鞏亞東

(特種作戰學院 一系，廣東 廣州 510500)

特種兵扛圓木訓練存在問題及對策

鞏亞東

(特種作戰學院 一系，廣東 廣州 510500)

扛圓木訓練是我軍特種部隊礪煉精兵的一種訓練方法，經過廣泛的實踐總結，取得了較好的訓練效果，但也出現了一些錯誤的訓練趨向。針對訓練中出現的問題，提出自己的建議對策，以期為特種部隊訓練提供有益參考。

特種兵；扛圓木訓練；現狀；建議

扛圓木訓練是特種部隊為提升特種兵身體素質、增強隊員團結協作精神、礪煉頑強戰斗意志而設置的一項訓練內容，通常是4～6人為一小組，肩扛150～250 kg的圓形實木，進行原地的提、抱、扛、舉等練習，或是抱握狀態下的仰臥訓練，更多是進行在不同地形條件下肩扛狀態的奔跑訓練。近年來，扛圓木訓練在特種部隊得到廣泛運用，尤其是實戰化演示和比武競賽中最為常見。但該課目迅速推廣的過程中，有的單位沒能把握訓練科學性，訓練效益并沒有充分體現，訓練形式趨向表演化，違背了訓練的初衷。因此，分析扛圓木訓練存在的問題，研究正確的訓練思路，對提高訓練質量和訓練效益具有重要參考價值。

1 特種兵扛圓木訓練的意義

扛圓木訓練是借鑒外軍特種部隊的訓練內容而逐步發展起來的訓練課目，是特種兵的選拔訓練、極限訓練、強化訓練和比武競賽的主打課目，對提升特種兵的戰斗力水平具有重大的現實意義。

1.1 有助于增強身體素質

圓木通常直徑40 cm、長約5 m、重達200 kg左右，是十分笨重的物體。通過對圓木反復的提、抱、扛、舉的動作訓練，特種兵不僅能夠提升自身的力量素質，而且通過調整訓練的周期和頻率，改善自身的耐力素質；在奔跑訓練中，扛圓木訓練實際上就相當于負重奔跑，可以提高特種兵的奔跑速度，同時由于扛圓木訓練在奔跑方向的掌控上、在負重的舒適度上、在身體的擺動上遠遠超過正常的負重訓練，所以對增強訓練人員的協調性又有一定的促進作用；另外，扛圓木訓練不同于我軍特種部隊傳統的體能訓練內容，參與訓練的特種兵有較高的積極性，再加上小組隊員之間的相互鼓勵，訓練的效益和隊員的身體素質明顯增強。

1.2 有助于強化團結協作精神

扛圓木訓練注重小組訓練模式，為了達成訓練的最佳效果和最終目的，通常不考慮隊員的高矮不齊、胖瘦不一、力量大小不均的情況，而是刻意讓隊員通過磨合訓練，增強配合意識；通過協作訓練，增強團隊榮譽感和凝聚力；通過艱苦訓練，增強戰斗感情；通過反復訓練，增強彼此默契感。當然，特種兵小組也會在訓練過程中，通過各種體會和理解，發現個人的不足和別人的優長，然后在本小組內部重新優化組合，形成最佳的戰斗模式，達成最理想的戰斗效果。

1.3 有助于礪煉意志品質

頑強的意志品質是特種兵在特殊的生活、訓練中形成的心理素質，是堅定戰斗信念和戰斗精神的具體體現，決定著特種兵積極性、 創造性的發揮和智能的運用，并直接影響著特種作戰任務的圓滿完成和自身的生命安全。扛圓木訓練是培養特種兵頑強意志品質的一種有效途徑，是提高特種兵戰斗力生成的有效手段。在訓練中，每一名特種兵都要克服長時間的體力消耗和身體極度不適的種種困難和心理障礙，來提高其堅定不移地實現預定目的的頑強毅力，礪煉毫不退縮、知難而上、愈戰愈勇的豪氣和血性。同時，扛圓木訓練還能提高隊員在身心極限的情況下有效控制、調節自身情緒，約束自己言行的能力，鍛煉特種兵在面臨隊員之間相互抱怨、相互指責的不團結情況下，如何冷靜的分析情況和處置問題，實現整個團隊的力量融合，磨煉勝不驕、敗不餒的意志品質。

