魅力和重要性，提升個人學習的積極性，激發學生努力向上的積極精神。如用腳形成的開小車游戲，主要鍛煉學生的腿部力量。在練習中，如果個人不經過努力訓練，就會影響團隊的成績。學生明白到其中的重要性，就會加倍的努力學習，提升團隊的凝聚力，保證團隊的榮譽。

2.5轉變教師觀念，提高教學效果

新課標中提出，教師要關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。所以教師要承認并尊重學生的個體差異，避免“一刀切”和“齊步走”的做法，要注重過程。因此，我們要不斷的學習，樹立新的教學質量觀、教學方法觀、學生觀，運用多媒體教學，發揮學生的自主性和創造性，促進學生個體的全面發展。

[1]鐘啟泉.有效教學的理念[N].中國教育報.2004-5-25(6).

[2]崔雅玲.淺談培養學生體育興趣[J].體育教學，2001，(5).

[3]李建軍.體育課堂教學縱橫.北京體育大學出版社，2014，10.

[4]張細謙.體育課堂與教學論.廣東高等教育出版社，2013，9.