大學生運動與健康教育模式研究

石慶福

摘要：高校應該加快運動教育與健康教育課程內外一體化進程，加大運動與健康知識的普及與傳播力度，主動改革體育教學，豐富運動與健康教育內容，提高學生的運動促進健康的積極性。

關鍵詞：大學生；運動；健康；教育

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）09-0076-02

隨著人們對健康的認識逐漸加深，健康不再簡單地意味著身體無病，而是“身體—心理—社交”多方位的健康。大學生是中國社會一個重要的群體，大學生的健康關系到社會財富的創造能力。近期，國家為制定了落實大學生體育課時的政策，就是為了利用體育運動促進學生健康水平。在以往的大學生健康教育中，運動作用的教育是缺乏的，運動與健康教育的結合是不夠的。我國大學生是一個龐大的高素質人才群體，擔負著國家建設的重任。在新形勢下，建立新的、適應社會發展的運動與健康教育有機結合的教學模式勢在必行。

一、運動教育

通過對已有研究的理解，大家對運動教育的認識多停留在體育教學的層面。在大學中，把運動等同于體育課的現象也是十分普遍。在調查中發現，相當數量的學生只在體育課上才進行不足量的運動。對于運動對于健康的意義知之甚少，更有甚者，有些學生認為自己上體育課進行運動只是按照學校的安排在完成教學任務，甚至是好玩。這也是大學對于運動教育的缺失。一直以來，學者針對運動教育都比較關注，早在1968年美國體育教育家達里爾·西登托普就提出了運動教育教學模式。這種教育模式注重學生的參與性，通過這種教學模式的使用，可以有效提高學生的心理素質，健全意志品格，提高團隊合作能力。運動教育模式的提出和使用目的是更好地發揮學校體育教學的作用。而注重提高學生運動的意識仍然顯得十分重要。

二、健康教育

我國對于學生的健康教育從開始就處于嚴重不足的狀態，在“應試教育”的大背景下，學生的學習目的只剩下了考試。就連體育運動也成為學生考試的工具。在高中，體育課幾乎被其他課程侵占殆盡，學生參與運動的時間幾乎沒有。在大學，除了每周一節體育課，很多學生其他時間是不進行體育運動的。尤其是在大三、大四時間，體育課沒有了，學生的學習和求職壓力增大，能參與運動的學生就更加所剩無幾。很多按時參加體育課教學的學生也是為了能順利及格，拿到學分而勉強來參與課堂教學，特別在女生中這種情況尤其嚴重。導致這種情況一直惡化的原因，主要還是我們對于學生的健康教育沒有做到位。學生基本不知道什么是健康，不知道怎樣才能使自己更加健康，更不清楚運動與健康有什么樣的關系。在體育課上，老師教授的內容多是技能學習，嚴重缺乏對于運動促進健康知識的傳授。在課外活動中，學生參與運動比較盲目，沒有針對性。因此，僅從醫學的角度對人體進行健康教育是遠遠不夠的。而運動是促進個體身心健康的有效途徑，通過運動可以實現人體的全面健康。健康教育的發展目標必須是以“素質教育”為目標的教育，通過健康教育實現學生的全面發展。

三、運動與健康教育的失聯

運動教育與健康教育本來應該是相輔相成的，兩者結合才能相得益彰。可是，在現有大學教育中卻將運動教育和健康教育有意的割裂開來。在現在的大學教育體系中，運動教育偏重于學習運動技能，目的簡單到了讓學生學會一項運動技術。運動教育本身應該是學生全面的身心健康教育，而體育教師多數是以傳授體育運動技巧為主要教學任務的，而對學生身心健康知識的教育在體育教學中容易被忽視。另一方面，在大學中，健康教育被認為是醫生或是學生管理人員的職責。在社會上，說到健康更多的人是從醫學角度分析和解決問題，忽視了和運動健身的聯系。而大學的健康教育多從身體形態、技能素質、營養飲食等方面進行，運動促進健康的教育嚴重缺失，導致學習藥物、飲食養生的學生遠遠多于參加運動健身的學生。

因此，在一定程度上，大學運動教育和健康教育是失聯的。

四、運動與健康教育聯合作用的必要性

1.促進大學生良好生活習慣的養成。大學階段是培養青少年生活習慣的重要階段，很多生活方式和價值觀念都是在大學階段形成的。現今大學生都十分關注生活質量，可是卻對如何才能健康生活知之甚少。因此，進行必要的運動促進健康的教育十分必要。讓大學生關注健康，參與運動，改善生活，養成良好生活習慣，才能提高生活質量。

2.使健康教育更加系統性。以往的健康教育更加看重身體健康的教育，現在的健康觀則更加注重身、心、智的健康。運動是對健康的最好教育方法，參加運動可以幫助大學生提高身體機能，鍛煉堅強的意志品質，培養積極進取、團結協作的精神，從而使其更加適應社會環境，擁有健康生活。全面的健康才是真正的健康，通過合理的運動和健康教育，不僅能使大學生具有良好的適應自然的能力，而且能使大學生實現社會健康。把運動的健康作用主要價值觀融入健康教育中，才能使健康教育更加完善，更具系統性。