2 特種兵扛圓木訓練存在的問題

當前，扛圓木訓練在全軍特種部隊運用比較廣泛，體現出較好的訓練效果。但也有部分單位由于沒有把握好訓練的科學性，致使訓練中出現了一些錯誤的傾向。

2.1 重形式輕目的

扛圓木訓練是外軍極限訓練比較常用的一種訓練方式，目的是利用笨重的圓木來鍛煉特種兵的身體、心理和團隊精神。但有的單位進行扛圓木訓練并沒有完全理解訓練的本質，沒有從訓練的內容和效果上組織施訓，而是片面追求形式上的“活”，刻意宣傳訓練環境的復雜、艱苦，表現種種積極拼搏的訓練場面，甚至急功近利，只圖出經驗，重形式而輕訓練目的。

2.2 重速度輕綜合

扛圓木訓練體現的是一種“挑戰極限、超越自我”的訓練思路，注重身體的耐疲勞、耐高溫、耐嚴寒和耐饑餓等綜合性訓練，一般不作為特種兵速度提高的專項訓練。但不少單位把比速度作為刺激訓練的一種手段，出現了訓練比速度、考核看時間的錯誤傾向。致使扛圓木訓練從訓練場走向競技場，成為一種負重速度訓練，有時為了實現一定的比賽成績，組織者會刻意挑選身高一致、體型高大健碩的特種兵，來提高奔跑的速度，甚至有時還省略了團隊的協作，有能力超強的單人獨立完成扛圓木動作，忽略培養團隊的密切協作和戰斗精神。

2.3 重演示輕安全

扛圓木訓練組織實施比較方便、保障比較簡單，而且形式靈活、功能多樣，相對其他訓練課目又具有一定的趣味性。但是該訓練內容有一定的危險性，如果不能正確地分析安全形勢，評估安全漏洞，往往會造成訓練傷害。目前，部分特種部隊的基層主官為片面追求訓練的極限效果，追求震撼人心的訓練場面，有時會加重圓木的重量，構設嚴酷的訓練環境，盲目增加訓練的難度，突破訓練安全的底線，造成人員砸傷、扭傷和撞傷，影響部隊訓練的安全。某單位統計顯示，在30學時的扛圓木訓練中，有1例撞傷造成小手指骨折，2例砸傷。

3 特種兵扛圓木訓練的對策

著眼特種兵“能打仗、打勝仗”的戰略要求，深入研究訓練的方法思路，及時扭轉組訓的錯誤傾向，進一步提高訓練的質量效益，將有利于促進扛圓木訓練更好地服務特種兵戰斗力提升。

3.1 加強扛圓木訓練的理論研究與指導

堅持正確的理論指導，注重引導特種部隊官兵充分認清扛圓木訓練的重要內容和訓練規律，切實增強特種兵投身訓練的科學性和有效性。一方面，投入專門時間，組織專門力量，加強對扛圓木訓練的對象、內容、方法、時間、規律以及組織程序的深化研究。在內容上，設置訓練內容的指揮人員重點進行對訓練規律、訓練保障、訓練效果評估的研究；訓練的組織者重點進行訓練的操作規程、實施的方式方法以及訓練對象的客觀反應等內容的研究；參與訓練的特種兵重點研究艱苦訓練環境條件下，人員的生理反應、心理反應和團隊的協作配合，尋找身體和心理極限訓練的“度”，把握特戰小組相互團結配合的“接合點”，探索在不同作戰環境條件下訓練的客觀規律。另一方面，認真總結梳理近年來我軍特種部隊進行同類訓練的成功經驗，結合自身條件和建設的特點，加強對新情況新問題的研究，力求形成一套符合自身特征、滿足戰斗力提升要求、具有實際指導作用的訓練理論，不斷在扛圓木訓練的實踐中發揮正確的指導作用。

