職業學校健美操教學模式創新策略探究

黃晶

職業學校健美操教學模式創新策略探究

黃晶

隨著健美操運動的日益盛行，它逐漸進入了職業學校的體育教育領域，成為了學生終身體育的重要內容，在全面提升職業學校學生的綜合養的時代背景下，職業學校健美操教育教學正在探索創新的教學策略和方法，引入了各種健美操教學模式，如：點面訓練教學法、情境體驗教學法、運動導向教學法、俱樂部教學模式等，這些健美操教育教學模式的創新改革有利于學生更好地把握健美操這一健康技能，并有助于職業學校健美操教學的開展。

職業學校；健美操；教學策略

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.06.040

在當代體育活動社會化、產業化的背景下，職業學校的體育教學融入了健美操運動，并使之成為學生終身教育的重要途徑，在引導學生追求健康秀美的身形和高貴典雅的氣質過程中，職業學校健美操運動還注重于培養學生的正確審美觀，架構良好的道德意識和美學意識，從而在潛移默化中提升學生的人生觀、世界觀和價值觀。

1.點面訓練法在職業學校健美操教學中的策略運用

1.1點面訓練法的概念

健美操運動對于塑造學生的形體美、健康身心具有重要的作用，它要求學生把握健美操運動的節奏和韻律，并力求完美地表現出成套動作的協調和韻律美感，而在健美操運動訓練過程中，針對重點動作、難點動作的把握至關重要，它是整體健美操的點睛之筆，是整套健美操的關鍵部分，為了使學生把握健美操運動的難度動作技術，點面訓練法是較為適宜的教學策略。

點面訓練法是指在人體各個部分與空間接觸的過程中，用相互接觸的意念來進行訓練，是多種形態的組合，在訓練的過程中，需要訓練者的意念集中、明確，用主動與空間接觸的聯系狀態中，進行人體美的表現，在動作美感訓練下使人體的姿態更為準確和完美。

1.2點面訓練法的要點及效果

1.2.1點面訓練法在初期階段中，學生的內在抑制力較弱，處于空白的泛化時期，在這個時期中，可以通過正確的動作示范，使學生明晰準確的動作要領，尤其要強調重點和難點動作的學習，增強學生的動作表現力。

1.2.2應用點面訓練法提示學生將所有精神和意念都集中于人體的部位面，并且重點針對健美操動作的重點、難點動作進行意念訓練，從而生成正確、清晰的圖像，提高健美操動作質量。

1.2.3點面訓練法強調學生思想上的集中，刺激大腦皮層的興奮點，在教師暗示語的提示之下，按照動作順序、方向，進行健美操重點、難點動作的速度把握、節奏協調性把握等，在反復的訓練之下，可以使學生對于重點、難點動作的記憶加強和鞏固。

1.2.4點面訓練法的最終效果是要通過健美操動作的藝術張力來實現的，它通過訓練者的表情和身體動作來展現，通過自身形體與空間點進行接觸的主動聯系，增強和定型統一的動作姿態，從而表現出強烈的藝術美感。

2.情境體驗訓練法在職業學校健美操教學中的策略運用

情境體驗訓練法是由“教”的主體對于健美操運動情境的創設，從而引發學生“學”的情感體驗，注重對生命的關照和健美操運動的成就感和幸福度。情境體驗訓練法首先要由教師傳授健美操新動作，然后創建一個運動主題，并以節奏鮮明的音樂為背景，根據健美操運動進行組合編排，讓學生進行分組練習，教師對其訓練狀態進行評價。例如：在“快樂之旅”的健美操教學中，可以采用情境教學法，分為三部分進行：第一環節：教師向學生展示新動作的細節要領；第二環節：教師或者學生選取適宜的背景音樂，在音樂氛圍的情景創設中，學生進行健美操動作的簡要編排，并允許學生進行自主的發揮。這樣，在情境體驗訓練法之下，學生對于健美操運動的情感體驗大大增強，提升了健美操運動的成就感和幸福度，在快樂愉悅的氛圍中運動和學習，在情境體驗中提升了審美意識，在情境貫穿的運動過程中得到了生命的感悟。

同時，情境體驗訓練法還可以大大增強學生的創新能力和合作協同能力，在情境激發想象的動作訓練中，學生可以進行分組的隊形變化，并在與背景音樂滲透融合的過程中，優化和協調健美操動作與音樂的統一，在對情境體驗的親身感知之下，對健美操動作進行創編，從而有利于形成獨具風格的健美操套路動作。