3.為大學生心理健康教育助力。運動與健康教育的聯合對加強大學生心理健康教育有特殊的作用。當前，由于我國正處在經濟和社會制度的轉型期，在復雜的社會大環境下，大學生難免受到諸多因素的影響而產生各類的心理障礙和心理疾病。無論運動教育還是健康教育都把對學生心理素質的提升作為重要課題，在促進學生心理健康方面，運動和健康教育有其他教育無法取代的地位。在面對挫折、控制情緒等方面，運動可以做到生動、具體。運動與健康教育聯合作用對促進學生心理健康具有特殊的功能。

五、運動與健康教育聯合作用的途徑

1.運動教育與健康教育課程內外一體化教學。實現運動與健康教育一體化教學，主要體現在課內、課外和內外結合實現兩者統一教學。作為兩門在大學中開設廣泛的普識課，在以往的教學中，各自有自己的系統性。在將來的教學中，應該將兩個系統有機結合，形成一個整體系統，統籌規劃，實現課內一體化教學。在課外，無論是運動教育還是健康教育都涉及到很多方面的內容。學生個人的運動和健康生活習慣、學校的運動與健康活動環境、學生家庭的教育引導情況等都會在兩個教育的實施中影響巨大。因此，在課外教育中，應該在各個環節將兩者結合起來，共同實施教育干預。在教育過程中，課內教學是課外教育形式的基礎，對課外活動起到積極的引導作用。而課外教育活動是課內教學內容的延伸，也是課內教學成果的最好實施與檢驗。因此，運動與健康教育的課內教學與課外活動要緊密聯系，實現有機統一。

2.加大運動與健康知識的普及與傳播力度。注重運動與健康知識的普及和傳播是十分重要的。學校應該利用多種途徑，加大對運動與健康知識的普及與傳播力度。例如：可以利用多媒體開辟運動促進健康專欄，在學校每年一度的運動會期間增加運動與健康知識的普及活動，舉辦運動促進健康的專題講座等。知識的傳播重在找到合適的傳播媒體，在大學校園中，平面媒體、電子媒體、網絡媒體都是普及度較高的媒體，這些媒體的普遍存在是有利于運動與健康知識的傳播的。學校應該為運動與健康知識的傳播創造良好的傳播環境，讓學生受眾產生樂于學習和接受運動與健康知識的心理。

3.基于健康教育理念改革體育教學。“素質教育”、“健康第一”和“終身體育”是現代運動與健康教育的核心理念。現代運動與健康教育認為，要實現學生的健康，讓學生有機會參加運動，就要實現從“應試教育”向“素質教育”的轉變。應該減弱運動的工具性，讓體育活動成為大學生的需要，讓大學生樹立“健康第一”的觀念，主動參與運動，提升體育運動的人文性。使學生認識到生命的重要性，進行生命教育，培養學生“終身體育”意識，促使學生實現短期運動向終身運動的轉變，注重學校運動與健康教育階段目標和長期目標的結合。

4.豐富運動與健康教育內容。教學內容的選擇上應該不僅局限在以往的本學科基礎知識，要突破原來相互割裂的教學模式，充分融入兩者結合的教學內容。例如利用素質拓展，讓學生參與的同時培養學生的團隊意識、合作精神，讓學生在運動的同時提升意志品質。教學內容的選擇應盡量避免競技性，要讓學生在學習的過程中認識到自己身心健康的不足，主動提出參與運動與健身，然后學會如何運動與健身。

5.提高學生的運動參與度。在研究中發現，大多數學生都認為運動可以有效地促進健康，可是在問及是否能堅持參加運動時回答卻是否定的。在問及學生的健康狀況時，學生也普遍反映不很樂觀。這樣就出現了矛盾的狀況，身體是不健康的，也知道運動可以促進健康，可是卻不愿意積極參與運動。因此，從人數、時間和質量上提高學生參與運動的積極性是勢在必行的。要提高學生的運動參與度，首先要提升校園運動文化氛圍，注重體育文化節的作用，讓更多的學生有參與運動的機會，讓學生感受到運動的樂趣。其次應該注重運動與健康教學的引導作用，老師不僅在課堂內教授，在課外活動中應該多給予學生指導，讓學生不再盲目，能夠科學健身。老師應該加深對健康理念的理解，把運動與健康教育貫徹于大學教育的全過程。

六、結語

健康教育是大學體育教學的重要組成部分，體育教學是運動教育的載體，結合運動教育與健康教育的特點，注重對大學生運動與健康聯合教育，是落實“健康第一”教育理念的重要途徑。在教育實踐中，逐漸形成運動與健康教育聯合作用的創新模式是時代的追求。在大學生中樹立運動促進健康的理念，才能真正實現每位學生的終身體育。

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