沙盤游戲在緩解司機路怒中的可能性探析

來順杰

(遼寧師范大學心理學院116029)

沙盤游戲在緩解司機路怒中的可能性探析

來順杰

(遼寧師范大學心理學院116029)

隨著經濟社會的發展，因駕駛員交通駕駛而引發的的道路安全問題也日趨增多，其中最為典型的“路怒”現象更是引起大眾廣泛關注。本文通過介紹沙盤游戲療法的理論基礎與特點，簡述“路怒”的原因，以探討沙盤游戲治療在緩解司機路怒中的可能性，以期為駕駛員的心理健康提供一定的幫助。

沙盤游戲 路怒 心理健康

沙盤游戲治療是指在咨詢師靜默的關注下，來訪者在安全受保護的空間中，自由的挑選沙具，盡情的運用沙子，在特制的沙盤中表達自我內心世界的心理療法，是一種通過借助沙具與沙子來完成意識層面與無意識層面交流與統合，以使來訪者人格得到健康發展與實現自我治愈為最終目標的心理治療技術。

“路怒癥”出現于二十世紀九十年代中期，常被運用于闡釋有關攻擊性或者暴力駕駛有關行為集群。牛津詞典對路怒癥解釋為：是由現代的駕駛壓力所引起的駕駛者的無法控制的攻擊性的行為，伴隨而來的憤怒情緒所導致的行為會指向其他的駕駛者、乘客或者是無辜的行人。

沙盤游戲治療在提高學生心理健康中的作用已經得到普遍認可，本文嘗試通過探索沙盤游戲在緩解司機路怒中的作用，以期對提高駕駛員心態健康、促進交通和諧起到一定的建議。

1.沙盤游戲治療理論概述

“沙盤游戲治療”的思想最早于二十世紀六十年代由心理學家多拉·卡爾夫提出了，并于1985年與其他榮格分析學家發起國際沙盤游戲治療協會,從而使沙盤游戲治療成為一種獨立的心理治療技術。

1.1 沙盤游戲治療的理論基礎

沙盤游戲治療以榮格學派的分析心理學、洛溫菲爾德的世界技法和東方哲學思想為主要的理論基礎[1]。

榮格的分析心理學作為沙盤游戲治療最主要的理論基礎，其與沙盤游戲治療的融合主要在于榮格的原型理論、個性化理論和心理動力學理論三個方面，理解這些內容也是運作沙盤游戲治療的基礎和關鍵[2]。英國兒童心理學家洛溫菲爾德是世界技法的創始人，世界技法的基本原則也是通過運用玩具或模型在沙盤中創造場景，但世界技法的制作目的在于借助作品來測量制作者的心理狀態，這與沙盤游戲治療所關注的無意識和原型等層面有所區別。東方思想中禪宗所重視的自性實現，道家思想所主張的“無為”、“天人合一”等哲理思想都是沙盤游戲根本的治療理念和追求境界[3]。

1.2 沙盤游戲治療的特點

在沙盤游戲治療中，來訪者是否受到來自咨詢師所提供的心理保護與寬容，是其取得良好的治療效果的關鍵，同時這也是沙盤游戲治療所關注的基本特點。

（1）注重“母子一體性”的咨訪關系

沙盤游戲治療中要求咨詢師要像母親一樣無條件的保護、理解和寬容來訪者，同時要承認并接納來訪者的身心狀況，并相信他們有潛力實現自愈。良好的咨訪關系的建立不僅有利于來訪者放心的吐露內心問題和宣泄當下不滿情緒，更為他們面對問題時學會自我探索和通過挖掘自我潛力而解決問題提供了可能。

（2）強調以共感理解的態度與靜默的見證

沙盤游戲治療強調咨詢師給來訪者提供一個安全自由而受保護的空間，同時咨詢師在陪伴過程中要做到靜默的關注，不提要求，不做評價，要做到尊重每位來訪者的沙盤作品和他們的個人解釋，這有利于使來訪者擺脫評價標簽的擔心與憂慮，使來訪者真正感覺到創作與表達自己的自由。

（3）鼓勵來訪者通過無意識表達實現自愈

心象是指個體內在無意識與外部意識相互交融的一個區域,在沙盤世界中來訪者心象的表達體現在制作的沙盤作品中[4]。來訪者在咨詢師的容納和保護下，通過挑選具體沙具或觸覺沙的流動來引發內心的無意識層面，即來訪者通過沙盤與自己的無意識進行連接，從而達到解決問題與自我治愈的效果。

2.關于路怒癥的理論概述

2.1 路怒癥的理論解釋

學界對于“路怒癥”最普遍的解釋是挫折攻擊性假設，該理論認為駕駛員在行車過程中感到自己目標受挫或利益受損時，容易產生憤怒情緒而引發路怒行為。此外，情緒理論認為駕駛者在駕駛過程中受外界環境的不良刺激時，會產生消極情緒而引發道路不良行為。

2.2 路怒癥產生的因素分析

在誘發路怒癥的諸多因素中，外界情景因素與路怒癥的產生存在一定的關系；例如，城市規劃部門或交通部門為保證城市運行，會采取諸如限行、改道、安裝紅綠燈等管理措施，這些措施會影響到駕駛員原有心理預期而誘發路怒。其次，當其他駕駛員強行并占車道、胡亂鳴笛或做出輕視或侮辱手勢等不文明行為時也易引發路怒；但無論來自外界情境因素如何影響個體情緒反應，決定路怒最終產生的關鍵因素還是個體因素。