3.2 創新扛圓木訓練的手段與方法

提升特種兵扛圓木訓練質量，必須瞄準信息化條件下特種作戰對軍事人才的新要求，不斷創新訓練的方法和手段。一是加大戰術背景下的訓練。一方面，增設不同自然環境下的扛圓木訓練，比如荒漠、山地、高原、海灘、叢林、濕地等地理條件，還可以是嚴寒、酷暑、雨夜的天候條件，最大限度的提高特種兵身體適應能力；另一方面，可利用空爆彈、炸藥、手雷、動物血液和假殘肢斷骸等物質模擬戰場上的戰斗景象，提高特種兵在戰場背景下遂行作戰任務的心理承受力。二是積極探索體能技能融合訓練。扛圓木訓練從本質上講是一種體能訓練內容，可以探索與射擊、投彈、渡河、按圖行進、戰場救護、翻越障礙等技能課目的交叉、融合訓練，既能保證訓練內容的豐富多彩，又可以檢驗特種兵在身心極限情況下基礎技能是否牢固扎實。三是大膽嘗試目標引導訓練。科研人員曾做過一個試驗，發現做事有明確目標的人取得的進步比沒有目標的要大。扛圓木訓練內容并不多，長時間的反復訓練容易使參訓的特種兵缺乏熱情，產生疲憊感，影響訓練質量和效益。對此，組訓者可以對每名同志、每一種訓練環境、每次訓練表現都進行登記，形成個人訓練檔案資料，定期組織效果評估，結合隊員自身精神狀態樹立新的訓練標桿，形成“挑戰昨天的自我、創造全新自我”的訓練氛圍，促進訓練質量和效益的提高。

3.3 加大扛圓木訓練的安全管理

安全管理是影響扛圓木訓練質量的重要因素，不僅決定了訓練計劃能否正常實施，而且還關系到特種兵身體素質的提高，以及特種部隊技戰術水平的提升。一是建立訓練安全管理組織，制定扛圓木訓練安全管理計劃，明確訓練安全管理的責任歸屬與任務區分，監督、檢查訓練過程中安全工作的落實情況，協調與解決訓練中出現的安全隱患和問題，真正抓實、抓細、抓到位，杜絕安全事故的發生。二是落實安全分析制度，把握訓練節奏，分析訓練任務、訓練對象、訓練環境、訓練保障安全形勢，評估安全風險，明確預防重點，制定安全預案，做到有備無患。三是堅持科學施訓，遵循由低到高、由簡到繁、由易到難的規律，因人施教、安全組訓，切實把訓練的每一個階段、每一個環節訓夠，將每一名特種兵訓精，杜絕臨時改變訓練計劃，盲目增加訓練難度，刻意追求超越人員的生理和心理的極限，違背訓練的客觀規律。

[1] 孫華偉.在“獵人”學校感受“魔鬼訓練”[J].環球軍事，2012(4)：56.

[2] 肖勇利.獵人40號：參加國際特種兵訓練的日子[J].當代海軍，2011(3)：37.

[3] 張偉.“獵人”訓練營[J].解放軍畫報，2010(6)：50.

Study on Log Training of the Special Force

GONG Ya-dong

(The 1st Dept. of Special Operations Academy, Guangzhou 510500, China)

The log training is a method of the special force to generate elite soldiers. It has achieved a good effect on special force in the practical training, but there is still something wrong with it. This article gives suggestions to the log training based on practical experiences with great expectation of great use for special force training.

Special Force soldiers; log training; situation; suggestion

2015-06-06

鞏亞東(1977—)，男，山東魚臺人，講師。研究方向：特種作戰。

G873

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1671-1300(2016)01-0047-03