想要二胎？按按助孕穴

二孩政策放開了，可是生二胎有哪些要注意的？尤其是年紀(jì)已經(jīng)比較大的夫妻，怎樣才能懷上寶寶？來看看身上的助孕穴有哪些！

從中醫(yī)角度來看，導(dǎo)致不孕不育的原因有很多，主要原因可以分為三種：腎虛、痰濕和血瘀。不孕不育除了可以進(jìn)行中藥調(diào)理外，還可以辨證試試按摩助孕穴，起到輔助治療作用。

腎陽虛——按摩四穴改善排卵

“陽”在中醫(yī)上主要指“功能”。腎陽虛主要表現(xiàn)為“寒”癥，患者往往有腰酸、四肢發(fā)冷等癥狀。男性陽虛會出現(xiàn)陽痿等性功能障礙，無法完成正常的性生活；女性則表現(xiàn)為不來月經(jīng)，影響正常排卵功能。

專家支招：從下到上按涌泉、飛揚(yáng)、委陽、命門四穴位，涌泉能提高腎氣，飛揚(yáng)和委陽穴可舒筋活絡(luò)，命門對陽痿、早泄有一定的治療功效。每次每個穴位按10分鐘，打好“配合戰(zhàn)”可對腎陽虛有輔助治療作用。

教你找穴：腳捏涌泉穴——涌泉穴位于足底前部凹陷處第2、3腳趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。小腿按飛揚(yáng)——可伸直小腿，在腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的三角形凹陷處外下方1寸。 窩取委陽——在 橫紋外側(cè)端，股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。命門在腰部——腰后正中線，第2腰椎棘突下凹陷中。

腎陰虛——點(diǎn)按四穴助男性生精

“陰”在中醫(yī)上主要為“物質(zhì)”，腎陰虛主要表現(xiàn)為“熱”癥，患者可能伴有心煩意亂、咽干、盜汗。男性的物質(zhì)基礎(chǔ)不夠，表現(xiàn)為少精，女性則表現(xiàn)為月經(jīng)量減少，以致不能懷孕。

專家支招：至陰、大鐘、太溪配合陰谷穴，對調(diào)理腎陰虛有一定的作用。大鐘穴為腎經(jīng)絡(luò)穴，可以益腎調(diào)便。太溪和陰谷穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，太溪穴主治腎臟病，陰谷穴可益腎調(diào)經(jīng)，治療陽痿、遺精，輔助治療不育。每次每個穴位按10分鐘。

教你找穴：至陰穴位于小腳趾外側(cè)趾甲角旁0.1寸，由于穴位比較小，可采用點(diǎn)按的方法進(jìn)行刺激。大鐘穴和太溪穴均在足內(nèi)側(cè)，太溪穴位于內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，大鐘穴位于太溪穴的下面。陰谷穴位于腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時，半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。

痰濕——兩穴祛濕改善氣血

體形比較胖的人大部分屬于痰濕體質(zhì)，痰濕使得氣血運(yùn)行不暢，男性的精子排出不暢，而對于女性，阻礙了卵子的形成和排出。

專家支招：化痰、利濕為主要的方法，同時配合減肥，起到相輔相成的作用。豐隆穴對肥胖有一定治療作用，配合按壓足三里可祛痰濕，每天早中晚按摩3次，每次10分鐘。

教你找穴：豐隆穴位于小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。

血瘀——按壓三穴促生精排卵

人在壓力大的時候會出現(xiàn)煩躁、抑郁，情志不暢，這些會導(dǎo)致氣滯，而嚴(yán)重氣滯則會導(dǎo)致血瘀。男性表現(xiàn)為精索靜脈曲張，最終會使內(nèi)分泌紊亂，干擾精子生成和成熟。而女性血瘀則出現(xiàn)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥，氣血運(yùn)行不暢，影響精子和卵子結(jié)合。

專家支招：活血化瘀則是此癥的主要治療原則。膻中穴可使經(jīng)絡(luò)通利，氣血調(diào)和，太沖穴有治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科病作用，而復(fù)溜穴則可補(bǔ)腎益陰，溫陽利水，對痛經(jīng)有一定效果。三者配合按壓可起到活血化瘀作用。

教你找穴：膻中穴位于前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)。太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。復(fù)溜穴在足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點(diǎn)向上約三橫指處。