幸福婚姻不可缺少五個心理需要

王永蘭

（一）自主和表現的需要

每個人都希望按自己的思想和意志辦事，這是自主需要的體現。都希望在別人面前表現自己，實現自我價值，得到更多人的認同，這正是滿足內在心理需求的表現。夫妻之間同樣需要通過眼神、語言或行為來使對方獲得更多的喜悅和歡愉，進而得到被欣賞和接納的感覺，最終實現自我接納。

（二）尊重的需要

每個人都有自尊心，它往往極為脆弱，一旦受到傷害，就會感到痛苦萬分。相反，人們如果時常感覺被尊重或被接納，就會感到欣慰與滿足。因此，夫妻之間時常表現出相互尊重，相互理解，相互信任，其愛情及婚姻生活才能得到更多滿足，幸福感才會得到不斷提升。任何的指責，教訓，蔑視或者貶低對方的口吻或行為都可能會損害對方的自尊心，最終影響到婚姻的質量。

（三）宣泄的需要

即使再幸福的夫妻也并非能夠保持整日心情愉快，有痛苦和矛盾的時候，也會出現情緒激動，甚至爭吵的狀況。但夫妻最大的智慧在于，當某一方情緒出現不穩定時，另一方會及時作出妥協和讓步，甚至會甘愿主動成為另一方的垃圾桶，聆聽者，傾聽其心聲，用穩定平和的情緒幫助對方度過困擾期。從某種意義上說，最好的心理醫生或許就是自己的另一半，當一方能主動敞開心扉宣泄自己的情感，訴說苦悶時，這是體現和表達愛的最好機會。只有讓自己的伴侶能感受到愛的存在，感受到你的陪伴，婚姻關系才能保持得持久和諧。

（四）交往的需要

參與社會活動，融入現實是人類生活保持活力及樂趣的原動力。不喜歡與他人交往，不愿意接近人群的做法，很難被現代社會所認同。在婚姻生活中，要同樣時刻保持關注對方的外在需要及內在需求，這樣不僅可以加深了解，提高認識，還可以進一步深入彼此內心，保持更多的心靈溝通和鏈接方式，使得愛情變得更專一更穩固，也可使得家庭生活時刻保持鮮活，婚姻生活也將永葆青春。

（五）愛好和情感的需要

夫妻雙方來自不同的家庭，其家庭條件，教育背景，地域文化及愛好等均有所不同，此時需要盡可能多地去了解對方的心理需求，有目的地去順應及滿足對方的心理需求。只要在家庭事務的處理上體現出自己的真誠及愛心，雙方才會體察和獲得更大的心理滿足。因此，越穩固的家庭，越穩定的婚姻，其家庭內部一定是擁有豐富的愛作為滋養的。