體育教學視角下高校學生個性化體質健康的研究

李晨

體育教學視角下高校學生個性化體質健康的研究

李晨

高校學生體質的持續下降，已經成為教育領域的重要命題。本文基于體育教學視角，表征高校學生個性化體質健康的重要意義，設計高校學生個性化體質健康的相關內容，探尋高校學生個性化體質健康的策略，以期為高校大學生的健康發展的研究提供思考與借鑒。

體育教學；高校學生；個性化；體質健康

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.042

高校學生體質的下降問題已經成為高校教育領域的難點，如何加強高校學生的體質健康受到越來越多學者的關注與探討。高校學生的身心發展既具有一般的共性特征，又具有自身發展的特性，高校學生的體質健康也表現出個性化的特點。從體育教學視角出發，如何提高高校學生的個性化體質健康？如何設計高校學生個性化體質健康的內容來滿足高校學生的發展？又該采取何種策略增強高校學生個性化體質健康？筆者從上述三方面的問題入手，解析高校學生個性化體質健康的設計與策略，為實現高校學生個性化體質健康的教育提供堅實的基礎。

1.體育教學視角下高校學生個性化體質健康意義表征

1.1遏制高校學生體質持續下降的必然要求

目前，我國教育相關部門對青少年的體質健康開展了多次調查，體質調查的數據顯示，從1985年至今，我國的青少年在營養與發育水平兩個方面都有顯著的提高，但在身體素質方面存在著明顯下降的趨勢，尤其是在速度、力量及彈跳等方面［1］。由于現階段高校大學生普遍養成不良的生活習慣，缺乏良好的運動習慣，使得高校大學生普遍出現中老年人的病癥，如高血壓、腰椎間盤突出等，還有一些高校學生在體育教學的中長跑項目中猝死，這些現象的發生都引發了高校及社會對于高校學生體質的關注與重視。從高校學生體質問題的歸因來看，它既有飲食、學業負擔等客觀原因的影響，也存在著學生自身的認知方式、生活習慣的等方面的影響，毋庸置疑，高校學生體育教學的嚴重缺位是這一現象產生的重要原因。為此，高校要從體育教學的視角出發，通過體育教學的不斷改革與深化，逐漸促進高校學生的個性化體質健康，從而扭轉高校學生體質持續下降的不良趨勢。

1.2提高高校體育教育教學質量的應然取向

“健康第一”的指導思想是我國對于青少年體質的首要要求，學生體質的增強成為學校教育的關鍵目標。從高校體育教學的現狀來看，很多高校的體育教學都存在著不可忽視的痼疾，這些痼疾主要表現在三個方面［2］，一是體育教學中過分強調有關運動技能的學習，輕視科學體育意識與知識的傳授；二是多元化課程選擇流于形式，學生自由選擇體育課程仍存在較大的局限性；三是體育教學與課外體育鍛煉之間缺乏合理的規劃與設計，課內外體育教學與運動處方普遍出現個性化程度較低的現象。這三方面的問題造成學生無法根據自身的興趣與愛好選擇體育課程與項目，不利于體育教學的正常開展，也不利于學生體質的增強。因此，高校要通過體育教學觀念的轉變，體育教學改革的深化，結合學生實際的身心發展水平與規律，設計具有個性化特征的體育教學目標、內容與方法，尊重與關注每一位學生，提高高校學生體育技能的同時，促進學生體質的全面發展。

2.體育教學視角下高校學生個性化體質健康內容設計

2.1個性化體育選項教學的系統規劃

個性化體育選項教學是以個性化教學為基礎，根據每個學習者在身心發展及學習特點等方面的差異，依據體育教學目標的內容，為每一位學生制定具有差異化的教學計劃，選擇靈活多樣的教學方法與教學組織形式，引導學生充分發揮學生學習的積極性與主動性，實現教學效果的最優化。由此可見，個性化體育選項教學是將個性化體育教學的理念應用于體育選項教學的過程之中，通過教學目標、教學內容、教學方法等方面的全面改革，逐漸實現高校學生個性化的體質健康，促進學生體質的不斷提升。個性化體育選項教學要實現體育教學的系統化與整體化，這就需要體育選項教學從系統論的視角規劃選項教學，遵循體育技能學習的基本規律，實現個性化體育選項教學的整體發展。如體育教學中投籃技能的學習，一方面需要科學的劃分投籃技能，根據遠投、罰籃、干拔跳投、后仰投籃等多種投籃方式的學習，結合學生自身的實際情況，為投籃技能水平較低的學生選擇初級技能的學習，為已經達到較高水平的學生選擇高級技能的學習。