（1）駕駛員存在認知角度偏差，在駕駛過程中，駕駛者會對路面狀況及其他駕駛者行為進行不同的認知解讀和歸因。研究發現當違反交通規則時，個體傾向于將自己的過錯行為解釋為由外界因素引起，而將其他駕駛者的行為歸因于個人內在原因；此外，駕駛者很少考慮自己在道路上的不禮貌行為，而其他駕駛者可能會將其理解為惡意行為，這種歸因偏差在對方行為意圖不明確的時候更易發生。而當駕駛員對其他駕駛者違規行為歸因為非敵意或無意識動機時，這種積極歸因會使路怒產生的機率大大降低。

（2）駕駛員因人格差異而產生路怒的機率也不同，面對同一道路狀況和駕駛行為，不同的人格所表現的情緒反應是不同的；例如具有偏執型人格的人易敏感多疑，行為固執；沖動型人格不考慮后果，行為多迅速暴發難以自控；具有焦慮型人格的人則易夸大日常處境中的潛在危險，過分敏感，容易緊張。此外，研究還表明年輕的駕駛員對自我情緒控制力較差，而更易產生路怒行為；女性更傾向于保守駕駛，能更多的遵守交通規則和社會法規，因此也能以傾向以緩和的方式解決不良情緒反應。

（3）駕駛員因個體需求無法得到滿足而產生路怒，當駕駛員的內在需求得不到滿足的時候，駕駛員往往會容易產生路怒狀況；例如，駕駛人所在的駕駛環境溫度過高、氣流不暢時;常時間塞車或長途駕駛時，駕駛員精力和能量消耗過度，水、食物、睡眠等需求得不到及補充與滿足時，都易引發路怒。此外，駕駛員在實際行車過程中會使自己處于一個“安全距離”中，當其他駕駛人突破這個安全距離時，駕駛人會因行車安全需要被侵犯而易引發路怒。

3.沙盤游戲在緩解司機路怒中的可能性探析

（1）表達自我無意識，合理宣泄負面情緒

司機駕駛員多為成家立業的男性成年人，平日生活工作中需要承擔來自各方面的責任與壓力，一方面他們是社會的中流砥柱，另一方面由于過多的壓力，他們的身心健康面臨巨大威脅。沙盤游戲治療可以幫助他們在沙盤制作中表達內心的無意識，在表達的過程中，制作者也認識到自己無意識中憂慮、緊張和苦惱的來源，同時也利于宣泄內在消極情緒，這能有效避免他們因消極情緒積累過多而爆發路怒；司機駕駛員在沙盤制作中表達了內心的無意識，通過擺放沙具和動沙釋放來自生活工作中的負面能量,在構建沙盤世界的過程中減輕了內心的壓力和焦慮，這有利于他們緩解心理壓力，也利于降低“路怒”產生的可能。

（2）重建認知結構，完善心理防御機制

駕駛員在行車過程中，如果對不文明行為輕易進行有偏見的歸因，或者隨意認為其他駕駛者行為是敵意或攻擊行為，那么很容易引發路怒。制作者在沙盤游戲治療過程中通過自我認知和與他人的交流溝通，認識到自我認知中的消極成分和不合理歸因，從而使他們在解釋各種外界刺激時,都能以更合理的境界來感知，這對減輕他們的精神壓力、維護心理安寧有積極作用。通過重建合理積極的認知結構，駕駛人再次遇到挫折情景時,駕駛人可通過合適的語言和行為來解釋刺激，對其他駕駛人的不文明駕駛行為表示理解與寬容,這都有利于避免自己心理受挫。

（3）提供自身素養，激發自身成長動力

個體沙盤游戲的優勢在于來訪者在一對一的咨訪關系下，能得到更多的呵護與幫助，在于個體沙盤游戲中咨詢師能提供自由與受保護的空間，在咨詢師靜默的關注下，來訪者可以自由表達無意識，在實現自愈的同時激發自身成長動力。

團體沙盤游戲側重于團隊凝聚力的建設和“心理場”的作用，容易路怒的駕駛員在團體場下能夠觀察、學習他人的良好行為；在沙盤制作中也可以通過嘗試改變不良行為，在體會、分析沙盤世界帶給自己的感受時，也會感悟到在現實生活與行車駕駛中容易出現的問題，這有助于他們探索出新的行為模式。此外團體沙盤能有助于制作者學會與人溝通和相處的能力，這對于解決現實生活中因為溝通互動不足而爆發矛盾有積極作用。

4.總結

駕駛員在沙盤自由且受保護的環境下釋放了內心的浮躁與不安，司機駕駛員的內心無意識層面得到自由釋放，通過沙盤世界的構建，駕駛員在目睹自我問題呈現的同時，通過調整和改變內心的應對問題的策略和方式，來挖掘自身成長潛力和學習他人良好行為模式，從而得到心理健康的提高。

[3]魏廣東.沙盤游戲在中小學心理健康教育中的應用[J].中小學心理健康教育,2013,14:29-31.

[4]劉芳敏.箱庭療法在中小學心理咨詢服務中的應用[J].創新教育，2014,26：21-23