壯陽海鮮——吃出男人味

賢妮

海參：海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：“海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。”現代研究表明，海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老、防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。常食海參，對腎虛引起的夢遺、陽萎、遺尿、性功能減退等頗有補益。

海參還可以補元氣，滋益五臟六腑，除三焦火熱。同鴨肉烹食，可以治愈勞怯虛損等疾，治肺虛咳嗽。另外，海參還有補腎滋陰、養顏烏發的作用，可以抗衰老等功效。

海藻：海藻類的含碘量為食品之冠，碘缺乏或不足，不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形，還可導致流產、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。海藻主要功效有軟堅、消痰、利水、退腫。對甲狀腺腫大，項下淋巴結結核，散結氣癰腫，腹內積塊、脹痛、腹中空鳴等有療效。

海馬：海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、調氣活血、調治陽痿、遺尿、虛喘、頸淋巴結核等作用。還有舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對于治療神經系統的疾病更為有效。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接食用，它的成分有蛋白質、脂肪、多種維生素、糖等，如果創傷流血不止，將海馬烤焦研成細末，敷于傷口，可立即止血。

海馬除了用于男性補充腎氣，補足精血，對男性陽痿精冷、腰酸尿頻之腎陽不足癥狀有良好的功效外，還對女性產后頭暈耳鳴、陽虛、血少、小腹冷痛均有獨到療效。

黃花魚：黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，對人體有很好的補益作用，對體質虛弱的人群和中老年人來說，食用黃花魚會收到很好的食療效果。中醫認為，黃花魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精、治療陽痿等功效，對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產后體虛有良好療效。黃花魚還對久病體虛、面黃消瘦、飲食減少、納少神倦、目昏等病癥恢復期均有加速康復之功效。

牡蠣：牡蠣具有重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結，收斂固澀的功效。用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰疬痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶，胃痛泛酸。中醫常用它治療眩暈、驚痛、繁熱失眠、自汗、盜汗、遺精、高血脂、動脈硬化、高血壓、瘰疬、癭瘤等。

帶魚：帶魚也稱刀魚，有補虛、解毒、止血、養肝等功效。有壯陽益精、補益五臟之功，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、癭瘤、陽痿均有調治作用。可主治病后體虛、產后乳汁不足、瘡癤癰腫、外傷出血等。中醫認為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容的功效。