2.2個性化體育選項教學的目標確定

教學目標是個性化體育選項教學的出發，也是體育選項教學的歸宿，它在整個體育選項教學中具有重要的指導作用。從個性化教學的視角出發，審視體育教學目標的確定，可將個性化體育選項教學的目標確定為三個方面。其一，體育教學知識的傳授。傳授科學合理的體育鍛煉知識是個性化體育選項教學的根本目的，教師一方面要為高校學生制定合理有效的教學計劃，靈活的運動特定的體育項目與運動戰術來開展體育教學；另一方面要深入加工體育教學的知識，結合體育運動的實踐教學，合理開展體育運動，防止高校學生在運動過程中出現意外與損傷現象。其二，體育終身學習的意識。體育終身學習的意識是增強學生終身體育能力的前提，要通過終身教育的理念衍生出終身體育學習的觀念，引導高校學生樹立終身體育學習的意識，增強學生終身體育的能力。其三，高校學生個性化需求的滿足。高校學生的體育個性化需求主要表現在體質發展與技能提高兩個方面，這兩個方面需要通過有機結合來滿足學生的個性化需求。高校體育教學既可以利用體育技能的練習達到身體素質提高的效果，又可以通過體質鍛煉的方法來練習相關的體育技能，如在籃球教學中，可以通過課堂教學中投籃距離、傳球距離的增加來促進學生力量的增強，也可以通過學生籃球比賽的參與來加強投籃技能的練習，這樣就可以實現體質發展與技能提高的相得益彰。

2.3個性化體育選項教學的內容設計

依據體育學科的教學規律，結合高校學生的身心發展規律與年齡特征，可將個性化體育選項教學的內容三個方面，一是個性化體育選項教學的理論學習，這部分設計體育運動的基礎理論、運動處方理論及選項理論三方面的內容，如體育健康與鍛煉、技術戰的基本理論、運動處方的制定與評價等，這些都是理論學習的重要內容。二是個性化體育選項教學的體驗學習，這部分內容主要由體育選項的技能展示、選項的特定游戲活動、選項鍛煉身體素質的體驗活動三個方面構成，通過技能、游戲及體驗活動的開展來提高學生的體質健康水平。三是個性化體育選項教學的技能與體質學習，技能的學習主要從基本的技能與高級的技能兩個方面來看展，要引導學生從基本技能的學習逐漸向高級技能的學習演進，提高學生體育技能的深入學習；體質方面則主要從體質的促進與強化兩個方面來開展，一方面指導學生能夠正確的認識、開展與調節個人的運動處方，另一方面縮小個性化教學體育選項教學與學生實際體質發展之間的差距，滿足學生對于體育教學的個性化需求。

3.體育教學視角下高校學生個性化體質健康策略探尋

體育教學視角下高校學生個性化體質健康的實施策略需要從以下幾方面進行。首先，高校要重視體育健身觀念的宣傳，引導學生積極參與體育鍛煉。一方面利用高校的宣傳媒介，如校報、官方網站及網絡平臺，增強學生的體育健身觀念［3］；另一方面運動各類學校體育活動，如體育俱樂部、體育社團等，組織學生積極的參與到體育活動中，提高學生的體質健康。其次，健全體育教學的網絡平臺，促進體育教學效率的提高。體育教學的網絡平臺能夠為學生提供體育選課的相應指導，自動生成學生學習的教學計劃，合理安排每周課程學習的計劃，有效的完成運動處方的有效監督與及時反饋，通過網絡平臺的健全，有利于實現高校學生的個性化教學。最后，拓寬個性化體質健康的教育范圍，推動高校健身運動的發展。高校的健身運動不能局限于高校的圍墻之內，要采用“走出去”的策略，突破高校的圍墻，拓寬個性化體質健康理念的發展，在各類學校、社區及整個社會中推廣健身運動，實現體育教學視角下高校學生個性化體質健康的不斷發展與深化。

4.結語

基于體育教學的視角，審視個性化體質健康的發展，可獲知高校體育教學的未來發展趨勢，一方面有利于高校體育教學中促進個性化體質健康發展計劃的有效推廣；另一方面有利于滿足高校學生體育教學的個性化需求，提高學生個性化體質健康的持續發展。

［1］余嵐.大學生個性化體質健康促進研究——基于體育教學改革的視角［J］.北京體育大學博士畢業論文，2013.

［2］曹勇.淺析基于促進學生體質健康的高校體育教學改革［D］.廊坊師范學院學報（自然科學版），2015（4）：37.

［3］韓軍.大學體育課程的基本結構及個性化構建［D］.南京師范大學碩士畢業論文，2008.

2015年浙江省教育廳一般科研項目課題"高校學生個性化體質健康的研究-基于體育教學視角下"成果（項目編號Y201533802）。

李晨（1983.4-），男，漢族，浙江臺州人，碩士研究生，研究方向：體育教學，講師，浙江農業商貿職業學院基礎教學部。