淺談心理素質對聲樂學習與表演的影響

徐紀婷　（哈爾濱師范大學音樂學院　150000）

?

淺談心理素質對聲樂學習與表演的影響

徐紀婷（哈爾濱師范大學音樂學院150000）

摘要：聲樂藝術心理學是一門研究聲樂教師、學生及一切演唱者的心理現象與教育實踐的新型學科。在通常的聲樂教學實踐中，無論是教育者或學習者，精力大多放在技能技巧訓練或者情感處理上，從而忽視了心理素質對演唱和教學中起到的重要作用。

關鍵詞：心理素質；聲樂藝術；表演

心理素質已經成為當代人一個重要的素質。人們在追求和適應社會飛速發展所帶來的快捷生活方式的同時，心理也在不斷的發生著變化。無論是為了在這樣一個大環境中生活的更有質量，還是在學習和工作中更好的調節自己，一個良好的心理素質都是我們不可或缺的。我國是世界音樂文化發展最早的國家之一。早在遠古時期，人們就用歌舞來抒發感情。作為具有如此悠久音樂史發展國家的演唱者們，我們更應該建立起一個良好的心理素質，把聲樂這門藝術以最優質的狀態展現給全世界的人們。

一、聲樂表演與心理素質的關系

世界三大男高音之一帕瓦羅蒂認為：“除天賦外，歌唱家在舞臺上的聲音還取決于另一些因素，如精神狀態、健康狀況、情緒如何、有無信心等等，這些都會影響歌唱家的聲音，我曾談過控制自己的神經系統的重要性，有效的控制以上幾個因素對歌唱家來說，具有同樣的重要性。”歌唱藝術家們都覺得精神狀態影響著歌唱的發揮，良好的狀態、好的心理素質，歌唱起來就比較輕松，游刃有余，相反，緊張、害怕等心理就會影響歌唱者在舞臺上的狀態，如氣息不穩、表演僵硬等。

歌者在歌唱時都是通過反應表達出來的，基本包含三點：反射、本能、后天反應。反射就是指人體生理事實帶來的心理反應，人體的動作都是由大腦傳達的指令，再由各個器官表現出來。歌唱中的各種動作、聲音也是由大腦支配傳達出來的，例如呼吸。后天反應，是指人們可以自覺的支配的，由意識到歌唱的能動性，它可以反映客觀實在，也可以改造客觀實在，這種意識就是一種心理作用，極大的影響著歌唱者的表演。這種心理作用，支配著演唱者的所有技巧和狀態，積極的正確的心理作用能夠很好的反應出歌唱的發展變化規律，擁有一個好的心理素質，能夠幫助歌唱者達到更好的學習效果。

生理與心理的統一才能構成一個完整的人，人從出生到步入社會，會有一系列的因素影響著人的心理素質。出生起，基因就影響著我們，決定了我們不同的性格，健康、疾病這些人們所不能左右的自然因素在不斷改變著我們的心理，隨著我們成長，與外界環境的接觸，人與人的交流以及社會的物質、能量、信息也在影響我們著的心理。換言之，人的心理與生理就是在不停的相互作用，變化和被影響著。

二、生理要素對音樂表演的影響

聲樂與其他音樂的不同之處在于它完全是依靠人體作為發聲體，人體就是樂器。聲樂演唱需要通過對喉頭、聲帶、腔體、氣息、肌肉、骨骼等這些生理要素的融合控制去展現。對于這些器官怎樣協調并統一的運用是因人而異的，歌者需要通過練習才能運用這些歌唱器官來達到聲樂演唱技術方面一個相對的成熟度，每個人的歌唱器官不同、練習程度不同、領悟能力不同，這也在一定程度上造就了每個人的歌唱技術水平不同，這種歌唱技術的成熟度會對歌者的心理造成一定的影響。例如好的嗓音條件是一種優勢，會給人以先天的優越感，同時也會阻礙歌者的發展，人過于自信會變得驕傲，憑借其先天的優勢不思進取。嗓音條件一般或較差會讓人抱怨，不平衡，或是當做其落后的理由，自暴自棄，同時也會讓人更加努，不斷超越自我，獲得意想不到的成績。歌唱技術水平的提高也會使得歌唱者心理自信程度增強，對于一個歌唱者來說，歌唱技術水平是至關重要的，這不僅與先天的嗓音條件有關，還與后天的學習和練習方法有著密不可分的聯系。隨著歌者歌唱能力的增強，心理素質也會隨其成長，所以學習和探索科學的發聲方法和不間斷的訓練是一個歌唱者應該畢生追求和必不可少的。

三、心理活動與音樂表演的聯系

前面說到生理的要素會影響歌者的心理，同樣，歌者的心理活動也會反作用于歌者的生理器官運用。由于每個人的性格不同，心理活動也各不相同，在聲樂表演的時候更多的心理問題就會凸顯出來，怯場，害羞，緊張，這一系列的心理因素都會影響歌唱者的表演，例如，在演唱過程中會氣息不穩，肌肉僵硬，口干，肢體動作不協調等。演唱時的緊張是一種心理狀態，也是當時腦功能的積極性水平或心理活動水平，這種心理活動水平，當遇到緊急時刻，則產生應激狀態。心理狀態好比是心理活動的背景，一切心理活動都在它上面進行，在不同心理狀態下，心理活動規律就可能表現出很大的差異。歌者的心理活動水平直接影響他的歌唱控制活動水平，在不同的應激狀態下，調動各種心理潛力應付緊張局面也有所不同。過分的緊張和過分的松弛都會影響良好的歌唱狀態，演唱者應該積極的正面的去面對自己的心理問題，在不斷的鍛煉和表演過程中總結經驗，調整心態。另外，在聲樂學習的過程中，也要有正確的心理態度，對自己有準確的定位，與教師保持良好的溝通，使得教師可以對學生做出正確的評價，從而學生也可以對自己的問題找到妥善的解決方案。

綜上所述，聲樂表演之路是一條漫長的藝術之路，要想成為一個優秀的表演者或教育者，就一定不可忽視心理素質對聲樂表演的重要影響。心理素質也同樣受身體素質的影響，我們要在保持一個健康身體素質的前提下，以正面的積極的心理狀態去生活、學習、研究和演唱，在身與心共同的進步中磨練，在磨練中成長，在成長中共同推動聲樂藝術的發展。

參考文獻：

[1]鄒長海.聲樂藝術心理學[M].人民音樂出版社，2004.1.

[2]邢邦志.心理素質的養成與訓練[M].復旦大學出版社，2004.4.

[3]孫繼南周柱銓.中國音樂通史簡編[M].山東教育出版社，2009.7.

[4]中央戲劇學院表演系聲樂教研室.聲樂表演基礎教程[M].中央戲劇出版社，2011.7.

徐紀婷，哈爾濱師范大學音樂學院2013級音樂專業研究生。

作者簡介：