好生活 從養(yǎng)心開始

郭華悅

前陣子，腸胃病犯了，去看醫(yī)生。

經(jīng)過一番折騰，得出的結(jié)論是，吃得太好了，得降低“標(biāo)準(zhǔn)”。比如，一道菜經(jīng)過好幾道程序，味道是好了，營養(yǎng)卻流失了大部分;還有米，越是精米，殼剝得越干凈，營養(yǎng)也就越少。這樣高標(biāo)準(zhǔn)、低營養(yǎng)的生活，過久了，怎么可能不出問題？

出了醫(yī)院，聽醫(yī)生的囑咐，四處去找粗米。可再貴的米都有地方找，唯獨(dú)粗米卻比大熊貓還珍貴。跑了大半個(gè)城，人家都說，這年頭，哪兒去找粗米？最后，還是母親得知后，從鄉(xiāng)下種稻的人家里，直接買來好幾大袋。

越是高大上，越容易出問題。身體上是如此，心理上何嘗不是？

我還記得年輕時(shí)，那會(huì)兒生活苦，一日三餐，除了稀粥，還是稀粥。干一會(huì)兒活兒，人餓得直冒冷汗。要能吃一碗干飯，足夠讓人幸福好幾天的。那會(huì)兒，除了吃飯睡覺，就是干活兒。腦子里，根本也沒心思，去想其他的事兒。

反倒是如今，生活好了，種種稀奇古怪的病，層出不窮。就好像抑郁癥，要是身在都市，不染點(diǎn)抑郁，總覺得對(duì)不起社會(huì)大眾。可在我那年頭，抑郁癥3個(gè)字說出去，能讓人笑掉大牙。要真的有了，一碗熱乎乎的干飯，就能把這病治好。

說到底，日子好過難過，全在一顆心。平凡日子里，鍛煉出來的，大多是心眼大的人。除了吃喝拉撒，頂多整點(diǎn)興趣愛好，其余的一概不去想，想了也沒用。有這么一顆心，那就是福氣，勝過金山銀山。

而日子過不好的人，物質(zhì)上大多不見得差到哪里去！其實(shí)，有時(shí)恰恰相反，日子太好了，于是心也變得更敏感。終日天馬行空，想的凈都是自個(gè)兒沒有的。于是，由敏感而入郁悶，久而久之，也就有了所謂的抑郁癥。

照這么看來，物質(zhì)也好，精神也罷，所謂的“優(yōu)等”，真不是啥好事兒。反之，有一顆“劣等”的心，把諸事看淡，看輕，這樣才更養(yǎng)人，也更養(yǎng)心。