曬步族

金子

“昨天走了9576步，在朋友圈里的排名快墊底了。今天一定不能偷懶，要走到2萬步，力爭沖回前5名。”

“12135步，13568步……繼續加油，明天沖刺3萬步，我想沖第一。”

時下流行智能手環、APP計步外，近日微信朋友圈里又多了一種微信“曬步數”方式。當“健走數據”也可以大方“曬出來”時，“曬步”成為了繼“曬自拍”“曬美食”“曬出行”之后，社交媒體圈中的新寵。

曬步，是曬步數的簡稱，它是基于微信的一個運動應用。“微信運動”是一個類似計步數據庫的公眾號，部分具備這一功能的手機微信用戶只要在微信中關注“微信運動”公眾號，系統就會自動記錄下用戶在一天走多少路，還可以發到朋友圈里與好友PK運動量。排名第一的用戶頭像和背景將占據當日排行榜的封面，可謂是“有圖有真相”。

曬步數可以督促自己運動

“挺有意思的，能鍛煉，又能向朋友‘炫耀。”于女士是一名白領，以前每天除了上班，就是坐車回家，到家吃完飯，就躺在沙發上刷手機，很少運動。看著自己心愛的衣服一件件都“變瘦了”，同時不斷飆升的體重讓她有些焦慮。可是真要運動，實在是一件難以長期堅持下來的事情。

一次，她偶然在微信朋友圈里發現大家都在比拼每日步數，她也不甘落后，沒想到參與進去后，一發不可收拾，如今，定期到健身房鍛煉已經成為她生活的一部分。“我覺得我的運動細胞被喚醒了。”看著自己“慘不忍睹”的步數，第二天她就開啟瘋狂的鍛煉模式，一萬五千多的步數讓她“登頂”朋友圈排行榜。她欣喜若狂，立即在朋友圈曬圖“炫耀”。

常常在公園夜跑的邢女士說，以前自己一個人跑步的時候，常會因為懶惰而“三天打魚，兩天曬網”，但自從加入曬步數的比拼后，她每天都會不由自主去關注其他人的運動量，以此作為自己堅持運動的動力，“不一定非要占據排行榜前列，知道有這么多人在陪著你運動，運動也不再是一件枯燥的事。”

借助“互聯網+”科技帶來的便利，運動與社交媒體結合的形式正在吸引越來越多的人加入進來，無論青少年、還是中老年用戶，都能夠在感受到“互聯網+”科技的魅力之后而投身到這場全民健身熱潮中。社交媒體圈內好友互相為成績“點贊”，每日的“步數冠軍”還能夠登上當日排行榜界面的海報，這都為大家投身運動提供了莫大的動力。

“排行榜上的人都在看著呢，別人在微信中點幾個贊就能讓自己多跑幾圈。”吳先生坦言，以前跑步鍛煉，大多需要跟一群“跑友”互相鼓勵監督才能堅持，但有了這個曬步數的排行榜后，他即便一個人，也會義無反顧地出去跑或走上一段時間，每天睡覺前更是一定要曬出完成走路任務的截圖后才能安心入睡。

奇葩“作弊”方式增加步數

“以前我是能坐車絕不走路，現在是能走絕不坐車。”很多人坦言，曬步數改變了他們以往的生活狀態。但是有些人，已經被曬步“綁架”了。一些人有時很晚下班回到家，一旦發現自己排名太低，不是馬上出門走上一段，就是在家中的跑步機上補充點距離，“有次上夜班回來都快12時了，為了沖排名，我拖著疲憊的身體足足走了40分鐘才躺下，連我自己都感嘆，我是不是太拼了？”上班族小末說。

筆者發現，為了曬步數，有人認真暴走，但也有人“作弊”，享受各種奇葩的“非運動方式”帶來的曬步數成果。

微信運動記錄步數是根據手機內置傳感器感受到的位置變化來記錄的，因此手機只要在晃動就會引起步數增加。同理，如果是使用運動手環，并把數據傳接到微信中，也只要讓手環來回擺動即可。

正因為此，各種奇葩作弊方式層出不窮：有人將運動手環系在家中寵物身上，靠寵物帶動運動步數;有人通過“搖手機”或是干脆放在甩脂肪機上，靠此搖出步數;還有人甚至邊嗑瓜子，邊用運動手環計步。而在一些網上論壇里，一些網友更是互相炫耀自己的奇葩“作弊”方式，比拼如何增加步數。使用“日走萬步身不動”的絕招，每天沒事就用手晃手機以增加步數。結果手腕扭傷僵硬，連手機都握不住了，醫生說是運動不當導致的腱鞘炎。

在企業上班的孫先生表示，“一開始覺得好玩，天天和大家比賽。后來發現很多人為了湊步數，沒事就搖手機。大家都這樣也就失去步行的意義了。”

插圖設計：細細開 編輯：劉建蕊