早操鍛煉促進大學生體質健康的研究

徐雅1 劉振馳2

武漢工程大學

早操鍛煉促進大學生體質健康的研究

徐雅1 劉振馳2

武漢工程大學

從《2010年中國學生體質與健康調研報告》中了解到，我國大學生身體素質呈持續下降趨勢。對此現象，我國教育部相繼出臺許多相關文件，要求各高校大力推廣早操活動。然而，通過對高校大學生早操現狀的調查發現，目前許多大學生存在對早操的認識不足、實施不力的現象，難以達到鍛煉身體的目的。對此現象，我們對武漢工程大學及國內部分高校學生的早操現狀進行了調查，并提出相關建議來改善大學生早操狀況，以提升大學生體質健康水平。

高校 早操 大學生 體質健康

為貫徹國務院關于在體育教育改革工作中必須貫徹“健康第一”的指導思想，切實提高大學生的體質和健康水平，培養學生終身體育鍛煉的習慣，如今已有部分高校開始實行早操制度。然而隨著時代的發展，科技的進步，許多大學生逐漸沉迷于電子產品，拒絕早起鍛煉，導致大學生身體素質下降，對長久的學習和生活都產生了消極影響。為了了解大學生早操現狀以及改善大學生早操狀況，促進大學生積極參與早操鍛煉，提高身體素質，我們對武漢工程大學及其他部分省高校的在校本科學生進行了一系列調查，并提出相關建議。

一、高校學生早操現狀調查

通過調查，我們發現很多學生都不愿意早起參加早操。參與早操的同學，部分也是在臨近上課時匆忙來到操場打卡簽到，隨即離去。還有一部分學生投機取巧，讓其他同學幫忙代為打卡簽到。很少有人能達到真正鍛煉身體的目的，這在一定程度上反映了大學生對于早操的認識不足，態度上無所謂，對此，我們實施了一次問卷調查，來了解學生對早操的想法。

1.研究對象。武漢工程大學13、14、15年級的在籍普通本科學生，及部分其他高校學生

2.研究方法。對武漢工程大學學生，我們通過實行發放紙質問卷調查及采訪形式來了解其早操的現狀及對早操的態度；對部分其他高校學生，我們通過實行網絡問卷形式及語音采訪形式來了解其早操現狀及對早操的態度。

3.調查結果摘要。（1）從早操的形式反映，大家不太愿意跑步，更多人傾向于班級活動形式的早操或者是自由活動形式的早操。但是自由形式的早操可行性不高。并容易造成大家三五成群聊天的現象，甚至借故不參加。（2）有部分人認為早操并沒有起到什么作用，起的太早反而讓人精神不濟，影響一天上課的效果，還有部分人希望早操結束之后去晨讀、早學習等活動，但在早操的時間上有著很大的爭議。

4.調查結果及分析。本次調查，我們總共發放了300份調查問卷。此次調查，同時參考了我校學生體質測試情況，我們對部分調查數據進行了如下分析。①早操出勤率，②對早操的態度，③早操形式，④體質測試情況。

5.結論。通過對部分數據進行分析，我們了解到了大學生早操的一個基本現狀。總體可以看出，大多數學生對早操持以一個消極態度，不重視早操。同時，我們也發現了高校早操的形式單調，不能充分吸引學生參與早操，無法滿足大學生個性發展的需求，達不到鍛煉身體的效果。

二、早操鍛煉的重要性及存在的問題

1.早操鍛煉的重要性。（1）早操有利于養成學生早睡早起的良好的生活習慣。（2）早操有利于鍛煉學生身心健康，克服自身的惰性，遵守學校的作息習慣。（3）早操促使學生遠離“低頭”生活，使大學生走出宿舍、走出網絡、走向操場，弘揚“激揚青春、活力三走”精神。（4）早操有利于學校形成良好的學風和校風，推動了校園文化建設。

2.早操存在的問題及對策。（1）院系的重視程度。（2）院系學生會的責任性。如果院系的學生會負責任一些，就會及時向院系有關領導反映情況，這樣監督的效果就會很明顯，缺勤的人數就會大大減少。（3）評分制度的問題。校體育部查操員只清點人數，導致很多同學只站著不動。所以，應該把做操的認真程度作為一個評分標準。（4）做操情況的通報及時及有效性。學生會應及時通報早操情況，對缺勤以及不做操的同學以警告提醒。（5）沒有獎懲措施。將早操班級情況納入優秀班級的評選的指標中；另外，做的好的班級要通報表揚，反之通報批評;一直表現認真的可以給予適當物質獎勵。

三、改善早操現狀的幾點建議

1.進行科學的出操管理。從以上分析我們可知，大學生對早操的態度有一部分原因來源于不科學的管理制度、松散的管理方式。因此，應該加強早操管理制度，嚴格執行早操管理。這里，可以由學院輔導員、體育老師以及學生會成員共同執行。

2.多樣的早操形式。通過調查表明，大學生早操普遍以跑步的形式開展，這使得早操顯得單調乏味，無法引起學生參加早操的興趣。因此，改善早操的形式勢在必行！可以由學生會成員開展早操形式的征集活動來了解廣大學生對早操形式的一個期望，然后集合學生的意見，根據學校的具體情況，在老師和學生干部的共同執行下開展一系列早操活動。例如，修生養性的體育舞蹈、增強體質的跆拳道和武術以及全方面提升素質的拓展活動等。通過增加早操形式來引起廣大學生對早操的興趣，從而改善早操狀況。

四、結論

綜上所述，隨著時代的發展，高校大學生的早操現象越來越不理想，導致學生的身體素質逐漸下降。我們通過對大學生早操現狀的調查，并對其進行調查分析，提出了一系列建議，希望可以幫助高校改善早操狀況，使得越來越多的大學生參與早操，讓大學生在學習知識的同時也擁有一個強健的體魄！

[1]吳春磊，余薇.高校早操現狀調查及對策研究[J].文學教育（中）. 2014（07）

[2]蘇蕊. 高校早操對大學生健身習慣的影響[J].體育世界（學術版）. 2011（09）

[3]馮曉玲. 我國青少年身體素質下降的成因分析與對策研究[D].北京體育大學. 2012

徐雅（1994-），女，武漢工程大學資源與土木工程學院，學生；劉振馳（1994-），男，武漢工程大學機電工程學院，學生；通訊作者：黃林（1967-），男，武漢工程大學體育部教研室主任，副教授，主要從事體育教育、戶外拓展等研究；黃玲(1966-)，女，武漢工程大學體育部教學管理人員，講師，主要從事體育教學管理方面研究。

武漢工程大學第十期大學生校長基金項目《早操鍛煉促進大學生體質健康的研究》項目課題（2015034）。