心念囚徒

當她一臉憔悴地出現在辦公室的時候，我著實嚇了一跳。沒有干練的職業裝，更沒有往常那精致的妝容，她的臉上只有兩眉之間深深的皺紋和突生出的黃褐斑。她一進門把手包重重地摔在單人沙發上，緊接著重心一沉就陷進了綿軟的沙發里。這時候，我依然沒有反應過來，眼前的這個人就是那個在銀行界呼風喚雨、誓將事業進行到底的女超人——風鈴。

“幫我找離婚律師。”“什么？你也追起電視劇來了？”我驚訝地問道，她的話讓我想起了之前熱播的電視劇《離婚律師》。“我要離婚了，幫我找個律師！”她賭氣一樣地說，依舊是硬硬的語氣，但眼眶里的淚水已經開始打轉。

“我能問問為什么嗎？是你提出來的還是他？”據我所知，風鈴的老公是個實實在在的人。若說這兩個人離婚，那所有人的直覺定是這個女人看不上自己老公了，想甩了。可風鈴絕不是這種女人，我了解她。若她是這樣的人，我也不會當她是要好的朋友。所以，我很想知道他們之間到底發生了什么？

風鈴抽抽鼻子，深吸了一口氣，好像下了非常大的決心似的，慢慢說道：“其實，3年前我就知道他在外面有了別人。我覺得這件事太丟人了，就沒跟你們任何一個朋友說。這幾年來我也哭過、鬧過，開始他也跟我保證和那個女人斷絕來往，可根本不是那回事。后來，我發現他跟那女人一直保持聯系。當時我也想過要離婚，可想想心里卻割舍不下，總希望他是一時的情感迷失，會慢慢地自己悔悟。”聽她這樣說，我心里不知是生氣還是無奈。

“我真的不知道他能這么狠心。我以為自己睜一只眼閉一只眼就能這樣過下去。我心想總有一天他還會回來的。他后悔了，就會回到我身邊，他愛這個家。可是他現在居然跟我說要離婚，連女兒，連這個家都不想要了！”說到這時，風鈴再也忍不住抽泣了起來。

“他已經很久沒有回過家了，就是離婚也不愿和我見一面，而是直接讓律師給我打的電話。我實在沒有辦法了，才來找你……”

我了解的風鈴是個干脆利索、爽朗灑脫的女子。老公出軌這么大的事，她居然忍辱負重這么多年，這實在不是她的風格。

“你能幫我嗎？我真的不想離婚，我們還有女兒，女兒也不能沒有這個家啊。”風鈴的眼中流露出的是祈求和無助。

“你還愛他嗎？”

“愛不愛他我不確定，但我不能沒有他！你也知道，母親在我15歲的時候突發心梗去世。眼睜睜看著母親倒在地上痛苦難受，當時我是那么的害怕無助。后來父親再娶又生了弟弟，孤獨、難過的我覺得天都塌了。那個家也永遠不屬于我了。老公是我的初戀，他又讓我有了家的感覺，這么多年了，我不能再失去這個家！一想到離婚，那種孤獨、害怕的感覺讓我覺得沒法活下去了……”

后來，風鈴又找過我幾次，訴說她在如何挽救老公的心意。我能感覺到她的老公已經下定決心要與風鈴離婚，其實風鈴也已經感覺到他的絕情與無義，但風鈴就像著了魔一般，無論任何人勸她放棄，她依舊“作賤”自己一般地去想盡辦法和他見面，短信、微信、電話等等各種方式糾纏不休，甚至不惜真的讓自己生病發燒，以求對方心軟能來看看她……

請不要覺得風鈴的故事可笑，實際上，我們都是如此。武志紅在《身體知道答案》這本書里寫到，我們都是“巴甫洛夫實驗室的那條狗”。巴甫洛夫是前蘇聯著名生物學家、心理學家，他發現如果給狗在喂食物前發出一個鈴聲，那么狗慢慢會對這個鈴聲產生唾液，就像見了食物一樣。在實驗中，狗逐漸認為，鈴聲就是食物、就是幸福，于是狗對鈴聲執著起來。我們也是一樣，把幸福快樂和追求幸福快樂的附加條件等同起來，好像沒有了這些特定的附加條件就沒有幸福快樂一樣。

風鈴童年的遭遇讓她感覺非常孤獨與痛苦。給她帶來人生幸福、給她家庭溫暖的是她的老公。對風鈴而言，她從這個男人那里得到了幸福和快樂，她就認為只有他才能帶給她幸福和快樂，于是執著起來，結果忘了自己本來是追求幸福和快樂的，并不斷拒絕一次又一次可以重新收獲幸福與快樂的機會。

有的時候，我們會給自己設一個由貪與嗔組成的可怕心牢。一個心念的產生，無非貪與嗔。貪，是希望重溫某一種特定的快樂;嗔，是希望再也不要經歷某一種特定的痛苦。更為可怕的是，我們對此一點也不自知，如同實驗室的那條狗一樣，只認為我們追求的是對的，如果沒有了這些，好像我們就沒辦法活下去一樣。

對于風鈴來說，能讓她自己走出這個心牢，化解這個心念的就是覺察。覺察能讓她看清自己是在瘋狂作賤自己;覺察能讓她停止當下痛苦的輪轉;覺察能讓她放下執著，去面對未來的生活。如同被放入轉籠的倉鼠，越想努力掙扎想讓轉籠停下來，以緩解奔跑的疲憊，可越被轉動的籠子帶著跑得更快。一個智慧的解決方式，就是倉鼠跳下來，在一邊看著轉籠自己停下來，如此而已。

徐瑞雪、劉柳，河北省婦女兒童活動中心培訓部。徐瑞雪，發展與教育心理學碩士，青少年學習力提升訓練導師，國家二級心理咨詢師。咨詢熱線：85510608。手機：13931875362。