3.運動導向訓練法在職業學校健美操教學中的策略運用

運動導向訓練法是以學生為本體，教師進行組織和協調，促進學生在健美操運動學習過程中，自主獨立地采集相關信息、擬定方案計劃并實施，它可以幫助學生在愉悅的氛圍中，伴隨優美的旋律和風格各異的音樂節奏，對自身身體的所有關節、肌肉群進行協調的運動，從而在獨立思考狀態下創編出千姿百態的肢體動作，增強健美操的美感，解決學生時間不足、運動負荷不強的問題。

運動導向訓練法可以采用小組合作的方式進行，在合作的過程中，學生可以相互交往和互動，同時，在運動導向訓練法之下，小組具有共同的健美操成套動作完成目標，因而，可以使學生在協同、快樂合作的集體運動狀態下，感受到集體的歸屬感和認同感，從而增強學生的動作互幫、互助、互學意識，提高健美操運動效果。

運動導向訓練法注重學生主動練習的積極性，并在運動導向的角色轉換下，引導學生進行循環的練習，從而使學生在訓練過程中的運動負荷增大，體驗到健美操運動的樂趣，較好地鍛煉了學生的身體素質。同時，在運動導向訓練法之下，學生的創新編排技能得到顯著的提升，學生的自主學習積極性和學習興趣也得到提高。

4.創建職業學校健美操運動教學俱樂部

4.1職業學校健美操運動教學俱樂部創建的意義闡釋

由于職業學校的學生感性思維意識較強，有較強烈的激情和學習愿望，但是，在學習過程中存在目標不明確的問題，因而，可以引入健美操運動教學俱樂部的形式，具有以下現實意義：

4.1.1利于師生關系融洽，培養學生的情商。在健美操運動教學俱樂部模式之下，健美操教師為學生量身定做運動訓練計劃，并帶領學生共同參與健美操運動，在持續的練習過程中，可以建立良好的師生情誼，激發學生的學習熱情，培養學生良好的心理狀態。

4.1.2樹立學生終身體育運動的意識和觀念。通過推行健美操俱樂部形式，學生在輕松愉悅的氛圍中，感受動作的要領，享受動感的音樂旋律，在不受場地、人員因素限制的俱樂部內，可以保持循環往復的訓練狀態，從而緩解心理壓力，宣泄精神壓抑，將健美操運動作為終身體育的方式，生成持久的運動生活狀態。

4.2職業學校健美操運動教學俱樂部教學對策

4.2.1更新健美操運動理念，明確健美操教學目標

健美操運動要與職業需求相結合，轉變教學理念，服務于學生的崗位需求和社會需求，增長學生的運動技能，并且提升學生的審美意識和吃苦耐勞的精神，實現體育健康常態化、教學生活化、培優輔導長期化。

4.2.2優化健美操教學組織結構

在職業學校健美操運動俱樂部教學模式下，要由傳統的“三段式”教學轉為“融合漸進式”的教學，引導學生在背景音樂的伴奏下，進行健美操動作的分解、組合，在有氧運動的狀態下，調節學生的健美操運動量，使學生富于激情地學習和創新。

4.2.3推廣健身處方“私人定制”訓練模式

在職業學校俱樂部教學模式下，要引入俱樂部的管理理念，增進學生的互助、服務意識，教師可以為每個學生實施“私人定制”模式，根據制定的健身處方，實施個性化的鍛煉，引導學生在這種練習模式之下，學會與他人協同互助，服務他人。同時，在健美操練習中，還可以引入時尚的健美操品種，如：肚皮舞、拉丁舞、瑜伽等，注重健美操體育運動的欣賞創新和內容延伸，培養創新型、綜合型的健美操體育運動人才。

總而言之，職業學校的健美操運動要以學生的心理狀態為基礎，激起學生的健美操學習興趣，鑒于上述四種健美操教學方法的不同優勢特點，可以在教學中根據實際情況，選擇適宜的健美操運動教學策略，動態把握健美操運動教學規律，為學生進行健美操重點動作和難點動作的指導，鼓勵學生進行自主創新，在自我體驗的基礎上對健美操動作進行創意的編排和組合，從而實現在職業教育大環境下體育運動文化的傳承和創新。

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黃晶，湖南省商業技師學院。